{"id":74224,"date":"2019-09-20T13:28:20","date_gmt":"2019-09-20T05:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/el-altruismo\/"},"modified":"2025-01-10T17:47:43","modified_gmt":"2025-01-10T09:47:43","slug":"el-altruismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/es\/el-altruismo\/","title":{"rendered":"El altruismo, una virtud superior que cambiar\u00e1 tu vida"},"content":{"rendered":"\n

El altruismo es una de las virtudes m\u00e1s alabadas del ser humano. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Ser altruista muchas veces significa dar sin esperar nada a cambio. Aunque a veces parezca que esta virtud escasee en nuestros tiempos, lo cierto es que todos nosotros la hemos desarrollado en alguna faceta de nuestra vida.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Uno de los casos m\u00e1s cotidianos de altruismo es el que se genera entre padres e hijos, en el que los primeros dan amor, protecci\u00f3n y recursos sin esperar nada a cambio. <\/span><\/p>\n\n\n\n

El altruismo, como toda virtud, puede desarrollarse dentro de un trabajo de desarrollo personal que nos reportar\u00e1 multitud de beneficios. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Hoy, en este art\u00edculo, hablaremos de una de las virtudes que m\u00e1s capacidad tienen para transformar tu vida, el altruismo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el altruismo?<\/h2>\n\n\n\n

El altruismo se puede entender como el amor desinteresado a otro cong\u00e9nere y la prestaci\u00f3n de ayuda a los dem\u00e1s sin entregar nada a cambio. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puede ser altruismo sacrificarse por los dem\u00e1s, relacionado con el cuidado y la educaci\u00f3n, incluso desatendiendo las necesidades propias. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Esta virtud ha sido, es y ser\u00e1 necesaria para la supervivencia humana dentro del \u00e1mbito social, ya que muchos individuos o colectivos podr\u00edan perecer sin el paraguas de otros seres altruistas que cuidaran de ellos. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el altruismo en Psicolog\u00eda Social?<\/h2>\n\n\n\n

Se atribuye el origen del altruismo al fil\u00f3sofo <\/span>Augusto Comte en <\/span>1851, a partir de la palabra italiana Altrui -el otro-, derivada del lat\u00edn altera.<\/span><\/p>\n\n\n\n

La idea del fil\u00f3sofo fue aportar el t\u00e9rmino opuesto a <\/span>ego\u00edsmo<\/span><\/i>, ya que Comte no estaba seguro de que <\/span>generosidad<\/a> <\/span><\/i>fuera su ant\u00f3nimo. Seg\u00fan Comte, el altruismo se refiere a la solidaridad interpersonal<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Los psic\u00f3logos sociales han abierto un gran campo de investigaci\u00f3n en torno al <\/span>altruismo.<\/p>\n\n\n\n

Bas\u00e1ndose en la <\/span>teor\u00eda del intercambio social, que contempla las relaciones sociales como una econom\u00eda en la que se procura el m\u00e1ximo beneficio a cambio de un m\u00ednimo coste. Los beneficios que se pueden obtener pueden ser:<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Externos<\/li>\n\n\n\n
  2. Internos<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Seg\u00fan \u00e9stos, el altruismo puede ser entendido como una <\/span>forma enmascarada de ego\u00edsmo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Algunas investigaciones, impulsadas por <\/span>Charles Daniel Batson, subrayan la posible existencia de un <\/span>tercer tipo de altruismo, denominado <\/span>altruismo verdadero o generico, donde los beneficios para el sujeto no son lo m\u00e1s importante. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Por otro lado, la <\/span>teor\u00eda de las normas sociales<\/a> indica que la conducta altruista se produce como consecuencia de lo establecido en dichas normas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    En concreto, existen dos normas sociales que motivan el altruismo: <\/span><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Norma de reciprocidad: se espera que las personas ayudar\u00e1n, proteger\u00e1n y no da\u00f1ar\u00e1n a quienes los han ayudado.<\/span><\/li>\n\n\n\n
    2. Norma de la responsabilidad social: se espera que las personas ayudar\u00e1n a quienes dependen de ellos. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 es el amor altruista?<\/h2>\n\n\n\n

      El amor altruista es una redundancia, porque el altruismo es necesariamente amor y el amor es necesariamente altruista. Se usa para reforzar ambos t\u00e9rminos, ya que est\u00e1n integrados, pero son conceptos diferentes. <\/span><\/p>\n\n\n\n

      En este sentido, <\/span>el amor es un sentimiento y <\/span>el altruismo es un valor, que deriva del amor.<\/span><\/p>\n\n\n\n

      En el <\/span>contexto filos\u00f3fico, el amor es una <\/span>virtud que representa <\/span>afecto y la compasi\u00f3n hacia el ser humano. <\/span><\/p>\n\n\n\n

      Tambi\u00e9n, puede describirse como acciones basadas en la compasi\u00f3n o el afecto dirigidas hacia los dem\u00e1s. <\/span><\/p>\n\n\n\n

      \u00bfC\u00f3mo ser m\u00e1s altruista?<\/h2>\n\n\n\n

      Podemos hacer algunas cosas para ser m\u00e1s altruista:<\/span><\/p>\n\n\n\n

      Empezar con peque\u00f1as cosas<\/h3>\n\n\n\n

      Podemos comenzar a ser altruista con acciones ordinarias y cotidianas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

      Algunos gestos como sonre\u00edr a una persona; ayudar a un vecino a subir la compra o llamar a un amigo o familiar para preocuparse por \u00e9l, son algunas muestras.<\/span><\/p>\n\n\n\n

      Ser agradecido<\/h3>\n\n\n\n

      Recordar en alg\u00fan momento del d\u00eda todo aquello que han hecho otras personas por nosotros, nos hace ser m\u00e1s agradecidos y el agradecimiento motiva a ser m\u00e1s altruista y m\u00e1s amable con los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n\n\n\n

      Demostrar nuestro amor con actos<\/h3>\n\n\n\n

      Estar para las personas que nos necesitan, sin importar lo que haya sucedido antes o lo que pueda suceder despu\u00e9s, es una muestra altruista.<\/span><\/p>\n\n\n\n

      Hay muchas formas de demostrar altruismo<\/p>\n\n\n\n

      Podemos destinar dinero, tiempo, conocimientos, atenci\u00f3n o cuidado a los dem\u00e1s y, en cualquier caso, estaremos siendo altruistas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

      Beneficios del altruismo<\/h2>\n\n\n\n

      Ser m\u00e1s altruista, comporta muchos beneficios, tanto para nuestra salud f\u00edsica como mental. Aqu\u00ed les hablamos de los m\u00e1s interesantes: <\/span><\/p>\n\n\n\n

      Beneficios psicol\u00f3gicos<\/h3>\n\n\n\n
        \n
      1. Mejora nuestra confianza en nosotros mismos<\/span><\/li>\n\n\n\n
      2. Mejora nuestra autoestima<\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n
      3. Nos aporta felicidad<\/span><\/li>\n\n\n\n
      4. Nos ayuda a ser m\u00e1s optimistas<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Beneficios sociales<\/h3>\n\n\n\n
          \n
        1. Nos protege contra el aislamiento<\/span><\/li>\n\n\n\n
        2. Nos ayuda a integrarnos mejor en la sociedad<\/span><\/li>\n\n\n\n
        3. Nos protege contra la soledad<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Beneficios f\u00edsicos<\/h3>\n\n\n\n
            \n
          1. Disminuci\u00f3n de la ansiedad<\/span><\/li>\n\n\n\n
          2. Disminuci\u00f3n del estr\u00e9s<\/span><\/li>\n\n\n\n
          3. Disminuci\u00f3n de las emociones negativas<\/span><\/li>\n\n\n\n
          4. Fortalecimiento del sistema inmune<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

            El altruismo es una parte intr\u00ednseca en el ser humano, que puede llegar a esconderse por miedo a sentir que las personas se aprovechan de esta virtud.<\/span><\/p>\n\n\n\n

            Ese mismo miedo es el que hace que consideremos que ese acto altruista merece una contraprestaci\u00f3n, quiz\u00e1 no en forma de otro acto similar, pero s\u00ed en forma de reconocimiento o estima. <\/span><\/p>\n\n\n\n

            La clave para ser m\u00e1s altruista est\u00e1, quiz\u00e1, en desterrar la idea de que los dem\u00e1s deban reconocer nuestros actos, sino que el reconocimiento nos lo aportemos nosotros mismos. <\/span><\/p>\n\n\n\n

            \n\u00bfTe consideras altruista? D\u00e9janos tu respuesta en los comentarios<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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