Um… Eh… Entonces… Sabes… Bueno… Como… \u00bfVerdad?…<\/p>\n\n\n\n
Las palabras de relleno son los mejores apoyos, \u00bfverdad? Son f\u00e1ciles de usar cuando necesitas un momento para recoger tus pensamientos.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, cuando se esparcen por todo tu discurso, es probable que distraigan a la audiencia de tu mensaje y posiblemente disminuyan tu credibilidad.<\/p>\n\n\n\n
Ahora, imagina esto: en lugar de usar palabras de relleno, toma unos segundos y mant\u00e9n el silencio.<\/p>\n\n\n\n
Es lo \u00faltimo que pensar\u00edas en hacer, \u00bfverdad? Es una paradoja si realmente lo piensas, un silencio notable en medio de tu presentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Pero podr\u00eda ser justo la pausa, un silencio elocuente, por as\u00ed decirlo, lo que necesitas para que tu mensaje sea inolvidable.<\/p>\n\n\n\n
Esto es lo que se llama “la pausa embarazosa”<\/p>\n\n\n\n
No te confundas con la palabra “embarazosa”. En este contexto, no tiene nada que ver con beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
De hecho, la palabra misma proviene del siglo XV, y se define como “llena de significado”. <\/p>\n\n\n\n
Entonces, al igual que un cuerpo embarazado est\u00e1 lleno de significado con un peque\u00f1o ser humano, una pausa embarazosa est\u00e1 llena de significado con el silencio.<\/p>\n\n\n\n
Es cuando “das espacio a una declaraci\u00f3n para que aterrice y respire en el oyente antes de seguir adelante<\/em>“, dice Lisa Nichols, entrenadora del programa \u201cHabla e Inspira\u201d de Mindvalley. <\/p>\n\n\n\n Ella explica que es cuando est\u00e1s dispuesto a simplemente detenerte… y permitir que se asiente.<\/p>\n\n\n\n Ya sea ante una audiencia de una persona o mil, es posible que ya est\u00e9s haciendo esto sin darte cuenta. Adem\u00e1s, hay bastantes beneficios en hacer una pausa. Aqu\u00ed tienes algunos:<\/p>\n\n\n\n Al comprender su poder y c\u00f3mo utilizarlo adecuadamente, podr\u00e1s aumentar intencionalmente el impacto de tu mensaje en tu audiencia.<\/p>\n\n\n\n Cada vez que lo haces, obtienes valor. Y cada vez que ves el beneficio de ello, te comprometes a hacerlo una vez m\u00e1s.<\/em><\/p>\n@lisa_2motivate<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Entonces… [pausa embarazosa] …pong\u00e1monos manos a la obra.<\/p>\n\n\n\n “Silencio, solo detente…” \u00a1Qu\u00e9 pausa m\u00e1s embarazosa! Britney Spears realmente sabe c\u00f3mo captar nuestra atenci\u00f3n en su canci\u00f3n “Stronger”, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n La palabra correcta puede ser efectiva, pero nada ha sido tan efectivo como una pausa correctamente cronometrada.<\/em><\/p>\nAn\u00f3nimo<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Curiosamente, la ciencia demuestra su efectividad, especialmente en tu cerebro.<\/p>\n\n\n\n Uno de los estudios al respecto proviene de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford. Este estudio investig\u00f3 c\u00f3mo respond\u00eda el cerebro a unos segundos de silencio durante una pieza musical.<\/p>\n\n\n\n Los resultados arrojaron dos hallazgos principales:<\/p>\n\n\n\n Esto tambi\u00e9n se aplica a discursos o conversaciones.<\/p>\n\n\n\n Otro estudio publicado en la revista Plos One Journal examin\u00f3 c\u00f3mo interpreta el cerebro la pausa embarazosa en la conversaci\u00f3n, espec\u00edficamente cuando se trata de decir “no” inmediatamente o despu\u00e9s de un momento. Los investigadores encontraron que cuando hab\u00eda una larga brecha entre la acci\u00f3n (peticiones, ofertas, propuestas o invitaciones) y la respuesta “no”, el cerebro reaccionaba de manera m\u00e1s positiva que si el “no” fuera inmediato.<\/p>\n\n\n\n “Recuerda, mientras est\u00e1s diciendo cosas, mientras est\u00e1s haciendo declaraciones, tu oyente realmente est\u00e1 procesando lo que est\u00e1s diciendo, repitiendo un poco de lo que dijiste y luego tratando de entender lo que dijiste<\/em>“, se\u00f1ala Lisa. “Cuando te detienes por un momento y les das espacio, pueden procesarlo<\/em>“.<\/p>\n\n\n\n Como dice el refr\u00e1n: el silencio es oro.<\/p>\n\n\n\n Para muchos, el silencio puede dar miedo y, la mayor\u00eda de las veces, no se molestan en usar una pausa embarazosa. Primero y ante todo, para llegar al nivel de orador de Lisa, date permiso para tomar un momento.<\/p>\n\n\n\n Ahora, aqu\u00ed tienes tres pasos para llevar tus habilidades de comunicaci\u00f3n al siguiente nivel:<\/p>\n\n\n\n Cuando est\u00e9s listo para usar una pausa embarazosa, considera usarla para resaltar lo que acabas de decir o lo que viene a continuaci\u00f3n. Aqu\u00ed tienes tres ejemplos de cu\u00e1ndo una pausa es m\u00e1s efectiva:<\/p>\n\n\n\n Dicho esto, ten en cuenta que no debes exagerar y caer en lo que Lisa llama “sobredosis de pausas embarazosas”.<\/p>\n\n\n\n Lisa recomienda que tus pausas embarazosas est\u00e9n “dentro de un ritmo en el que est\u00e1s hablando y est\u00e1s dando valor, y los est\u00e1s llevando a un lugar al que no han ido antes”.<\/p>\n\n\n\n Piensa en el \u00faltimo concierto al que fuiste. \u00bfRecuerdas c\u00f3mo te sentiste tan conectado con el artista y el ambiente? Eso se debe a que la m\u00fasica generalmente incluye principios de patrones, ritmos, familiaridad y originalidad. Y eso es lo que lo hace tan atractivo.<\/p>\n\n\n\n Como orador, puedes usar caracter\u00edsticas y t\u00e9cnicas de la m\u00fasica para mantener cautiva a tu audiencia. Haz tu discurso como si estuvieras haciendo m\u00fasica, considera el ritmo, la cadencia y la entonaci\u00f3n. Y cuando los orquestes juntos, ser\u00e1s un maestro en la entrega de tu mensaje.<\/p>\n\n\n\n Tener una conversaci\u00f3n en privado con un amigo es muy diferente que presentar ante miembros de la junta o hablar frente a una gran audiencia, como en los eventos A-Fest de Mindvalley.<\/p>\n\n\n\n Diferentes audiencias tienen diferentes vibraciones, por lo que es incre\u00edblemente importante saber qu\u00e9 t\u00e9cnica en particular es la m\u00e1s adecuada.<\/p>\n\n\n\n Aunque el silencio puede dar miedo a algunos oradores, Lisa te anima a mostrarles amor desde tu abundancia. “El espacio entre las palabras puede sentirse como un silencio absoluto<\/em>“, dice, explicando que es simplemente “una oportunidad para que tu audiencia quiera m\u00e1s<\/em>“.<\/p>\n\n\n\n Tu voz es uno de los mayores activos que tienes. Cuando la usas para dar vida a las historias que cuentas, te encontrar\u00e1s articulando un mensaje que captura la atenci\u00f3n de las personas. Y al perfeccionar t\u00e9cnicas, como la pausa embarazosa, sucede la magia.<\/p>\n\n\n\n La pausa embarazosa es un regalo para tu oyente y es un regalo para ti mismo.<\/p>\n@lisa_2motivate<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Puedes buscar inspiraci\u00f3n en grandes oradores, como Barack Obama o Steve Jobs. O puedes dirigirte a Mindvalley y aprender de una de las grandes, Lisa Nichols. <\/p>\n\n\n\n \u00a1Bienvenido!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Um… Eh… Entonces… Sabes… Bueno… Como… \u00bfVerdad?… Las palabras de relleno son los mejores apoyos, \u00bfverdad? Son f\u00e1ciles de usar cuando necesitas un momento para recoger tus pensamientos. Sin embargo, cuando se esparcen por todo tu discurso, es probable que distraigan a la audiencia de tu mensaje y posiblemente disminuyan tu credibilidad. Ahora, imagina esto: […]<\/p>\n","protected":false},"author":237,"featured_media":74542,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[4332],"tags":[],"series":[],"area-of-growth":[4289],"outcome":[4393],"featured":[],"coauthors":[5360],"class_list":["post-74541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carrera","area-of-growth-habilidades","outcome-comunicacion"],"yoast_head":"\n\n
\n
\u00bfC\u00f3mo Reacciona Tu Cerebro a Una Pausa Embarazosa?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\u00bfC\u00f3mo Haces Una Pausa Embarazosa?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
Deja Que Tu Pausa Hable<\/h2>\n\n\n\n
\n