{"id":74593,"date":"2023-12-31T09:20:36","date_gmt":"2023-12-31T01:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/motivacion-que-es-2\/"},"modified":"2025-01-09T19:26:11","modified_gmt":"2025-01-09T11:26:11","slug":"motivacion-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/es\/motivacion-que-es\/","title":{"rendered":"Motivaci\u00f3n: descubriendo la causa que mueve al mundo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ser humano, tiene m\u00e1s de un siglo intentando comprender qu\u00e9 es lo que impulsa a un deportista a actuar de determinada manera, a un cliente a tomar las decisiones que toma y a un empleado a persistir hasta lograr lo que tiene en mente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 nos motiva a\u2026? es la pregunta que resuena no solo en el campo de la psicolog\u00eda. Tambi\u00e9n se plantea en sectores como el econ\u00f3mico,el educativo, el deportivo y por supuesto, el empresarial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las pr\u00f3ximas l\u00edneas, intentaremos comprender al deportista, al cliente, al empleado (y por supuesto a nosotros mismos).&nbsp; Para ello, exploraremos qu\u00e9 es la motivaci\u00f3n, cu\u00e1les son sus causas y qu\u00e9 elementos la incrementan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La idea, es encontrarle el por qu\u00e9 subyacente en las acciones y decisiones del d\u00eda a d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-es-la-motivacion\">\u00bfQu\u00e9 es la motivaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Curiosidad, inter\u00e9s y necesidad, son palabras que suelen relacionarse al concepto de motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se puede definir como, la determinaci\u00f3n o voluntad que impulsa a la persona comportarse de cierta forma hasta <a href=\"http:\/\/isragarcia.es\/disrupt-everything\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lograr un objetivo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La motivaci\u00f3n supone una compleja integraci\u00f3n de procesos ps\u00edquicos que determina que la persona inicie una acci\u00f3n (activaci\u00f3n), se dirija hacia un objetivo (direcci\u00f3n) y persista en alcanzarlo (mantenimiento).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se considera que es un proceso c\u00edclico, que inicia con la expectativa de satisfacer una necesidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este, interact\u00faan emociones, sentimientos, tendencias voluntarias e impulsivas. Tambi\u00e9n, se involucran elementos cognitivos como percepci\u00f3n, pensamiento y memoria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora bien, si lo vemos como un proceso que impulsa a la persona a moverse a una acci\u00f3n, surge necesariamente la pregunta \u00bfpor qu\u00e9 lo hace?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cuales-son-las-causas-de-la-motivacion\">\u00bfCu\u00e1les son las causas de la motivaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un siglo de estudio, implica varias teor\u00edas en torno a las causas de la motivaci\u00f3n, e intentos por explicar los factores capaces de provocarla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En una de las primeras teor\u00edas, eran los instintos, es decir,&nbsp; las fuerzas biol\u00f3gicas con las que nacemos, el principal motor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posteriormente, al enfoque evolucionista, surgieron teor\u00edas en las que indicaban que las necesidades fisiol\u00f3gicas eran la raz\u00f3n que nos impulsaba a la acci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En otra, se consideraba que el ser humano busca un nivel \u00f3ptimo de excitaci\u00f3n, en el que no se generaran extremos como el aburrimiento o el estr\u00e9s, por lo que aquello que nos motivaba, era el equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, surge la jerarqu\u00eda de necesidades de Maslow. En esta se explican una serie de necesidades b\u00e1sicas y luego otras m\u00e1s complejas, que deben satisfacerse de manera paulatina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se iniciar\u00eda con las necesidades fisiol\u00f3gicas, luego las de seguridad, le siguen las sociales y las del ego hasta llegar a la c\u00faspide, la autorrealizaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posteriormente, surgen otras teor\u00edas en las que cabe destacar la de la Autodeterminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ella, se plantea que el hombre es un ser en constante b\u00fasqueda de su bienestar y de su crecimiento integral. Por ello, identifica tres necesidades psicol\u00f3gicas innatas la competencia, la autonom\u00eda y las relaciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es decir, la <a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/la-teoria-de-la-autodeterminacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">teor\u00eda de la autodeterminaci\u00f3n<\/a>, asegura que nos sentimos motivados por 3 razones:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Queremos experimentar el dominio de ciertas habilidades.<\/li>\n\n\n\n<li>Buscamos dirigir nuestra vida de forma independiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Procuramos&nbsp; estar interconectados con otros.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cuales-son-los-tipos-de-motivacion\">\u00bfCu\u00e1les son los tipos de motivaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-motivacion-positiva-o-negativa\">Motivaci\u00f3n positiva o negativa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Supone hacer o dejar de hacer algo, porque su resultado es deseable y agradable o por el contrario es desagradable e implica malestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el primer caso, es motivaci\u00f3n positiva y es probable que la conducta se repita. El segundo caso, es la negativa y suele generar en el largo plazo ansiedad o miedo, por lo que no suele recomendarse..<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-motivacion-primaria-o-social\">Motivaci\u00f3n primaria o social<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La motivaci\u00f3n primaria, es aquella vinculada a la cobertura de necesidades biol\u00f3gicas y de supervivencia. Se busca entonces restablecer el equilibrio del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La motivaci\u00f3n social, es la vinculada a la interacci\u00f3n entre los individuos. Esta responde a las necesidades de afiliaci\u00f3n, seguridad, reconocimiento y aceptaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-motivacion-intrinseca-y-extrinseca\">Motivaci\u00f3n intr\u00ednseca y extr\u00ednseca<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, es aquella en la que hacemos algo por el gusto de hacerlo, porque nos da placer, porque es interesante o agradable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto, independientemente de si obtenemos o no un reconocimiento. Lo que suele mover a las personas a la acci\u00f3n, ser\u00edan la novedad, la belleza o el desaf\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La motivaci\u00f3n extr\u00ednseca, es aquella en la que se realiza una acci\u00f3n por su beneficio externo es decir, existe una presi\u00f3n externa que puede ser una recompensa o un castigo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La teor\u00eda de la autodeterminaci\u00f3n, incluye otros tipos de motivaci\u00f3n extr\u00ednseca, que se determinan por el grado de autonom\u00eda que la persona siente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El primer tipo, es la <a href=\"https:\/\/blog.mindvalley.com\/es\/autointrospeccion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">introyecci\u00f3n<\/a> en la que hacemos algo, tambi\u00e9n por una presi\u00f3n, pero interna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este caso, nuestra acci\u00f3n es conducida por un \u201cdeber\u00eda\u201d, porque sientes culpa o porque te sentir\u00e1s orgulloso al realizarlo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El segundo tipo de motivaci\u00f3n extr\u00ednseca, es la identificaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed, la acci\u00f3n se realiza porque hay una afinidad con el logro, est\u00e1 acorde a las metas personales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, est\u00e1 la integraci\u00f3n que supone la de mayor grado de autonom\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta surge cuando hay una identificaci\u00f3n de la actividad, pero adem\u00e1s se relaciona con el sentido de vida, con lo que la persona es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gran diferencia con la motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, es que en el caso de la integraci\u00f3n la actividad, puede ser desagradable.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-amotivacion-o-desmotivacion\">Amotivaci\u00f3n o desmotivaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta, la persona carece de intenci\u00f3n de actuar, principalmente porque no existe una raz\u00f3n para hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto se debe a que, el resultado carece de importancia, no es interesante o la persona no se siente competente para lograrlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-pregunta-final\">La pregunta final<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El intento por comprender qu\u00e9 es lo que impulsa a actuar a deportistas, empleados, clientes, etc, tiene como trasfondo, el deseo de influencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hacer <a href=\"https:\/\/blog.mindvalley.com\/es\/como-ser-mas-atractivo\/\">atractivo que otros<\/a> (ll\u00e1mense amigos, familiares o nosotros) act\u00faen o dejen de actuar de determinada manera, no radica en simple manipulaci\u00f3n . Puede significar mejoras en la sociedad, o generar un impacto positivo en nuestro bienestar global.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pregunta final ser\u00eda: \u00bfc\u00f3mo aumentar la motivaci\u00f3n en el otro o en nosotros mismos?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ciencia, contin\u00faa estudiando las maneras en que puede incrementarse la motivaci\u00f3n y oscila entre dos perspectivas: la primera, ser\u00eda a trav\u00e9s de la dupla castigo \u2013 recompensa y la segunda, a trav\u00e9s de la tr\u00edada autonom\u00eda-maestr\u00eda-prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas dos tendencias, no son m\u00e1s que la promoci\u00f3n de la motivaci\u00f3n extr\u00ednseca versus la motivaci\u00f3n intr\u00ednseca.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tuvieras que aplicarlo en tu caso personal, \u00bfqu\u00e9 tan efectiva ser\u00eda para ti una recompensa o un castigo por mejorar tu desempe\u00f1o en el trabajo? \u00bfC\u00f3mo consideras que puedes motivar a tu vecino a hacer el bien en su entorno? No dejes de compartir con nosotros tu opini\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ser humano, tiene m\u00e1s de un siglo intentando comprender qu\u00e9 es lo que impulsa a un deportista a actuar de determinada manera, a un cliente a tomar las decisiones que toma y a un empleado a persistir hasta lograr lo que tiene en mente.&nbsp; \u00bfQu\u00e9 nos motiva a\u2026? es la pregunta que resuena no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":237,"featured_media":74099,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[4332],"tags":[],"series":[],"area-of-growth":[4287],"outcome":[4391],"featured":[],"coauthors":[5360],"class_list":["post-74593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carrera","area-of-growth-proposito","outcome-motivacion-y-inspiracion"],"yoast_head":"<!-- This site is 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