{"id":35,"date":"2019-10-03T00:48:02","date_gmt":"2019-10-03T00:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.mindvalley.com\/blog\/?p=35"},"modified":"2025-09-11T10:32:52","modified_gmt":"2025-09-11T09:32:52","slug":"pensee-positive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/fr\/pensee-positive\/","title":{"rendered":"Les incroyables b\u00e9n\u00e9fices de la pens\u00e9e positive"},"content":{"rendered":"\n

Dans nos vies charg\u00e9es et ultra-connect\u00e9es d\u2019aujourd\u2019hui, on a tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 s\u2019armer d\u2019outils simples et efficaces pour affronter le flot de choses qui nous arrivent, pas toujours dans le bon ordre !<\/p>\n\n\n\n

Afin de garder le cap, il est souhaitable d\u2019utiliser ces outils ou techniques. Rien de mieux que de surfer avec aisance sur les \u00e9v\u00e8nements qui se pr\u00e9sentent, pas vrai ?<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi nous allons parler aujourd\u2019hui ensemble de pens\u00e9e positive<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Oui bien s\u00fbr, il y a des centaines, peut-\u00eatre des milliers d\u2019articles sur la pens\u00e9e positive. Mais la quantit\u00e9 disponible ne signifie pas que vous avez eu les bonnes informations entre les mains.<\/p>\n\n\n\n

Comme le dirait Robert Kiyosaki :<\/p>\n\n\n\n

\u00abAvant d\u2019\u00e9couter quelqu\u2019un, demandez-vous toujours s\u2019il a r\u00e9ussi dans le domaine dont il parle, \u00e7a vous \u00e9vitera pas mal de soucis !\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Chez Mindvalley,<\/strong> nous aimons collaborer avec des experts reconnus de leur domaine. Alors que diriez-vous que je vous emm\u00e8ne dans un voyage dans le temps, pour retourner \u00e0 la cr\u00e9ation du mouvement de la pens\u00e9e positive<\/strong>, \u00e0 sa source la plus pure ?<\/p>\n\n\n\n

Soyez honor\u00e9 de rencontrer son cr\u00e9ateur, j\u2019ai nomm\u00e9 le grand Norman Vincent Peale !<\/p>\n\n\n\n

Change tes pens\u00e9es et tu changeras le monde.<\/p>-Norman Vincent Peale<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Pas mal comme programme, non ?<\/p>\n\n\n\n

Effectivement, si vous vous mettez dans un bon \u00e9tat d\u2019esprit<\/strong>, cela apaisera les gens qui vous entourent. On sous-estime souvent l\u2019impact qu\u2019on peut avoir sur un groupe. Le changement d\u2019humeur d\u2019une seule personne peut se communiquer tr\u00e8s facilement, et l\u2019influencer fortement.<\/p>\n\n\n\n

Si vous vous astreignez \u00e0 vous mettre dans un bon \u00e9tat d\u2019esprit, il en d\u00e9coulera que vous apporterez quelque chose de constructif. \u00c7a vous fait du bien, et par ruissellement, cela fait du bien aux autres autour de vous.<\/p>\n\n\n\n

Tout est une question d\u2019attitude : il faut impr\u00e9gner son esprit de pens\u00e9es positives pour esp\u00e9rer profiter de cette force qui vit en chacun de nous.<\/p>-Norman Vincent Peale<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

La pens\u00e9e positive<\/strong> a toutes ces vertus, et si jamais vous ne vous y \u00e9tiez jamais int\u00e9ress\u00e9(e), je suis persuad\u00e9 que cela commence \u00e0 vous faire r\u00e9fl\u00e9chir, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Votre pens\u00e9e forge votre r\u00e9alit\u00e9. Vos pens\u00e9es forment votre monde. Et ce sur quoi tu t\u2019attardes fa\u00e7onne ton destin.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi ? Parce que la source de toute action est une pens\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une id\u00e9e g\u00e9niale.<\/p>\n\n\n\n

Des pens\u00e9es de classe mondiale entra\u00eenent des actions de classe mondiale. Les pens\u00e9es n\u00e9gatives provoquent des actions n\u00e9gatives et des comportements destructeurs.<\/p>-Robin Sharma<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Voici une le\u00e7on pleine de sens de la part de ce coach Mindvalley<\/strong>, qui est l\u2019un des hommes les plus respect\u00e9s au monde en mati\u00e8re de leadership et de d\u00e9veloppement personnel.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Puisqu\u2019on parlait de pens\u00e9es n\u00e9gatives, un certain nombre d\u2019entre nous souffre d\u2019une r\u00e9p\u00e9tition de celles-ci, qui peuvent nous mettre \u00e0 mal r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n

Le bouddhisme enseigne qu\u2019il ne faut pas s\u2019y attacher.<\/p>\n\n\n\n

Les pens\u00e9es sont aliment\u00e9es par nos \u00e9motions, et tout cela n\u2019est qu\u2019\u00e9ph\u00e9m\u00e8re. Il est important d\u2019int\u00e9grer que m\u00eame quelqu\u2019un qui souffre de pens\u00e9es n\u00e9gatives peut faire un grand pas en avant en r\u00e9alisant que ce n\u2019est pas du tout une fatalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Nous pouvons trouver une certaine paix avec notre mental, et m\u00eame favoriser un bon \u00e9tat d\u2019esprit en utilisant la pens\u00e9e positive.<\/p>\n\n\n\n

Accepter et int\u00e9grer pleinement ces id\u00e9es peuvent permettre de r\u00e9duire fortement la rumination mentale<\/strong>. Vous avez le pouvoir de vous donner cette chance !<\/p>\n\n\n\n

Toute personne qui a un minimum de notion holistique admettra facilement que votre humeur et ce qui occupe votre cerveau ont un impact direct sur votre corps. L\u2019approche holistique prend en compte l\u2019ensemble.<\/p>\n\n\n\n

On ne peut pas nier que si on est d\u2019une humeur massacrante, on se crispe, notre tension, notre fr\u00e9quence cardiaque, notre niveau de stress est plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019inverse, si vous vous sentez particuli\u00e8rement bien, c\u2019est tout votre \u00eatre qui l\u2019exprime : visage, muscles d\u00e9tendus, respiration calme<\/strong>, vous parlez d\u2019un ton et sur un rythme normal. Vous \u00eates soulag\u00e9(e) et heureux(se).<\/p>\n\n\n\n

De l\u00e0 d\u00e9coule tout un tas de r\u00e9actions qui peuvent mener \u00e0 une moins bonne ou meilleure sant\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Une chose aussi simple que les pens\u00e9es positives a donc un impact direct sur notre mental et notre bien-\u00eatre. Si vous appr\u00e9ciez cette bonne nouvelle, alors vous voudrez s\u00fbrement en apprendre une autre, non ?<\/p>\n\n\n\n

Eh bien, si vous pratiquez r\u00e9guli\u00e8rement la pens\u00e9e positive, vous pourriez bien en cr\u00e9er l\u2019habitude, et d\u00e9velopper une attitude positive<\/strong>. L\u2019\u00e9cole universitaire de m\u00e9decine de Stanford (une r\u00e9f\u00e9rence tr\u00e8s prestigieuse et reconnue) a \u00e9tabli dans une \u00e9tude<\/a> qu\u2019on pouvait am\u00e9liorer son succ\u00e8s acad\u00e9mique ainsi.<\/p>\n\n\n\n

Il est remarqu\u00e9 aussi que, quel que soit le QI<\/strong> d\u2019une personne, une attitude positive peut am\u00e9liorer la m\u00e9moire<\/strong> ou r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Bon, bien s\u00fbr, ce n\u2019est pas pour autant une garantie de succ\u00e8s \u00e0 chaque fois.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 ce sujet, le PDG de Virgin, Sir Richard Branson<\/strong>, explique sur Twitter que : \u00ab Les gens positifs n\u2019attendent pas d\u2019avoir de bonnes journ\u00e9es, ils se font leurs propres bonnes journ\u00e9es ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La pens\u00e9e positive peut vous mettre de bonne humeur. Comment ?<\/h2>\n\n\n\n

Eh bien, c\u2019est l\u00e0 toute la saveur de cette pratique : vous n\u2019avez pas tellement d\u2019efforts \u00e0 faire !<\/p>\n\n\n\n

En effet, est-ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 vu quelqu\u2019un de tr\u00e8s mauvaise humeur ET en m\u00eame temps super joyeux ? Eh bien non ! M\u00eame si \u00e7a peut \u00eatre amusant \u00e0 imaginer, cela n\u2019arrive pas, car nous ne sommes pas faits comme \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est donc en se focalisant sur des choses positives qu\u2019on inonde son esprit de pens\u00e9es enthousiasmantes<\/strong>, et progressivement (souvent sans m\u00eame nous en rendre compte), nous quittons un \u00e9tat de mal-\u00eatre pour atteindre un \u00e9tat neutre, voir un \u00e9tat plaisant.<\/p>\n\n\n\n

La plupart d\u2019entre nous ne prennent pas la peine de r\u00e9aliser quand justement on est bien. Savourons ces instants simples, ils en valent la peine.<\/p>\n\n\n\n

Mon exp\u00e9rience personnelle<\/h2>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, il ne suffit pas de simplement dire : \u00ab Je vais merveilleusement bien ! \u00bb pour qu\u2019on le soit instantan\u00e9ment. Ni \u00ab Je suis millionnaire ! \u00bb pour voir son compte en banque se remplir \u00e0 vue d\u2019\u0153il. Cela dit, \u00e7a serait pas mal !<\/p>\n\n\n\n

Mais ce qui est certain, c\u2019est qu\u2019on peut conditionner son mental en le focalisant sur une id\u00e9e<\/strong>, un d\u00e9sir. Si on reste r\u00e9aliste, et qu\u2019on r\u00e9p\u00e8te des affirmations bien cibl\u00e9es, formul\u00e9es au pr\u00e9sent, on peut se mettre volontairement dans un \u00e9tat mental propice \u00e0 y r\u00e9ussir.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai un syst\u00e8me de rappels (l\u2019application \u00ab Habitudes \u00bb) qui me permet d\u2019\u00eatre ramen\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement aux actions que j\u2019ai soigneusement choisi d\u2019installer et de maintenir dans ma vie.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi tous les matins, j\u2019ai une notification pour me souvenir d\u2019attaquer ma journ\u00e9e en r\u00e9p\u00e9tant plusieurs fois et avec conviction une affirmation bien choisie.<\/p>\n\n\n\n

Cela me permet de garder le cap sur ce qui est vraiment important.<\/p>\n\n\n\n

Pour aller plus loin sur la pens\u00e9e positive<\/h2>\n\n\n\n

Vous pouvez approfondir ce sujet en lisant :<\/p>\n\n\n\n

  1. Louise Hay : Transformez votre vie: une pens\u00e9e positive peut changer la donne  et Une pens\u00e9e positive par jour.<\/li>
  2. Norman Vincent Peale : La puissance de la pens\u00e9e positive.<\/li>
  3. Christophe Andr\u00e9 : Et n\u2019oublie pas d\u2019\u00eatre heureux: Ab\u00e9c\u00e9daire de la psychologie positive.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Et nous avons encore d\u2019autres choses palpitantes \u00e0 vous faire d\u00e9couvrir !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Connaissez-vous les pouvoirs de la pens\u00e9e positive? Prenez cette puissante habitude quotidiennement pour atteindre vos objectifs.<\/p>\n","protected":false},"author":117,"featured_media":901,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[843],"tags":[],"series":[],"area-of-growth":[4047],"outcome":[4066],"featured":[],"coauthors":[1147],"class_list":["post-35","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esprit","area-of-growth-etat-desprit","outcome-mise-a-jour-des-croyances"],"yoast_head":"\nLes incroyables b\u00e9n\u00e9fices de la pens\u00e9e positive | Mindvalley Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Connaissez-vous les pouvoirs de la pens\u00e9e positive? 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