{"id":78016,"date":"2025-07-22T15:46:13","date_gmt":"2025-07-22T14:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/?post_type=mindvalley-talks&p=78016"},"modified":"2025-07-22T15:46:14","modified_gmt":"2025-07-22T14:46:14","slug":"monique-schuldt","status":"publish","type":"mindvalley-talks","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mindvalley-talks\/monique-schuldt\/","title":{"rendered":"Kein Fitnessansatz funktionierte f\u00fcr sie – bis sie DAS entdeckte | Monique Schuldt"},"content":{"rendered":"\n

WIE DU 10-MAL FITTER & ST\u00c4RKER WIRST, INDEM DU DEINE TRAININGSZEIT UM 90 % REDUZIERST \ud83d\udc49 https:\/\/go.mindvalley.com\/10X_DE<\/a> <\/p>\n\n\n\n

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Video Notizen: <\/p>\n\n\n\n

Triff Mitglied von Mindvalleys Gesundheits- und Fitnessteam, Monique Schuldt: Monique ist schon eine ganze Weile eine Fitnessstudiog\u00e4ngerin und trainiert regelm\u00e4\u00dfig seit 20 Jahren. Aber wie viele andere Frauen hat auch sie das Krafttraining mit Gewichten vermieden, weil sie den Mythos Gewichtheben = viele Muskeln geglaubt hat. Ihre Trainingsroutine bestand daher haupts\u00e4chlich aus Cardio. Wie etwa eine ganze STUNDE auf dem Crosstrainer. Und obwohl Monique in dieser Hinsicht sicherlich fit war, war sie immer frustriert, dass sie nie die schlanke und sportliche Figur erreichen konnte, die sie wollte. Bis sie ihr Cardiotraining gegen 10X-Fitness eingetauscht hat. Sie war so begeistert von ihren eigenen Ergebnissen und der 10X-Methode, dass sie begann, eine Karriere als Trainerin aufzubauen, um auch anderen Workouts basierend auf 10X-Fitness beizubringen.<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":78017,"template":"","categories":[5641],"tags":[],"area-of-growth":[5912],"outcome":[],"class_list":["post-78016","mindvalley-talks","type-mindvalley-talks","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-koerper","area-of-growth-gesundheit"],"yoast_head":"\nKein Fitnessansatz funktionierte f\u00fcr sie - bis sie DAS entdeckte | Monique Schuldt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Monique Schuldt zeigt, wie du mit der 10X-Methode 10-mal fitter wirst \u2013 in nur 15 Minuten pro Woche. 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