En lo profundo de todos nosotros, en nuestras creencias inconscientes, se encuentra una \u201cF\u00e1brica de creencias y significados\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Es una parte de nuestra identidad que constantemente est\u00e1 tratando de mantenernos \u201cseguros\u201d mediante la creaci\u00f3n de significado alrededor de los acontecimientos y experiencias que nos encontramos a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n
La f\u00e1brica de creencias y significados, est\u00e1 activada particularmente cuando somos j\u00f3venes. De ni\u00f1os creamos creencias inconscientes y significados acerca el mundo, tratando de interpretar lo que estamos experimentando con nuestras mentes frescas y j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n
El problema es que gran parte del significado que creamos sobre el mundo se basa en conclusiones err\u00f3neas. Es decir, \u00bfqu\u00e9 tan sabio eras cuando ten\u00edas seis a\u00f1os de edad?<\/p>\n\n\n\n
Pero despu\u00e9s llevamos estas \u201cconclusiones\u201d a nuestra adultez sin darnos cuenta de cu\u00e1nto puede nublar nuestras experiencias de vida. \u00bfTe has preguntado de d\u00f3nde sacaste tus creencias sobre el dinero? \u00bfO amor? \u00bfO de tu salud? \u00bfO de tu propia identidad?<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, estas creencias inconscientes, creadas por la F\u00e1brica de creencias y significados, son probablemente mucho mayores que la suma de las creencias conscientes que tienes sobre ti mismo, y pueden tener un efecto desconocido en su vida.<\/p>\n\n\n\n
En este post, quiero compartir dos encuentros muy personales que tuve con personas que me ayudaron a darme cuenta de la cantidad de creencias \u201cbasura\u201d inconscientes que ten\u00eda en la cabeza. Tal vez puedes reconocer un patr\u00f3n que tu tambi\u00e9n tienes.<\/p>\n\n\n\n
Al final del post, voy a compartirte un ejercicio sencillo que puedes hacer para ayudar a desentra\u00f1ar las creencias inconscientes comunes que adquirimos desde ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00bfTienes tiempo ahora mismo?\u201d Me pregunta el joven monje.<\/p>\n\n\n\n
\u201cVamos a hablar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTen\u00eda tiempo? Era nuestra \u00faltima noche en Fiji. Est\u00e1bamos sentados alrededor de una mesa grande, disfrutando de una de las comidas m\u00e1s grandes que jam\u00e1s haya visto. Era 2009, y mi socio de entonces, Mike y yo est\u00e1bamos invitados a un retiro de meditaci\u00f3n avanzada de nueve d\u00edas en Namale, un magn\u00edfico complejo de propiedad de Tony Robbins<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Nuestro grupo era de una variedad interesante incluyendo actores de Hollywood, un prodigio del mercado de valores, y una ex-reina de belleza, adem\u00e1s de los monjes de la India que han guiaron el retiro. Tuve el honor de que Tony y su esposa me invitaran a unirme a este grupo y vivir la experiencia de su hermosa casa de la isla.<\/p>\n\n\n\n Fue una celebraci\u00f3n de nueve d\u00edas de intensa auto-exploraci\u00f3n, en los que tratamos de verdaderamente comprendernos a nosotros mismos y nuestro potencial. Y en el \u00faltimo d\u00eda, nos dijeron, que tendr\u00edamos una consultor\u00eda privada con un monje que nos dir\u00eda una \u201crevelaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n Por razones que nunca sabr\u00e9, mi monje decidi\u00f3 tener su consultor\u00eda conmigo en medio de esta fastuosa cena. Justo despu\u00e9s de mi tercer vaso de vino.<\/p>\n\n\n\n Pero cuando tu monje llama, tu escuchas.<\/p>\n\n\n\n \u201c\u00bfD\u00f3nde te gustar\u00eda ir?\u201d, pregunt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n \u201cVamos a la ba\u00f1era caliente\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n Naturalmente.<\/p>\n\n\n\n Fuimos a la ba\u00f1era al aire libre bajo el cielo estrellado de Fiji. Me met\u00ed. Se sent\u00f3 en el borde, sumergiendo sus pies en el agua. Me mira. Y dice:<\/p>\n\n\n\n \u201c\u00bfSabes cu\u00e1l es tu problema?<\/p>\n\n\n\n \u201cNo\u201d, respond\u00ed, sorprendido y, para ser honesto, algo molesto, \u201c\u00bfCu\u00e1l es mi problema?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cTienes baja autoestima.\u201d<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 demo. . . ?<\/p>\n\n\n\n \u201cNo lo creo\u201d, le contest\u00e9, tan razonablemente como pude, tratando de ocultar mi creciente molestia. \u201cCreo que soy bastante seguro. Tengo un negocio. Estoy encantado con mi vida\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cNo, no, no, no, no.\u201d Me interrumpi\u00f3. \u201cTienes baja autoestima. Esa es la causa de todos tus problemas. Te he observado. Cuando est\u00e1s haciendo lluvia de ideas con tu socio y echa abajo una de tus ideas, te inquietas y te pones a la defensiva. Apuesto a que tienes problemas con tu esposa. Y apuesto a que tienes problemas con los dem\u00e1s y no puedes aceptar las cr\u00edticas. Todo se debe a una cosa: tienes baja autoestima \u201c.<\/p>\n\n\n\n Fue como un golpe en la cara. El agua caliente de la ba\u00f1era ya no se sent\u00eda tan reconfortante. El monje estaba en lo correcto. Y despu\u00e9s de nueve d\u00edas de meditaci\u00f3n y auto-reflexi\u00f3n, yo estaba m\u00e1s abierto a este tipo de observaciones, a\u00fan siendo doloroso de escuchar.<\/p>\n\n\n\n Estaba demasiado defensivo en las reuniones de lluvia de ideas, sobre todo con mi socio. A menudo me sent\u00eda herido o mal entendido en situaciones familiares. Pero el verdadero problema no era que alguien estuviera desechando mi idea, que no me escuchara, o que no me entendieran.<\/p>\n\n\n\n Todo se reduc\u00eda a una creencia profundamente arraigada: que no era suficiente que por m\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n Por eso estaba a la defensiva en las reuniones. Sent\u00eda el rechazo de mis ideas como un rechazo hacia m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Es por eso que me convert\u00ed en empresario. Para probar que yo era digno y suficiente.<\/p>\n\n\n\n Es por eso que constru\u00ed la oficina m\u00e1s bella en mi ciudad. Para demostrar que pod\u00eda hacerlo.<\/p>\n\n\n\n Fue por eso que me hice adinerado. Para probar que yo era suficiente.<\/p>\n\n\n\n Pude ver c\u00f3mo esta creencia de que ten\u00eda que demostrar que era \u201csuficiente\u201d, este modelo de la realidad que hab\u00eda mantenido durante tanto tiempo me hab\u00eda impulsado a tener \u00e9xito. Pero tambi\u00e9n pude ver c\u00f3mo la idea de que ten\u00eda que probarme a m\u00ed mismo hab\u00eda causado un gran dolor en mi vida. \u00bfEra posible que sin esta creencia limitante, podr\u00eda ser a\u00fan m\u00e1s exitoso en mi trabajo y mis relaciones, sin tener que pagar un alto precio tan personal?<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si desarrollaba la creencia de que yo era suficiente y no ten\u00eda que demostrarlo?<\/p>\n\n\n\n Lo que aprend\u00ed fue que nuestras creencias se encuentran por debajo de la superficie. A menudo no nos damos cuenta que las tenemos hasta que alguna intervenci\u00f3n o pr\u00e1ctica contemplativa nos hace conscientes.<\/p>\n\n\n\n Y eso fue que pas\u00f3 varios a\u00f1os despu\u00e9s, cuando conoc\u00ed con una mujer que me ayudar\u00eda a reformar completamente mis creencias inconscientes.<\/p>\n\n\n\n En 2015, tuve una experiencia que me ayud\u00f3 a derribar otro conjunto de creencias que estaba teniendo un impacto muy limitante en mi vida: por alguna raz\u00f3n, no pod\u00eda retener el dinero.<\/p>\n\n\n\n Mi negocio estaba funcionando bien, pero yo me sent\u00eda muy inc\u00f3modo de apropiarme de las ganancias financieras.<\/p>\n\n\n\n Mi evento, similar a un festival, A-Fest, por ejemplo, era rentable, pero yo estaba regalando el 100 por ciento de las ganancias a buenas causas sin realmente conservar ganancia alguna. Yo era el co-autor de varios cursos de desarrollo personal, pero nunca hab\u00eda negociado el monto de regal\u00edas que sent\u00eda que merec\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Este desprendimiento de la riqueza material no necesariamente era algo malo. Pero tambi\u00e9n me pareci\u00f3 que ten\u00eda un inconveniente, ya que podr\u00eda limitar el crecimiento de mis negocios y proyectos.<\/p>\n\n\n\n En 2015, hab\u00eda acaba de terminar otro gran A-Fest, esta vez en Dubrovnik, Croacia. El evento acababa de finalizar y cientos de participantes se dirig\u00edan a casa.<\/p>\n\n\n\n Al entrar al restaurante con vista al mar Egeo, vi a la hipnoterapeuta Marisa Peer y su marido, el empresario brit\u00e1nico John Davy, desayunando.<\/p>\n\n\n\n Marisa es una persona extraordinaria que ha ayudado a personas con problemas graves a tener profundos avances r\u00e1pidos en el crecimiento personal.<\/a> Entre sus clientes, tiene a la familia real brit\u00e1nica, a las celebridades m\u00e1s selectas de Hollywood.<\/p>\n\n\n\n La conferencia de Marisa<\/a> en el A-Fest fue ovacionada de pie y elegida como la mejor presentaci\u00f3n del evento. En su conferencia, Marisa explic\u00f3 que la mayor enfermedad que afecta a los seres humanos es la idea: \u201cNo soy suficiente.\u201d Esta creencia de infancia la llevamos a la edad adulta y se convierte en la causa de muchos de nuestros problemas.<\/p>\n\n\n\n Mientras desayun\u00e1bamos y habl\u00e1bamos de su trabajo, le pregunt\u00e9 a Marisa si pod\u00eda hipnotizarme. Nunca hab\u00eda tenido hipnoterapia y ten\u00eda curiosidad de los efectos. Unas horas m\u00e1s tarde, Marisa vino a mi habitaci\u00f3n de hotel, y hablamos de mis objetivos para la sesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Mi objetivo era la siguiente: quer\u00eda entender mi actitud sobre el dinero. Me preguntaba si se conectaba con algunas creencias de las que necesitaba deshacerme.<\/p>\n\n\n\n Marisa me gui\u00f3 en una regresi\u00f3n, escudri\u00f1ando a trav\u00e9s de los recuerdos y las im\u00e1genes de mi vida. Me sent\u00eda como si estuviera a la deriva en una siesta de luz mientras ella me guiaba con su voz.<\/p>\n\n\n\n \u201cVe al pasado, al momento en el que esta creencia se desarroll\u00f3 por primera vez,\u201d dijo.<\/p>\n\n\n\n De repente, vi al Sr. John [cambi\u00e9 su nombre], un profesor que tuve cuando era un adolescente. Lo adoraba, era un profesor incre\u00edble. Sin embargo, a\u00fan cuando a todos en la clase nos ca\u00eda bien, sent\u00edamos mucha pena por \u00e9l. Siempre parec\u00eda tan solitario.<\/p>\n\n\n\n Sab\u00edamos que su esposa lo hab\u00eda dejado. Sab\u00edamos que viv\u00eda en un peque\u00f1o apartamento y no ten\u00eda mucho dinero. Pero lo am\u00e1bamos; pasamos mucho tiempo hablando del gran tipo que era y lo triste que era que se encontrara en esa situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u201c\u00bfPuedes ver un patr\u00f3n de pensamiento que se haya desarrollado a partir de ese momento?\u201d, pregunt\u00f3 Marisa. Y me di cuenta de que la creencia que hab\u00eda internalizado fue:<\/p>\n\n\n\n Me ve\u00eda a mi mismo como un maestro, porque dirijo una compa\u00f1\u00eda de educaci\u00f3n, adem\u00e1s de hablar y escribir sobre desarrollo personal. Y ten\u00eda una creencia inconsciente de que ten\u00eda que sufrir para ser un gran maestro, que en mi caso se manifiest\u00f3 no siendo receptivo a la riqueza.<\/p>\n\n\n\n Pero Marisa no se detuvo all\u00ed. Ella me hizo retroceder a otro momento. Me vi en el asiento trasero del coche de mis padres. Era mi cumplea\u00f1os. Ten\u00eda quiz\u00e1 nueve o diez a\u00f1os. Mis padres me estaban llevando a una tienda a comprarme un regalo de cumplea\u00f1os. Yo estaba fingiendo estar dormido, pero pod\u00eda escucharlos hablar preocupados de dinero.<\/p>\n\n\n\n Mis padres en ese momento, no eran ricos, pero ten\u00edan suficiente. Mi madre era una maestra de escuela p\u00fablica y mi padre era un peque\u00f1o empresario.<\/p>\n\n\n\n Record\u00e9 que me invadi\u00f3 un sentimiento de culpa por mi regalo de cumplea\u00f1os. En la tienda, cog\u00ed un libro. \u201c\u00bfEso es todo?\u201d, pregunt\u00f3 mi madre. \u201cPuedes elegir algo m\u00e1s.\u201d As\u00ed que tom\u00e9 un palo de hockey. Ella dijo: \u201cEs tu cumplea\u00f1os. Puedes pedir m\u00e1s\u201d. Pero me sent\u00ed bien con s\u00f3lo esas dos cosas, porque no quer\u00eda ser una carga de m\u00e1s gastos para mis padres. Esa memoria cre\u00f3 otro modelo de percepci\u00f3n de realidad que hab\u00eda estado cargando:<\/p>\n\n\n\n Seguimos. Me llev\u00f3 a otro momento. Yo ten\u00eda diecis\u00e9is a\u00f1os, estaba en una cancha de baloncesto bajo el sol ardiente. Yo estaba siendo castigado por la director de mi escuela, un fornido ex-levantador de pesas que por alguna raz\u00f3n tom\u00f3 ese puesto. Parec\u00eda despreciarme, a pesar de que yo era un estudiante destacado.<\/p>\n\n\n\n Ese d\u00eda, hab\u00eda olvidado de mis pantalones cortos para la clase de educaci\u00f3n f\u00edsica. \u00c9l me castig\u00f3 por esta peque\u00f1a infracci\u00f3n por lo que me dej\u00f3 en el sol durante dos horas. Despu\u00e9s, porque yo no parec\u00eda asustado, extendi\u00f3 el castigo llamando por tel\u00e9fono a mi padre delante de m\u00ed y dici\u00e9ndome: \u201cEst\u00e1s expulsado de la escuela\u201d, y se alej\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Cuando mi padre lleg\u00f3 a la escuela, el director le dijo: \u201cRealmente no voy a expulsar a su hijo. S\u00f3lo estoy tratando de asustarlo para darle una lecci\u00f3n\u201d. Mi padre estaba furioso y lo confront\u00f3 por su comportamiento extremista ante una falta menor.<\/p>\n\n\n\n Hab\u00eda tolerado ser tratado de esta manera.<\/p>\n\n\n\n \u201cAhora que eres adulto, \u00bfpuedes ver por qu\u00e9 te hizo esto?\u201d, pregunt\u00f3 Marisa. En mi mente otro rumor urbano emergi\u00f3:<\/p>\n\n\n\n Inmediatamente vi c\u00f3mo estas tres lecciones de la infancia me estaban frenando de muchas maneras. Mis creencias de que era peligroso destacar, que ser un buen maestro significaba no tener riqueza, y que har\u00eda da\u00f1o o decepcionar\u00eda a los dem\u00e1s si ped\u00eda m\u00e1s, me estaban destruyendo. Ni siquiera me hab\u00eda dado cuenta de que ten\u00eda esas creencias inconscientes.<\/p>\n\n\n\n Lo que ocurri\u00f3 en los meses siguientes fue incre\u00edble. Porque mi creencia de sobresalir desapareci\u00f3, empec\u00e9 a *dar m\u00e1s conferencias*. Casi inmediatamente se cerraron dos tratos de conferencias importantes y el pago m\u00e1s grande de mi vida por hacerlas. Sal\u00ed m\u00e1s en las c\u00e1maras<\/a> y contrat\u00e9 mi primera agencia de Relaciones P\u00fablicas.<\/p>\n\n\n\n Parec\u00eda como si las solicitudes de entrevistas y mi presencia en medios salieron de la nada.<\/p>\n\n\n\n Fui la portada de tres revistas, era m\u00e1s activo en las redes sociales, y vi aumento masivo en el n\u00famero de seguidores que ten\u00eda en Facebook.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n decid\u00ed que ya no iba a ser un maestro en sufrimiento. Me di mi primer aumento en cinco a\u00f1os. Iba a hacer crecer mi negocio, pagarme a m\u00ed mismo de una manera m\u00e1s sana, y reclamar las regal\u00edas sobre los cursos en los que particip\u00e9.<\/p>\n\n\n\n \u00bfEl resultado? En tan s\u00f3lo cuatro meses, dupliqu\u00e9 mis ingresos. Pero tambi\u00e9n mi negocio comenz\u00f3 a crecer. Llegamos a nuevos r\u00e9cords de ingresos. Result\u00f3 que mis creencias no s\u00f3lo me hab\u00edan retenido a mi, sino que hab\u00edan detenido tambi\u00e9n mi negocio y a todos los que trabajaban para m\u00ed. Estas experiencias me demostraron que el borrar los viejos modelos de percepci\u00f3n de realidad pueden tener un profundo impacto en nuestras vidas. En resumen,<\/p>\n\n\n\n Grandes cambios pueden ocurrir en tu vida r\u00e1pidamente cada vez que cambies las creencias que no te empoderan con creencias que s\u00ed lo hagan.<\/p>\n\n\n\n Debes saber que una vez que las creencias salen a la superficie, son altamente intercambiables. Puedes intercambiar una creencia vieja y desalentadora, para una nueva y m\u00e1s empoderadora.<\/p>\n\n\n\n He compartido estas historias muy personales, ya que he aprendido de mis viajes y hablar de que la mayor\u00eda de nosotros tenemos nuestras propias versiones de creencias que nos desempoderan. Creencias acerca de c\u00f3mo nos vemos. De nuestra relaci\u00f3n con el dinero. De nuestra autoestima. Estas creencias pueden provenir de fuentes inesperadas: un maestro que te molestaba, escuchar una conversaci\u00f3n entre los padres u otras figuras de autoridad, o la atenci\u00f3n (o falta de ella) de la gente a la que nos sentimos atra\u00eddos.<\/p>\n\n\n\n Como creemos estas cosas, hacemos de estas creencias una verdad, se convierten en realidad. Todos nosotros vemos el mundo a trav\u00e9s de nuestro propia lente, coloreado por las experiencias, significados y creencias que hemos acumulado a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n Es como si tuvi\u00e9ramos una f\u00e1brica de creencias y significados en nuestras mentes que entra en acci\u00f3n y crea rumores urbanos sobre cada experiencia que tenemos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La f\u00e1brica de creencias y significados nunca duerme. Est\u00e1 activa en la infancia y en la edad adulta, tambi\u00e9n: en una fecha, relacion\u00e1ndonos con nuestra pareja y nuestros hijos<\/a>, interactuando con nuestro jefe, al tratar de cerrar un negocio, conseguir un aumento (o no), y mucho m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Todos vemos el mundo a trav\u00e9s de nuestro propio lente, coloreado por las experiencias, significados y creencias que hemos acumulado a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n A\u00f1adimos significados a cada situaci\u00f3n y luego llevamos estos significados como creencias simplistas y a menudo distorsionadas y peligrosas sobre nuestro mundo. Luego, actuamos de acuerdo con estas creencias.<\/p>\n\n\n\n Las experiencias que acabo de describir me lo demostraron personalmente, pero los cient\u00edficos est\u00e1n empezando a estudiar este fen\u00f3meno, y los resultados son sorprendentes. Mientras que la mala noticia es que nuestros modelos de percepci\u00f3n de realidad pueden causar estr\u00e9s, tristeza, soledad, y preocupaci\u00f3n, la buena noticia es que podemos mejorarlos. Cuando nos cambiamos a modelos optimizados que funcionan mejor, mejoramos dram\u00e1ticamente nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed est\u00e1 una herramienta que puedes probar si tienes cualquier sentimiento de inseguridad relacionado con la autoestima.<\/p>\n\n\n\n Esta herramienta final es una poderosa manera de apagar la f\u00e1brica que produce creencias sobre el juicio u opini\u00f3n de otras personas. Tambi\u00e9n ayuda a combatir ense\u00f1anzas negativas de la infancia con las que podr\u00edas haberte sentido sin valor.<\/p>\n\n\n\n Simplemente piensa en lo que amas de ti mismo como un ser humano.<\/p>\n\n\n\n \u00bfEs tu sentido del humor? \u00bfLa sensaci\u00f3n de tu cabello o la forma de tus pies? \u00bfDejaste una gran propina a tu \u00faltimo mesero? Tal vez sea tu compromiso con el crecimiento personal diario. O el hecho de que tienes una buena cantidad de dinero tu cuenta bancaria. O tal vez es que no tienes dinero, pero a\u00fan as\u00ed eres feliz, o que resuelves problemas complicados en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n \u00bfEs c\u00f3mo te relacionas con los animales? \u00bfTu apreciaci\u00f3n musical? \u00bfTu forma de saltar para encestar? \u00bfEsa comida incre\u00edble que cocinaste anoche? \u00bfC\u00f3mo mantuviste la calma cuando tu hijo derram\u00f3 la leche en el piso del restaurante?<\/p>\n\n\n\n Puedes identificar cualidades que son grandes o peque\u00f1as, pero debes se\u00f1alar tres a cinco cosas todos los d\u00edas que te hacen sentir orgulloso de ser lo quien eres.<\/p>\n\n\n\n Este es el mismo ejercicio que hago con mi hijo, que he descrito en blogs anteriores. Lo est\u00e1s haciendo ahora tambi\u00e9n. Y si bien no es para tus hijos, es para tu ni\u00f1o interior.<\/p>\n\n\n\n Marisa Peer menciona que todos tenemos un ni\u00f1o interior que nunca recibi\u00f3 todo el amor y el aprecio por las cualidades que hemos apreciado en nosotros mismos y que ten\u00edamos a esa edad. No podemos volver atr\u00e1s y corregir nuestro pasado. Pero podemos asumir la responsabilidad de curarnos ahora al darnos el amor y aprecio<\/a> que alguna vez deseamos.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed que piensa en una cualidad o una acci\u00f3n tuya que te enorgullezca hoy. Tal vez nadie te dijo que lo apreciaban, pero es hora de que te lo afirmes a ti mismo.<\/p>\n\n\n\n Creo que la mejor cosa que podemos hacer con creencias obsoletas es dejarlas ir con gracia. Convertirlos en historia. Vamos a celebrar nuestra extraordinaria capacidad de evolucionar emocional, mental y espiritualmente durante toda la vida, adquiriendo nuevas ideas, pensamientos, filosof\u00edas y formas de ser y de vivir.<\/p>\n\n\n\nLa hipnotista en la habitaci\u00f3n del hotel<\/h2>\n\n\n\n
\u201cPara ser un gran maestro, hay que sufrir.\u201d<\/h3>\n\n\n\n
\u201cNo pidas demasiado, porque alguien va a sufrir si lo haces.\u201d<\/h3>\n\n\n\n
\u201cNo destaques. No es seguro destacar.”<\/h3>\n\n\n\n
“Cuando las (ahora conscientes) creencias se eliminaron, grandes cambios ocurrieron en mi vida.”<\/h3>\n\n\n\n
Escudri\u00f1ando la f\u00e1brica de creencias y significados de tu cabeza<\/h2>\n\n\n\n
Ejercicio: la lista de lo que amo de m\u00ed mismo<\/h2>\n\n\n\n
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