{"id":74258,"date":"2022-12-22T16:33:42","date_gmt":"2022-12-22T08:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/afirmaciones-positivas\/"},"modified":"2025-02-26T22:41:25","modified_gmt":"2025-02-26T14:41:25","slug":"afirmaciones-positivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/es\/afirmaciones-positivas\/","title":{"rendered":"80 poderosas afirmaciones que pueden cambiar tu vida"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las afirmaciones positivas son como los superh\u00e9roes de las redes sociales, siempre listos para salvar el d\u00eda con un toque de optimismo. Seguro que has visto en Instagram, Twitter y Facebook esas publicaciones que parecen tener el poder de cambiar tu vida con solo leerlas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero, \u00bfqu\u00e9 son realmente estas palabras m\u00e1gicas que prometen transformar tu mente y tu vida? La ciencia respalda que ciertas expresiones positivas pueden tener un impacto asombroso en tu mente y cuerpo, casi como si fueran un hechizo de Hogwarts.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vamos a sumergirnos en el mundo de las afirmaciones positivas y descubrir c\u00f3mo puedes usarlas para atraer abundancia, amor, bienestar f\u00edsico y mucho m\u00e1s en tu vida. Prep\u00e1rate para convertirte en el mago de tu propio destino.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-son\">\u00bfQu\u00e9 son las afirmaciones positivas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las afirmaciones positivas son muchos m\u00e1s que meras citas y declaraciones positivas para sentirse bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En breve, las afirmaciones positivas son declaraciones que se repiten para alentar y motivar a quien la dice.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En realidad, una afirmaci\u00f3n positiva es parte del lenguaje del cerebro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Explicaremos m\u00e1s de esto en la siguiente secci\u00f3n, pero por ahora, veamos los elementos que tiene una afirmaci\u00f3n positiva.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3 elementos de las afirmaciones positivas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Debido a que las afirmaciones positivas est\u00e1n escritas en el lenguaje del cerebro, siguen una f\u00f3rmula espec\u00edfica.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si te cruzas con una cita en internet o en un libro que dice tener una afirmaci\u00f3n positiva, pero no sigue esta formula, tu cerebro no registrara el pensamiento con precisi\u00f3n.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span style=\"font-weight: 400;\">Resulta que, nuestros cerebros son muy estrictos y directos con las reglas de su lenguaje.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Las afirmaciones positivas<span style=\"font-weight: 400;\"> son siempre en <\/span>tiempo presente. <span style=\"font-weight: 400;\">Si ves una afirmaci\u00f3n positiva que diga \u201cVoy a&#8230;\u201d o\u201cSol\u00eda\u2026\u201d, no te molestes en leerla. <\/span>Tu cerebro solo responde a declaraciones en tiempo presente.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Las afirmaciones positivas, solo contienen palabras positivas. Si observas una afirmaci\u00f3n que contiene palabras como \u201cNo hago\u2026\u201d, \u201cNo puedo\u2026\u201d o \u201cNo voy a\u2026\u201d, no te conviene repetir esa declaraci\u00f3n. Le toma a tu cerebro un esfuerzo extra tomar declaraciones negativas y transformarlas en pensamientos positivos<\/span>.<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Se enuncian como <\/span>declaraciones de datos y verdades. <span style=\"font-weight: 400;\">Aquellas que contienen palabras como \u201cpuede que\u201d y \u201ctal vez\u201d no son ni la mitad de poderosas que las que contienen palabra como \u201csoy\u201d y \u201cestoy\u201d.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Crear-Afirmaciones-Positivas\">5 pasos para crear afirmaciones positivas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pese a que existen numerosas fuentes donde podr\u00e1s hallar listas de afirmaciones positivas, incluyendo la lista que se encuentra al final de este art\u00edculo, quiz\u00e1 tu intenci\u00f3n sea crear afirmaciones que te ayuden con situaciones espec\u00edficas de tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin importar qu\u00e9 es lo que trates de lograr, atraer o manifestar, siempre usa el lenguaje correcto para tu cerebro, como ya mencionamos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Usa solamente palabras positivas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tu afirmaci\u00f3n contiene palabras como \u201cNo hago\u2026\u201d, \u201cNo puedo\u2026\u201d o \u201cNo voy a\u2026\u201d, reformula tu afirmaci\u00f3n para que diga lo que esperas lograr.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Haz tu afirmaci\u00f3n en tiempo presente, incluso si no es verdad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El malestar que te cause te motivar\u00e1 a cambiar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluso si no eres rico, repetir la frase \u201cGozo de abundancia. Tengo suficiente dinero\u201d te impulsar\u00e1 a tener \u00e9xito financiero.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Haz que tu afirmaci\u00f3n sea relevante<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si lo que buscas es crear una afirmaci\u00f3n para una situaci\u00f3n espec\u00edfica, piensa en lo que te gustar\u00eda lograr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si lo que quieres es que te vaya bien en tu entrevista de trabajo, piensa en las caracter\u00edsticas de una buena entrevista. Quiz\u00e1 necesitas expresar seguridad, demostrar que tienes experiencia, y ser carism\u00e1tico y exitoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces crea afirmaciones que evoquen esas caracter\u00edsticas y formularlas en tiempo presente. No digas \u201cme va a ir genial en mi entrevista\u201d. Di \u201ctengo confianza, experiencia, carisma y \u00e9xito. Todos aprecian estas caracter\u00edsticas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Repite tu afirmaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay una regla exacta para saber cu\u00e1ntas veces o con qu\u00e9 frecuencia deber\u00edas repetir una afirmaci\u00f3n positiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas personas lo hacen una rutina. Por ejemplo, hay quienes repiten su afirmaci\u00f3n 20 veces, 3 veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre y cuando lo hagas conscientemente y con frecuencia, tu afirmaci\u00f3n rendir\u00e1 frutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una buena t\u00e9cnica, que no es necesariamente una regla, es repetir la afirmaci\u00f3n durante 5 minutos, 3 veces al d\u00eda, todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Reafirma tu afirmaci\u00f3n con alguna se\u00f1al f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu afirmaci\u00f3n ser\u00e1 mucho m\u00e1s eficaz si la acompa\u00f1as con alg\u00fan gesto, como un toque en el dorso de tu mano o una caricia donde est\u00e1s experimentando un malestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, si lo que quieres es bajar de peso, piensa en el malestar que experimentas a causa de tu sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfEn qu\u00e9 parte de tu cuerpo sientes ese malestar? Si sientes un vac\u00edo en tu est\u00f3mago, puedes poner tu mano sobre \u00e9l y moverla suavemente mientras repites la afirmaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo mismo funciona para cualquier parte de tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto ayuda a crear una memoria muscular que se se vincula al sentimiento y pensamiento que est\u00e1s repitiendo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esa manera, cada vez que repitas la acci\u00f3n, tu cerebro inmediatamente va a relacionarla con la afirmaci\u00f3n positiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Afirmaciones-Positivas\">80 afirmaciones positivas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de dejarte la lista de 80 afirmaciones positivas yo soy, aqu\u00ed te damos algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Me conozco. Me acepto. Y soy fiel a mi persona.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Me alimento de forma saludable, hago ejercicio con frecuencia y recibo suficiente descanso.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Aprendo de mis errores.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Siempre persevero.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Disfruto al m\u00e1ximo de la vida.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Acepto a los dem\u00e1s por quienes son.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Me comprometo a aprender cosas nuevas.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Acepto el desaf\u00edo de mejorar como persona.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que tenemos para ti no es una simple lista de afirmaciones positivas gen\u00e9ricas. Tenemos afirmaciones positivas para cuatro importantes facetas de tu vida: trabajo, amor, salud y vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">20 afirmaciones positivas para tener \u00e9xito en el trabajo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas afirmaciones poderosas te ayudar\u00e1n a visualizar claramente tus metas laborales y alcanzarlas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si lo que quieres es mejorar en t\u00e9rminos generales tu desempe\u00f1o laboral, encontrar un nuevo empleo, cambiar de trayecto profesional o incluso mejorar tu relaci\u00f3n con clientes y compa\u00f1eros de trabajo, esta lista de afirmaciones es para ti:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Con cada paso que doy avanzo m\u00e1s en mi trayectoria profesional.<\/li>\n\n\n\n<li>Amo mi trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Disfruto todos los d\u00edas que voy al trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi trabajo me hace m\u00e1s unido a mi familia.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi empleo me brinda abundancia.<\/li>\n\n\n\n<li>Mis compa\u00f1eros de trabajo disfrutan mi compa\u00f1\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi jefe aprecia mi contribuci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Soy un empleado valorado.<\/li>\n\n\n\n<li>Mis clientes aprecian mi trabajo y reconocen mi esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n<li>Me llegan nuevos clientes todos los d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi actitud positiva, la confianza que proyecto y mi esfuerzo atraen de manera natural nuevas oportunidades.<\/li>\n\n\n\n<li>Me emociona y disfruto al m\u00e1ximo de mi trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Contagio a los dem\u00e1s el amor que siento por mi trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabajo en un medio tranquilo y rebosante de afecto.<\/li>\n\n\n\n<li>Tomo decisiones con facilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Solo digo cosas positivas de mis compa\u00f1eros de trabajo, y ellos me compensan diciendo solo cosas positivas de m\u00ed.<\/li>\n\n\n\n<li>Mis esfuerzos son recompensados.<\/li>\n\n\n\n<li>Durante mis descansos, me estimulo con h\u00e1bitos saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Me alimento de forma saludable durante mis descansos para comer, y mi cuerpo lo agradece proporcion\u00e1ndome energ\u00eda y buena salud.<\/li>\n\n\n\n<li>Transmito \u00e9xito.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">20 afirmaciones positivas para tener \u00e9xito en el amor<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto si buscas mejorar una relaci\u00f3n ya existente o encontrar a tu alma gemela, estas afirmaciones positivas pueden prepararte y encaminarte hacia una relaci\u00f3n saludable y amorosa.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Transmito amor y lo recibo de vuelta.<\/li>\n\n\n\n<li>Soy capaz de dar amor y merezco recibir amor.<\/li>\n\n\n\n<li>Soy atractivo\/a.<\/li>\n\n\n\n<li>Me encuentro en una relaci\u00f3n saludable, duradera y rebosante de amor.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi pareja es amable, comprensiva y tolerante.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi pareja me quiere f\u00edsica y espiritualmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Estoy con mi alma gemela y compartimos una vida rebosante de amor.<\/li>\n\n\n\n<li>Recibo amor dondequiera que est\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi relaci\u00f3n es perfecta y estoy con mi pareja perfecta.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi pareja y yo compartimos una conexi\u00f3n profunda.<\/li>\n\n\n\n<li>El perd\u00f3n y la compasi\u00f3n son las bases de cualquier relaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Puedo verme al espejo y decir \u201cte amo\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>Solo me expreso con amor y afecto, y en consecuencia recibo palabras de amor y afecto de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los d\u00edas gozo de afecto.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi pareja y yo nos comunicamos siempre con amor y respeto.<\/li>\n\n\n\n<li>Soy una persona encantadora que merece amor.<\/li>\n\n\n\n<li>Estoy con mi alma gemela porque soy una persona dulce y amable que merece recibir amor verdadero.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los d\u00edas despierto rebosante de alegr\u00eda porque s\u00e9 que s\u00e9 que siempre cuento con el apoyo y amor de mi pareja.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi pareja ama mi f\u00edsico completamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Todas mis relaciones son saludables porque se basan en principios de amor y afecto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">20 afirmaciones positivas para tener \u00e9xito en perder peso<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La comida chatarra y su accesibilidad se han convertido en una epidemia, y es muy dif\u00edcil escoger el camino saludable cuando la opci\u00f3n opuesta es tan conveniente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es extra\u00f1o que tanta gente sufra con el sobrepeso, tenga problemas con las diferentes dietas y fracase en sus esfuerzos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te sientes identificado con estos problemas o simplemente quieres hacer cambios positivos en tu alimentaci\u00f3n y salud en general, la siguiente lista de afirmaciones es para ti:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Amo mi cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Estoy agradecido con mi cuerpo porque funciona de manera eficaz y eficiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Acepto mi cuerpo tal y como es. Es hermoso y atractivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi alimento consiste \u00fanicamente en opciones saludables y nutritivas.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuido de mi cuerpo y hago ejercicio todos los d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi cuerpo goza de salud y mucha energ\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Cada vez que inhalo, mi cuerpo se llena de energ\u00eda sanadora.<\/li>\n\n\n\n<li>Estoy agradecido y me alegra pesar __ (insertar peso que te gustar\u00eda alcanzar).<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f3lo tengo hambre de opciones nutritivas y saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Me encantan las frutas y verduras.<\/li>\n\n\n\n<li>Estoy enamorado\/a de cada c\u00e9lula de mi cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Proyecto seguridad y tengo el respeto de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Soy atractivo\/a y sexy<\/li>\n\n\n\n<li>Me llena de gozo verme al espejo.<\/li>\n\n\n\n<li>Soy una persona llena de amor, esperanza y seguridad.<\/li>\n\n\n\n<li>Recibo cada d\u00eda con entusiasmo y con ideas positivas.<\/li>\n\n\n\n<li>Estoy agradecido porque mi cuerpo rebosa de fuerza y energ\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Con cada paso que doy aumenta mi seguridad en m\u00ed mismo\/a.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos mis pensamientos, palabras y acciones me ayudan a ser m\u00e1s saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi cuerpo me hace sentir seguridad y confianza.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-20-afirmaciones-positivas-para-tener-exito-en-el-dia-a-dia-nbsp\">20 afirmaciones positivas para tener \u00e9xito en el d\u00eda a d\u00eda&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQui\u00e9n no querr\u00eda sentir felicidad y emoci\u00f3n todos los d\u00edas?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede que hoy en d\u00eda suene dif\u00edcil de lograr, pero intenta repetir todos los d\u00edas estas afirmaciones y ver\u00e1s como tus d\u00edas mejorar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Todos los d\u00edas me despierto feliz y emocionado.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los d\u00edas siento amor y alegr\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Disfruto al m\u00e1ximo cada segundo de mi vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Todo lo que hago es divertido, emocionante y saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>Soy un im\u00e1n de amor y compasi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos pueden que amo y disfruto la vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los d\u00edas busco vivir nuevas y mejores experiencias.<\/li>\n\n\n\n<li>Todas mis relaciones gozan de energ\u00eda positiva, amor y compasi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Veo a los dem\u00e1s como gente buena que intenta ser mejor todos los d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e9 donde est\u00e9, busco oportunidades para ser amable y compasivo\/a.<\/li>\n\n\n\n<li>Logro mis metas con facilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Solo quiero cosas que me hagan bien.<\/li>\n\n\n\n<li>Atraigo al instante todo lo que deseo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi vida est\u00e1 llena de momentos m\u00e1gicos y buena fortuna.<\/li>\n\n\n\n<li>Solo tengo pensamientos y sentimientos saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Siempre vivo en el presente.<\/li>\n\n\n\n<li>Veo la belleza en todo a mi alrededor.<\/li>\n\n\n\n<li>Los dem\u00e1s me tratan con respeto y amabilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos a mi alrededor son personas amables.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi entorno es afectuoso y tranquilo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10 Afirmaciones positivas para dormir<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La hora del sue\u00f1o es fundamental para poder descansar y relajarnos. Las afirmaciones positivas para dormir son muy \u00fatiles para eliminar la ansiedad durante ese proceso. Aqu\u00ed te dejamos algunas de ellas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cada noche duermo pl\u00e1cidamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Todas las noches tengo sue\u00f1os bonitos.<\/li>\n\n\n\n<li>En mis sue\u00f1os no hay&nbsp; miedo.<\/li>\n\n\n\n<li>Duermo bien de forma natural. Es f\u00e1cil para mi.<\/li>\n\n\n\n<li>Nunca me desvelo por pensamientos negativos.<\/li>\n\n\n\n<li>Me doy permiso para despertarme renovado.<\/li>\n\n\n\n<li>Suelto toda la ansiedad y me quedo totalmente relajado.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi sue\u00f1o es profundo y reparador.<\/li>\n\n\n\n<li>Cada vez que deseo dormir, lo hago.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi dormitorio es un espacio de paz y tranquilidad.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10 Afirmaciones positivas por la ma\u00f1ana<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El nuevo d\u00eda es la oportunidad para disfrutar de una jornada llena de bendiciones. Por eso, las afirmaciones positivas por la ma\u00f1ana son ideales para disfrutar de d\u00edas tranquilos, agradables y llenos de buenas vibraciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tengo seguridad en m\u00ed mismo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Me siento orgulloso de la persona en la que me he convertido.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los errores que cometo me sirven para aprender y ser mejor.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tengo el dinero suficiente para mis necesidades.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Me siento bendecido por la salud que tengo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Las personas me aman y me lo merezco.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tengo paciencia y perderla de vez en cuando me ayuda a recuperarla.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hoy compartir\u00e9 sonrisas con los que me rodean.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hoy va a ser un d\u00eda espl\u00e9ndido para mi y mis seres queridos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Soy pr\u00f3spero, nada me faltar\u00e1.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-es-assets-gcs\/2019\/10\/a156cac1-afirmaciones-positivas-mvu-2019-pula-mardo-mannimagi-es.webp\" alt=\"afirmaciones-positivas-MVU-2019-Pula-Mardo-Ma\u0308nnima\u0308gi-ES\" class=\"wp-image-4788\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"C\u00f3mo-Usar-Las-Afirmaciones\">\u00bfC\u00f3mo usar las afirmaciones positivas de forma correcta?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No te preocupes, no nos pondremos super cient\u00edficos o t\u00e9cnicos aqu\u00ed.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero hay mucha informaci\u00f3n sobre el tema, si es que te interesa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En lugar de eso, vamos a explicar c\u00f3mo se comunica tu cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo hace de una manera muy espec\u00edfica, y entender esto puede ayudarte a hacer afirmaciones positivas m\u00e1s efectivas y poderosas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cerebro es una compleja red de informaci\u00f3n que est\u00e1 siempre enviando y recibiendo pensamientos e instrucciones a la velocidad del rayo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada simple acci\u00f3n que haces, es en realidad una complicada configuraci\u00f3n de comunicaciones entre tus <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/co\/neuronas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">c\u00e9lulas cerebrales, llamadas neuronas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Debido a la cantidad de informaci\u00f3n que tu cerebro tiene que procesar cada segundo, toma todo lo que piensas y dices al pie de la letra. Cuando comprendes c\u00f3mo funciona esta comunicaci\u00f3n literal, comienzas a ver c\u00f3mo afecta a tus emociones, comportamientos e incluso tu bienestar f\u00edsico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El cerebro: literal y en tiempo presente<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cerebro no se comunica en tiempo futuro pasado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para tu cerebro, todo est\u00e1 sucediendo en el momento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando piensas en algo, tu cerebro procesa la informaci\u00f3n literalmente y te prepara para tomar la acci\u00f3n consecuente con el pensamiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, si piensas: \u201cVoy a disfrutar mucho con mi cita este fin de semana\u201d, tu cerebro esencialmente escucha \u201cbuena cita\u201d y comienza a procesar esa frase para hacer tu cita asombrosa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El problema es que comienza a reaccionar en ese momento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede que tengas un impulso de confianza, o incluso puede que empieces a emanar algunas feromonas de placer, en ese momento, justo ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El efecto se hace m\u00e1s evidente cuando comienzas a temer algo que suceder\u00e1 en el futuro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfAlguna vez has pensado por qu\u00e9 puedes tener una reacci\u00f3n f\u00edsica tan fuerte a cosas que sabes no son reales?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piensa, por ejemplo, en una pel\u00edcula de terror.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu coraz\u00f3n comienza a latir con m\u00e1s fuerza. Puede que incluso empieces a sudar y sentir malestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto sucede porque tu cerebro no puede distinguir entre lo que est\u00e1 sucediendo en el momento y lo que imaginas que puede sucederte en el futuro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cerebro reacciona literalmente a tus pensamientos, en el presente, y te prepara para enfrentar lo que percibe como una amenaza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, es importante que formules tus afirmaciones para manifestar siempre en tiempo presente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si dices \u201cmi entrevista de trabajo saldr\u00e1 genial\u201d, tu cerebro comenzar\u00e1 a prepararte para tener \u00e9xito ahora, no despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando dices \u201csoy el mejor para las entrevistas. Soy un excelente empleado\u201d, est\u00e1s fortaleciendo las conexiones neuronales que generan confianza y determinaci\u00f3n, y te est\u00e1s preparando para la entrevista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cerebro positivo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfAlguna vez te has sentido agobiado? \u00bfAlguna vez te has dicho \u201cno llores\u201d o \u201cno te enojes\u201d y te has sentido peor?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En realidad, hay dos razones por las que tus emociones negativas empeoran cuando te dices cosas como \u201cno llores\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En primer lugar, cuando dices \u201cno llores\u201d, le est\u00e1s dando a tu cerebro dos \u00f3rdenes distintas. La primera es no, y la segunda es llorar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00fa puedes procesar la oraci\u00f3n completa y entender lo que significa, pero tu cerebro, al recibir la se\u00f1al \u201cllorar\u201d, comienza a estimular las conexiones neuronales que activan esa acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00e1sicamente, te est\u00e1s diciendo que llores una y otra vez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En segundo lugar, tu cerebro no tiene problemas para interpretar una orden simple, como \u201cllorar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es f\u00e1cil y sencillo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cNo llores\u201d, es una orden m\u00e1s compleja y m\u00e1s dif\u00edcil de interpretar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entonces, tu cerebro est\u00e1 al mismo tiempo tratando de reaccionar a la orden \u201cllorar\u201d y tratando de interpretar la negaci\u00f3n que cancela esa misma orden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y al final, tampoco le dijiste a tu cerebro QU\u00c9 deb\u00eda hacer en lugar de llorar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque tu cerebro intente hacer algo para no llorar, t\u00fa no le has dicho qu\u00e9 hacer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que, la pr\u00f3xima vez que te sientas de una manera y quieras sentirte de otra, piensa en c\u00f3mo te gustar\u00eda sentirte y expresa esa emoci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En lugar de decir \u201cno llores\u201d, intenta decir \u201cme siento bien\u201d. \u00a1Y ver\u00e1s el impacto!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cerebro concentrado<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toda esta informaci\u00f3n acerca de los patrones que sigue tu cerebro y lo estricto y literal que puede ser, quiz\u00e1 te est\u00e1 haciendo enfadar con \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, aunque parezca molesto, todos estos procesos y sistemas est\u00e1n para facilitarte la vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recibes mucha informaci\u00f3n sensorial que no sirve para nada. Ser\u00eda agobiante tener que procesar de manera activa toda la informaci\u00f3n que recibes e intenta tomar una decisi\u00f3n consciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cerebro tiene una funci\u00f3n de \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d que se encarga de filtrar la informaci\u00f3n que recibes y de tomar decisiones por ti, para que t\u00fa no tengas que hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un proceso verdaderamente \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando tienes hambre, no tienes que estar al tanto de todos los sonidos y olores en tu entorno para encontrar alimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En lugar de eso, tu <a href=\"https:\/\/www.nationalgeographic.com.es\/ciencia\/por-que-tienes-hambre-cuando-tienes-hambre_18896\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cerebro percibe la sensaci\u00f3n de hambr<\/a>e y se encarga de desechar toda la informaci\u00f3n innecesaria para que puedas pensar con claridad en d\u00f3nde encontrar algo de comer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mientras conduces, lo m\u00e1s probable es que no te fijes en todos y cada uno de los negocios y tiendas, pero cuando tienes hambre quiz\u00e1 eres m\u00e1s consciente de los restaurantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed es como funciona tu cerebro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Qu\u00e9-Pueden-Hacer-Las-Afirmaciones-Positivas\">\u00bfQu\u00e9 pueden hacer las afirmaciones positivas por ti?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con ayuda de las afirmaciones positivas puedes lograr todo lo que te propongas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas personas usan afirmaciones positivas para <a href=\"https:\/\/blog.mindvalley.com\/es\/autoestima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cambiar su autoestima<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La principal raz\u00f3n por la que las personas usan afirmaciones positivas es para tener m\u00e1s confianza y una mejor autoestima, pero las posibilidades son infinitas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las afirmaciones positivas te pueden ayudar a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Atraer m\u00e1s dinero.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar tu vida rom\u00e1ntica.<\/li>\n\n\n\n<li>Crear relaciones positivas.<\/li>\n\n\n\n<li>Perder peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Ejercitarte m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando acostumbras a tu cerebro a ciertos pensamientos, emociones o comportamientos, est\u00e1s encamin\u00e1ndote a la senda del \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y puedes alcanzar \u00e9xito en cualquier faceta de tu vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-las-afirmaciones-positivas-funcionan-como-la-ley-de-la-atraccion\">\u00bfLas afirmaciones positivas funcionan como la Ley de la Atracci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las afirmaciones positivas son poderosas herramientas para mejorar tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero la clave del \u00e9xito de las afirmaciones positivas es\u2026 \u00a1creer!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que, s\u00ed. Las afirmaciones positivas funcionan como la <a href=\"https:\/\/blog.mindvalley.com\/es\/ley-de-la-atraccion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ley de la Atracci\u00f3n<\/a>. Lo \u00fanico que tienes que hacer es creer en ellas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El poder de \u201cSoy Suficiente\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La duda es la falta de creencia en tus propios talentos y habilidades. Pero va mucho m\u00e1s all\u00e1 y m\u00e1s profundo que esto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La duda propia, en esencia, es una expresi\u00f3n de insuficiencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La duda personal puede manifestarse de varias maneras, pero a menudo se deriva de <a href=\"https:\/\/blog.mindvalley.com\/es\/creencias-subconscientes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">creencias subconscientes<\/a> profundamente arraigadas en el trauma infantil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La verdadera pregunta es: \u00bfc\u00f3mo nos deshacemos de \u00e9l?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La legendaria hipnoterapeuta transformadora, Marisa Peer, comparte tres poderosas palabras que tienen la capacidad de desafiar y borrar dudas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas palabras literalmente han cambiado la vida de decenas de miles de la tribu Mindvalley.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfLas palabras? Yo soy suficiente.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La forma m\u00e1s eficaz de aumentar la autoestima es elogiarse a uno mismo.<\/p>\n<cite>Marisa Peer, entrenadora del programa Vida Sin L\u00edmites en Mindvalley<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-es-assets-gcs\/2019\/10\/3e40f139-afirmaciones-positivas-mindvalley-u-tallinn-2018-marisa-peer-es.webp\" alt=\"afirmaciones-positivas-Mindvalley-U-Tallinn-2018-Marisa-Peer-ES\" class=\"wp-image-4789\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Marisa Peer, maestra del programa&nbsp;<em>Vida sin L\u00edmites<\/em>&nbsp;de Mindvalley<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"La-Pr\u00e1ctica-Hace-Al-Maestro\">La pr\u00e1ctica hace al maestro<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender mejor c\u00f3mo funcionan las afirmaciones positivas y por qu\u00e9 son tan \u00fatiles para mejorar tu vida, debes entender la importancia de la repetici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando empieces a usar afirmaciones positivas, quiz\u00e1 comiences a sentir que repetir una y otra vez la misma idea es una p\u00e9rdida de tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tu cerebro responde a ideas positivas en tiempo presente, \u00bfpara qu\u00e9 repetirlas una y otra vez todo el d\u00eda, todos los d\u00edas?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cerebro es un ser de costumbres<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cerebro est\u00e1 programado para garantizar tu bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como cualquier atleta, tu cerebro fortalece las conexiones que facilitan ese proceso cada vez que piensas, sientes y haces algo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y lo hace para que puedas realizar acciones de manera m\u00e1s eficiente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piensa, por ejemplo, en conducir un coche o andar en bicicleta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al principio, mientras aprendes, puede parecer arduo, pero con el tiempo se vuelve un una tarea de lo m\u00e1s natural.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto es porque tu cerebro fortalece las conexiones que facilitan ese proceso cada vez que practicas y repites tus pensamientos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes lograr lo que quieras con la repetici\u00f3n de afirmaciones positivas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Conclusi\u00f3n\">Aprende a hacer afirmaciones efectivas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cerebro est\u00e1 continuamente buscando se\u00f1ales en tu entorno que le ayuden a tomar una decisi\u00f3n, as\u00ed que es propenso a aceptar cualquier recomendaci\u00f3n disponible. Estas recomendaciones incluyen todos tus miedos e inseguridades subconscientes sin resolver, e incluso conceptos que permean tu entorno. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por suerte, no todo est\u00e1 fuera de tus manos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu cerebro solamente quiere procurar tu bienestar. Lo \u00fanico que t\u00fa tienes que hacer es darle la orden. Por esto son tan importantes las afirmaciones positivas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si deseas lo que anhelas, es importante saber c\u00f3mo realizar afirmaciones a tu favor. Y si necesitas un poco de ayuda para hacerlo, Mindvalley dispone de varios programas que pueden ayudarte.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"text-decoration:underline\"><a href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/es\/uncompromised\/masterclass?utm_source=blog_es_inline_link&amp;utm_campaign=evergreen_ul_es&amp;utm_medium=end_of_article\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Vida Sin L\u00edmites<\/strong> de Marisa Peer<\/a><\/li>\n\n\n\n<li style=\"text-decoration:underline\"><a href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/es\/manifestacion\/masterclass?utm_source=blog_es_inline_link&amp;utm_campaign=lcm_es&amp;utm_medium=end_of_article\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>La Ciencia de la Manifestaci\u00f3n<\/strong> de Juan Pablo Barahona<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos estudiantes hablan sobre estos programas:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fascinantes lecciones para despertar y entender el poder del amor propio.<\/p>\n<cite><a href=\"https:\/\/stories.mindvalley.com\/show\/vida-sin-limites\/fascinantes-lecciones-para-despertar-y-entender-el-poder-del-amor-propio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mar\u00eda Guadalupe Navarro Salas<\/a>. Bi\u00f3loga. Estudiante de Vida Sin L\u00edmites. Guadalajara, M\u00e9xico<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ciencia de la manifestaci\u00f3n es un complemento perfecto para tener un estilo de vida armonioso.<\/p>\n<cite><a href=\"https:\/\/stories.mindvalley.com\/show\/la-ciencia-de-la-manifestacion\/la-ciencia-de-la-manifestacion-es-un-complemento-perfecto-para-tener-un-estilo-de-vida-armonioso\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Luis Enrique Gudi\u00f1o Ocampo<\/a>. Terapia Educacional. Estudiante de La Ciencia de la Manifestaci\u00f3n. M\u00e9xico City, M\u00e9xico<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora es tu turno. Ya sea que est\u00e9s buscando superar desaf\u00edos personales, alinearte con el prop\u00f3sito de tu alma o transformar tu vida de maneras que nunca pensaste posibles, puedes <a href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/es\/uncompromised\/masterclass?utm_source=blog_es_inline_link&amp;utm_campaign=evergreen_ul_es&amp;utm_medium=end_of_article\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">apuntarte a las masterclasses gratuitas de estos programas<\/a> para que te den las herramientas para lograrlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bienvenido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las afirmaciones positivas son como los superh\u00e9roes de las redes sociales, siempre listos para salvar el d\u00eda con un toque de optimismo. Seguro que has visto en Instagram, Twitter y Facebook esas publicaciones que parecen tener el poder de cambiar tu vida con solo leerlas. 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