{"id":74357,"date":"2023-06-16T07:27:37","date_gmt":"2023-06-15T23:27:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/lenguaje-corporal\/"},"modified":"2025-01-10T17:23:44","modified_gmt":"2025-01-10T09:23:44","slug":"lenguaje-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/es\/lenguaje-corporal\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo leer a las personas: 7 claves secretas de los expertos en lenguaje corporal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuerpo habla lo que la boca no dir\u00e1: esa es la esencia del lenguaje corporal. Descubre c\u00f3mo puedes utilizarlo para tener conexiones m\u00e1s profundas con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El &#8220;Lenguaje corporal&#8221; no es solo una canci\u00f3n country de Blake Shelton. Tambi\u00e9n es uno de los m\u00e9todos de expresi\u00f3n m\u00e1s poderosos, si no el m\u00e1s poderoso. \u00bfY la parte \u00fanica de todo esto? Se hace sin pronunciar una sola palabra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta forma de comunicaci\u00f3n no verbal es algo que todos los seres humanos hacemos (a menos que seas un ciborg). Sin embargo, no necesariamente somos buenos en ello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ah\u00ed es donde pueden ayudar los expertos en lenguaje corporal, Allan y Barbara Pease, y Linda Clemons. Allan y Barbara son coautores del exitoso libro &#8220;El lenguaje del cuerpo&#8221; y coentrenadores del programa &#8220;Dominando el lenguaje corporal: verdad, mentiras, amor y poder&#8221; de Mindvalley. Y Linda es CEO de Sisterpreneur, Inc. y entrenadora del programa &#8220;Lenguaje corporal para citas y atracci\u00f3n&#8221; de Mindvalley.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con sus conocimientos, ideas y consejos, t\u00fa tambi\u00e9n puedes aprender a ser un mejor comunicador. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si bien Blake Shelton puede estar cantando sobre el sexo, tiene raz\u00f3n en algo sobre el lenguaje corporal: el cuerpo puede hablar, sin duda, sin decir una palabra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Qu\u00e9-Es\">\u00bfQu\u00e9 es el lenguaje corporal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen muchas formas de expresar mensajes, y una de las m\u00e1s subestimadas es el lenguaje corporal. Es una forma de comunicaci\u00f3n no verbal basada en c\u00f3mo nos vemos, aparentamos, vestimos y nos comportamos. Y muy a menudo, se realiza de manera inconsciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se acepta ampliamente que s\u00f3lo el <strong>7% de la comunicaci\u00f3n efectiva es verbal;<\/strong> el resto es no verbal (el tono de voz representa el 38% y el lenguaje corporal el 55%). Por eso es importante el lenguaje corporal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em>El lenguaje corporal muestra c\u00f3mo te sientes: si est\u00e1s feliz, triste, enojado, conteni\u00e9ndote, diciendo la verdad, mintiendo, probablemente dir\u00e1s &#8216;s\u00ed&#8217;&#8230;<\/em>&#8220;, explica Allan Pease.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Levantar las cejas, un ligero toque en la pierna, cruzar los brazos, encorvarse en la silla y el gesto de rodar los ojos son todas formas en las que nos comunicamos sutilmente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Definicion\">Definici\u00f3n de lenguaje corporal en la ciencia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si bien la definici\u00f3n de lenguaje corporal en t\u00e9rminos generales es la misma que en la ciencia, hay una palabra utilizada en c\u00edrculos cient\u00edficos que conviene resaltar: quin\u00e9sica. Su ra\u00edz proviene de la palabra griega &#8220;kinesis&#8221;, que significa &#8220;movimiento&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se refiere al estudio de los movimientos de las manos, los brazos, el cuerpo y el rostro como una forma de interacci\u00f3n social. Y al igual que su contraparte verbal, existen diferentes tipos de comunicaci\u00f3n no verbal:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gestos<\/strong>. Hay tres tipos principales:&nbsp;\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adaptadores: <\/strong>Comportamientos y movimientos t\u00e1ctiles que a menudo indican c\u00f3mo se siente una persona internamente, como la excitaci\u00f3n o la ansiedad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Emblemas: <\/strong>Se\u00f1ales que tienen un significado espec\u00edfico acordado, como el dedo medio o el pulgar hacia arriba.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ilustradores: <\/strong>Se\u00f1ales que no tienen un significado espec\u00edfico acordado y que a menudo se utilizan de forma subconsciente, c\u00f3mo utilizar gestos con las manos para mostrar el tama\u00f1o o la forma de algo.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Movimientos de cabeza y postura<\/strong>. Se utilizan para reconocer y mostrar inter\u00e9s o atenci\u00f3n. Por ejemplo, cuando pasamos junto a alguien que conocemos, podemos reconocerlos asintiendo con la cabeza. Y en cuanto a la postura, podr\u00eda ser cuando nos inclinamos hacia alguien que nos interesa.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contacto visual<\/strong>. Esta parte del cuerpo ayuda a se\u00f1alar cuando estamos listos para hablar o terminar, nos permite interpretar las se\u00f1ales corporales de otras personas, expresar inter\u00e9s (o la falta de \u00e9l) y establecer conexiones.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Expresiones faciales<\/strong>. El rostro es la parte m\u00e1s expresiva del cuerpo. Y cuando se trata de comunicaci\u00f3n, existen cinco expresiones universales: felicidad, tristeza, miedo, enojo y disgusto.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si bien la quin\u00e9sica a menudo analiza los diferentes tipos de comunicaci\u00f3n no verbal por separado, es importante recordar que todos ellos funcionan juntos para apoyar, modificar o contradecir el mensaje verbal transmitido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Abierto-vs-Cerrado\">Lenguaje corporal abierto vs. cerrado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verbalmente, existen palabras para expresar emociones negativas y positivas. Es el mismo concepto con lo no verbal, excepto que se le llama lenguaje corporal abierto y lenguaje corporal cerrado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed est\u00e1n las diferencias entre los dos:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Lenguaje corporal abierto&nbsp;<\/strong><\/td><td><strong>Lenguaje corporal cerrado<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Est\u00e1s receptivo\/a a la otra persona y alineas los movimientos de tu cuerpo para indicarlo. Se utiliza un lenguaje corporal positivo, como las palmas y los brazos abiertos, los pies orientados hacia la persona y la inclinaci\u00f3n de la cabeza.<\/td><td>Cierras tu cuerpo para se\u00f1alar que no est\u00e1s interesado\/a en establecer una conexi\u00f3n. Los gestos y movimientos corporales pueden incluir los brazos cruzados, encorvarse y mirar con la cabeza hacia abajo.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La forma en que &#8220;hablas&#8221; con tu cuerpo env\u00eda diferentes mensajes. Por lo tanto, es vital ser consciente de que lo que sale de tu boca sea congruente con los movimientos que realizas con tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Importante\">\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante el lenguaje corporal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe ese dicho que dice: &#8220;<em>Las acciones hablan m\u00e1s que las palabras<\/em>&#8220;. Y el cuerpo habla por s\u00ed mismo, ayudando a reiterar mensajes o reforzar afirmaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cEl lenguaje corporal es una herramienta poderosa que puedes utilizar para influir en los dem\u00e1s y tener \u00e9xito en los negocios y las relaciones personales.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Barbara Pease, coentrenadora del programa &#8220;Dominando el lenguaje corporal: verdad, mentiras, amor y poder&#8221; de Mindvalley<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entender el vocabulario b\u00e1sico del lenguaje no verbal tiene muchos beneficios. Aqu\u00ed hay cinco destacados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilizar un lenguaje corporal positivo puede ayudarte a parecer m\u00e1s amigable y agradable. Disminuye la hormona del estr\u00e9s, el cortisol.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora tu inteligencia emocional.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta tu estado de \u00e1nimo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ayuda a mejorar la confianza y el carisma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los emp\u00e1ticos tienen m\u00e1s probabilidades de captar emociones a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n no verbal. Debido a que son altamente sensibles a las energ\u00edas de otras personas, pueden leer el lenguaje corporal de la otra persona y evaluar lo que esa persona est\u00e1 sintiendo. A su vez, pueden responder a esas se\u00f1ales de manera similar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan Allan, tambi\u00e9n conocido como &#8220;Mr. Body Language&#8221;, esta forma de comunicaci\u00f3n tiene un impacto tan significativo que puede influir en alguien. Explica que cuando las personas se sienten c\u00f3modas contigo, pueden identificarse contigo, sienten que los comprendes y les agradas, lo que aumenta la probabilidad de que deseen establecer una conexi\u00f3n contigo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n es importante tener en cuenta que lo contrario tambi\u00e9n es cierto: si alguien no puede identificarse contigo, genera una inclinaci\u00f3n y es m\u00e1s probable que te rechacen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ejemplos\">Ejemplos de lenguaje corporal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cuesti\u00f3n es que muchos de nosotros no somos conscientes de que nuestros cuerpos est\u00e1n hablando porque no nos ense\u00f1aron a ser conscientes al respecto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que aqu\u00ed hay tres escenarios comunes de la vida y ejemplos de lenguaje corporal utilizados en ellos. Y la pr\u00f3xima vez que te encuentres en una situaci\u00f3n similar, podr\u00e1s reconocerlos como se\u00f1ales para seguir adelante o dar la vuelta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ejemplos-en-citas-nbsp\">Ejemplos en citas&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Navegar por el escenario de las citas puede ser complicado. Sin embargo, se trata de la atracci\u00f3n del lenguaje corporal, y as\u00ed es como puede verse:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lenguaje corporal positivo<\/strong>: Cuando est\u00e1s compartiendo una historia personal con tu cita, inclinan la cabeza y se acercan hacia ti, manteniendo contacto visual.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lenguaje corporal negativo<\/strong>: Cuando est\u00e1s compartiendo una historia personal con tu cita, se echan hacia atr\u00e1s y se encorvan en la silla con una expresi\u00f3n inexpresiva en el rostro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ejemplos-en-el-lugar-de-trabajo-nbsp\">Ejemplos en el lugar de trabajo&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La oficina est\u00e1 llena de oportunidades para captar se\u00f1ales no verbales, ya sea en una discusi\u00f3n entre compa\u00f1eros de trabajo o en una presentaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed es como puede verse:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lenguaje corporal positivo<\/strong>: Cuando conoces a un nuevo cliente, ellos imitan tu apret\u00f3n de manos.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lenguaje corporal negativo<\/strong>: Cuando conoces a un nuevo cliente, su apret\u00f3n de manos es flojo o demasiado fuerte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ejemplos-en-espacios-publicos-nbsp\">Ejemplos en espacios p\u00fablicos&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pr\u00f3xima vez que est\u00e9s en un bar, un concierto u otro lugar p\u00fablico, observa los comportamientos no verbales que se muestran.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed es como puede verse:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lenguaje corporal positivo<\/strong>: Cuando est\u00e1s en la tienda, las personas forman una fila en la caja y pasan por el proceso de manera tranquila y respetuosa.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lenguaje corporal negativo<\/strong>: Cuando est\u00e1s en la tienda, las personas intentan pagar de manera desordenada, lo que puede causar caos y confusi\u00f3n (como la locura que ocurre durante el Viernes Negro).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-leer\">C\u00f3mo leer el lenguaje corporal con precisi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un error crucial que se comete con frecuencia es interpretar una se\u00f1al de forma aislada sin tener en cuenta otros gestos, posturas, circunstancias o contexto. Es como escuchar una sola palabra e intentar comprender el mensaje general.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201c<em>El lenguaje corporal tiene palabras, frases, oraciones y puntuaci\u00f3n. Y eso es lo que necesitas leer para obtener una lectura precisa.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allan Pease, coentrenador del programa &#8220;Dominando el lenguaje corporal: verdad, mentiras, amor y poder&#8221; de Mindvalley<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En su programa de Mindvalley, Allan y Barbara resaltan tres reglas que pueden ayudar a evaluar con precisi\u00f3n las se\u00f1ales de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-lee-las-senales-no-verbales-en-grupos-de-tres-nbsp\">1. Lee las se\u00f1ales no verbales en grupos de tres&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un solo movimiento puede tener varios significados diferentes. Por ejemplo, si alguien se rasca la cabeza, podr\u00eda significar que est\u00e1 mintiendo. O simplemente podr\u00eda ser que tiene caspa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, cuando interpretes los movimientos de alguien, hazlo en grupos de tres. (En el lenguaje corporal, un &#8220;grupo&#8221; es equivalente a una &#8220;oraci\u00f3n&#8221;.) Esto ayuda a evitar suposiciones y malentendidos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-lee-los-gestos-en-contexto-nbsp\">2. Lee los gestos en contexto&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entender el contexto es importante en la comunicaci\u00f3n verbal; no es diferente en la comunicaci\u00f3n no verbal. El contexto es importante porque le da significado y claridad al mensaje pretendido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tomemos el gesto de la se\u00f1al de &#8220;V&#8221; (levantando los dedos \u00edndice y medio), por ejemplo. Aqu\u00ed tienes dos ejemplos diferentes de c\u00f3mo podr\u00eda interpretarse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Ejemplo 1&nbsp;<\/strong><\/td><td><strong>Contexto<\/strong>: Est\u00e1s en un bar y alguien muestra el gesto de la se\u00f1al de &#8220;V&#8221;.&nbsp;<\/td><td><strong>Interpretaci\u00f3n<\/strong>: En algunas partes del mundo, esto significa dos.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ejemplo 2<\/strong><\/td><td><strong>Contexto<\/strong>: Est\u00e1s pasando el rato con tus amigos y alguien est\u00e1 tomando una foto.&nbsp;<\/td><td><strong>Interpretaci\u00f3n<\/strong>: Es el signo de la paz.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dato curioso: originalmente, la se\u00f1al de la &#8220;V&#8221; se utilizaba para expresar la victoria por parte de las naciones aliadas durante la Segunda Guerra Mundial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que recuerda: lee los gestos en contexto. Porque sin \u00e9l, las se\u00f1ales no tienen un significado significativo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-busca-la-congruencia-nbsp\">3. Busca la congruencia&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el lenguaje corporal, la congruencia significa que lo que escuchas (lo verbal) coincide con lo que ves (el lenguaje corporal). Ambos deben estar en sinton\u00eda, porque sin ella, existe la posibilidad de desconfianza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em>Investigaciones revelan que cuando lo verbal y lo no verbal son incongruentes, es decir, cuando lo que ves no coincide con lo que escuchas, la mayor\u00eda de las personas, especialmente las personas con cerebro femenino, se basar\u00e1n en el mensaje no verbal y pasar\u00e1n por alto lo verbal<\/em>&#8220;, explica Allan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si no hay congruencia, no importa si una persona es Honest Abe o si vende la Fuente de la Juventud. Las personas simplemente no prestar\u00e1n atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-extra\">Extra<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten en cuenta las diferencias culturales Lo maravilloso de las culturas es que cada una tiene costumbres y tradiciones que representan qui\u00e9nes son como grupo de personas. Y no es diferente cuando se trata del lenguaje corporal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque hay muchas se\u00f1ales universales que nosotros, como seres humanos, utilizamos (como bostezar), tambi\u00e9n hay algunas que son \u00fanicas de culturas espec\u00edficas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed tienes algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un movimiento de cabeza hacia arriba y abajo generalmente se reconoce como &#8220;s\u00ed&#8221;. Sin embargo, en Bulgaria significa &#8220;no&#8221;.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>El gesto de la se\u00f1al de &#8220;V&#8221; invertida (levantar los dedos \u00edndice y medio con la palma hacia ti) es una expresi\u00f3n de &#8220;paz&#8221;. Sin embargo, en el Reino Unido, Irlanda, Nueva Zelanda y Australia, significa algo ofensivo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Se\u00f1alar con el dedo \u00edndice es normal en muchos pa\u00edses, pero se considera grosero en otros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque es posible que no te encuentres con situaciones como estas a diario, Allan sugiere comprender y aprender las diferencias culturales en el lenguaje corporal cuando visites otros pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"construye-conexiones\">Construye conexiones m\u00e1s significativas: 7 se\u00f1ales secretas de los expertos de Mindvalley<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leer el lenguaje corporal es una cosa, pero saber c\u00f3mo responder es otra. Incluso si eres naturalmente carism\u00e1tico o te consideras socialmente torpe, dominar las se\u00f1ales no verbales puede ayudarte a construir relaciones m\u00e1s significativas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tomando la sabidur\u00eda en peque\u00f1as dosis de Allan y Barbara Pease, as\u00ed como de Linda Clemons, aqu\u00ed tienes una mirada m\u00e1s profunda a siete se\u00f1ales del lenguaje corporal, por qu\u00e9 son tan poderosas y c\u00f3mo utilizarlas en tu beneficio.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-inclinar-la-cabeza-nbsp\">1. Inclinar la cabeza&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inclinar la cabeza es uno de los gestos m\u00e1s comunes que existen, seg\u00fan Allan, y con buena raz\u00f3n. Muestra que est\u00e1s interesado en la otra persona y tambi\u00e9n se\u00f1ala que est\u00e1s involucrado en la conversaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este gesto expone tu cuello, lo cual indica cierto nivel de vulnerabilidad cuando lo haces. Y esto puede fomentar la confianza, la cercan\u00eda y la empat\u00eda, que son <a href=\"https:\/\/blog.mindvalley.com\/es\/interpersonal-vs-intrapersonal\/\">habilidades interpersonales<\/a> esenciales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo usarlo<\/strong>: Cuando quieras concentrarte en lo que otra persona est\u00e1 diciendo, inclina tu cabeza ligeramente hacia un lado. No tanto como para que tu oreja toque tu hombro, pero lo suficiente como para que sea perceptible y deje una parte de tu cuello expuesta.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-mostrar-las-palmas-nbsp\">2. Mostrar las palmas&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em>El uso de las palmas es tan importante para llevarse bien con las personas y para que te acepten o no<\/em>&#8220;, explica Allan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00f1ade que hay tres posiciones b\u00e1sicas de las palmas que se utilizan en todo el mundo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Palma hacia arriba<\/strong>: Est\u00e1s abierto y acogedor.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Palma hacia abajo<\/strong>: Est\u00e1s cerrado y te resistes a la otra persona. Se\u00f1alar con el dedo: Est\u00e1s siendo autoritario y, como lo describe Allan, &#8220;<em>trat\u00e1ndolos como si les estuvieras golpeando con un palo<\/em>&#8220;.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que explora cu\u00e1l es tu posici\u00f3n dominante actual de las palmas, todos la tenemos, y practica comunicarte con la palma hacia arriba.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo usarlo<\/strong>: Digamos que est\u00e1s saludando a una persona con un apret\u00f3n de manos. Extiende tu mano con la palma ligeramente hacia arriba (no completamente, a menos que quieras que te den un &#8220;choque de manos bajo&#8221;). La exposici\u00f3n de tu palma es una se\u00f1al de que eres confiable y acogedor.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-dominar-el-reflejo-nbsp\">3. Dominar el reflejo&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las mejores formas de aumentar tu simpat\u00eda e influencia es a trav\u00e9s del reflejo del lenguaje corporal. La imitaci\u00f3n no verbal puede mostrarle a la otra persona: &#8220;<em>Soy igual que t\u00fa<\/em>&#8220;, seg\u00fan Allan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em>Reflejamos el lenguaje corporal de otras personas como una forma de establecer v\u00ednculos, ser aceptados por ellos y crear rapport<\/em>&#8220;, dice. Es una caracter\u00edstica humana que se remonta a tiempos primitivos, cuando nuestros antepasados se adaptaban a las tribus por razones de seguridad y sociales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo usarlo<\/strong>: Orienta tu cuerpo hacia la persona con la que est\u00e1s hablando e imita sus gestos de la manera m\u00e1s natural posible. Allan aconseja &#8220;<em>esperar tres segundos despu\u00e9s de cada gesto que ellos hagan antes de copiar su gesto<\/em>&#8221; \u2014 esto permitir\u00e1 que tu reflejo parezca org\u00e1nico en lugar de una burla.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-sonreir-y-reir-nbsp\">4. Sonre\u00edr y re\u00edr&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em>Dibuja una cara feliz<\/em>&#8220;, dicen. &#8220;<em>Muestra tus dientes perlados<\/em>&#8220;, dicen. Bueno, tienen raz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sonre\u00edr produce una reacci\u00f3n positiva en los dem\u00e1s, seg\u00fan Barbara. Ella agrega: &#8220;<em>Sonre\u00edr y re\u00edr est\u00e1n entre los ocho comportamientos humanos que tienen efectos poderosos tanto en la persona que realiza el gesto como en la persona que lo ve<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como demuestra la ciencia, los efectos poderosos incluyen mejorar el estado de \u00e1nimo, reducir los niveles de estr\u00e9s y fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, todo lo cual puede contribuir a la longevidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo usarlo<\/strong>: Sonre\u00edr y re\u00edr son contagiosos, se llama reacci\u00f3n de espejo. As\u00ed que si le sonr\u00edes a alguien, es probable que te devuelvan la sonrisa. Y con la risa, aunque no nos re\u00edmos de alguien, re\u00edr con ellos ayuda a abrir la puerta a la conexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obt\u00e9n m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo dominar el lenguaje corporal con Allan Pease en este episodio del podcast de Mindvalley:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-vestirse-para-atraer-nbsp\">5. Vestirse para atraer&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si alguna vez has le\u00eddo &#8220;El M\u00e9todo&#8221; de Neil Strauss, tal vez reconozcas esto como la &#8220;teor\u00eda del pavo real&#8221;. \u00c9l lo explica como &#8220;<em>la idea de que, para atraer a la hembra m\u00e1s deseable<\/em>&#8221; \u2014porque este libro est\u00e1 dirigido a hombres\u2014 &#8220;<em>de la especie, es necesario destacarse de manera llamativa y colorida<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El equivalente a la cola abierta de un pavo real, vestirse para atraer puede consistir en una camisa brillante, un sombrero llamativo y joyas. En el caso de Linda, vestir algo que sugiera que se puede &#8220;desenvolver&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo usarlo<\/strong>: Uno de los muchos consejos de citas que Linda sugiere es usar colores brillantes, especialmente en la ropa que est\u00e1 en la parte superior. El negro es genial para la sala de juntas, pero los tonos radiantes como el rojo y el amarillo son los mejores para atraer el amor. Adem\u00e1s, prendas que se puedan &#8220;desenvolver&#8221;, como un c\u00e1rdigan o una chaqueta, pueden despertar la curiosidad.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-hablar-con-los-ojos-nbsp\">6. Hablar con los ojos&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ojos son las ventanas del alma, como dice el refr\u00e1n. &#8220;<em>Te permite mirar a otro ser humano y decidir (de manera primitiva, si se quiere) si esa persona ser\u00e1 un amigo o un enemigo<\/em>&#8220;, explica Linda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, el tiempo que mantienes la mirada puede indicar si realmente eres un amigo o un enemigo. Entonces, \u00bfcu\u00e1nto tiempo es apropiado mantener el contacto visual?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio de 2016 investig\u00f3 este tema en particular. Midi\u00f3 la dilataci\u00f3n de las pupilas de 500 voluntarios para ver cu\u00e1nto tiempo pod\u00edan mantener la mirada antes de sentir incomodidad. Descubrieron que era alrededor de tres segundos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo usarlo<\/strong>: Si est\u00e1s en un entorno <a href=\"https:\/\/blog.mindvalley.com\/es\/coaching-empresarial\/\">empresarial<\/a>, mant\u00e9n tus ojos por encima del nivel de la nariz de la persona. Y para la seducci\u00f3n, echa miradas furtivas por debajo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-posicionamiento-de-tu-cuerpo-nbsp\">7. Posicionamiento de tu cuerpo&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La forma en que te enfrentas a la persona y tu proximidad a ella dice mucho sobre tu inter\u00e9s en ella. Sin embargo, si tu cuerpo est\u00e1 girado lejos de ella, se\u00f1ala que est\u00e1s nervioso, inc\u00f3modo o que quieres alejarte de la escena.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;<em>Esto es lo importante: cara a cara, coraz\u00f3n a coraz\u00f3n<\/em>&#8220;, dice Linda. &#8220;<em>Qu\u00e9 gran manera de comunicarse y conectarse con otro ser humano<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo usarlo<\/strong>: Acomoda tu postura para enfrentar a la persona con la que est\u00e1s hablando. Si est\u00e1s de pie, apunta tu pie delantero hacia ellos. Si est\u00e1s sentado, incl\u00ednate para mostrar que tu enfoque est\u00e1 en ellos. Y recuerda: respeta su espacio personal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Descubre m\u00e1s consejos escuchando a Linda Clemons en el podcast de Mindvalley:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: The Power of Nonverbal Communication - Linda Clemons\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/5fqfLqzEHvMp35iuh8wmAe?utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:400\">El lenguaje no verbal desempe\u00f1a un papel fundamental en la comunicaci\u00f3n humana. Aunque a menudo subestimado, tiene un impacto significativo en la forma en que nos relacionamos y entendemos a los dem\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:400\">Mientras que las palabras pueden transmitir mensajes directos, el lenguaje no verbal complementa y enriquece nuestra comunicaci\u00f3n, proporcionando pistas adicionales sobre nuestras emociones, intenciones y actitudes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:400\">La importancia del lenguaje no verbal radica en su capacidad para transmitir informaci\u00f3n de manera r\u00e1pida y subconsciente. A trav\u00e9s de expresiones faciales, gestos, posturas corporales y tono de voz, podemos revelar nuestros verdaderos sentimientos y establecer una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda con los dem\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:400\">Adem\u00e1s, el lenguaje no verbal puede ayudarnos a interpretar las intenciones y emociones de los dem\u00e1s, permiti\u00e9ndonos responder de manera m\u00e1s adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:400\">Al prestar atenci\u00f3n al lenguaje no verbal y ser conscientes de nuestras propias se\u00f1ales no verbales, podemos mejorar nuestra comunicaci\u00f3n y establecer relaciones m\u00e1s aut\u00e9nticas y significativas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-style:normal;font-weight:400\">La capacidad de leer y utilizar el lenguaje no verbal de manera efectiva puede abrir puertas hacia una mejor comprensi\u00f3n, empat\u00eda y colaboraci\u00f3n en nuestras interacciones diarias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuerpo habla lo que la boca no dir\u00e1: esa es la esencia del lenguaje corporal. 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