{"id":75083,"date":"2019-09-26T16:11:02","date_gmt":"2019-09-26T08:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/automotivacion\/"},"modified":"2025-01-10T17:43:35","modified_gmt":"2025-01-10T09:43:35","slug":"automotivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/es\/automotivacion\/","title":{"rendered":"Como fortalecer la poderosa habilidad de la automotivaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Siempre que cumplimos con una meta personal o nos superamos de cualquier manera, hemos pulsado el bot\u00f3n que enciende nuestro <\/span>motor interior. <\/p>\n\n\n\n

Un motor que nos impulsa a la acci\u00f3n. <\/span>Nos impulsa hacia lo que queremos. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Una <\/span>fuerza potente<\/span><\/i> que transforma nuestra realidad. <\/span><\/p>\n\n\n\n

A veces, nos cuesta dar con ese bot\u00f3n. La meta est\u00e1 definida y sabemos c\u00f3mo lograrla, simplemente estamos faltos de motivaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPorqu\u00e9 es tan importante la motivaci\u00f3n personal? <\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo automotivarse m\u00e1s?<\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n

En este art\u00edculo, hablaremos de la <\/span>importancia de la motivaci\u00f3n personal o automotivaci\u00f3n<\/span>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Daremos con la clave a la falta de motivaci\u00f3n. Y te animaremos a que sigas super\u00e1ndote cada d\u00eda y te acerques m\u00e1s a la mejor versi\u00f3n de ti mismo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

La clave es m\u00e1s sencilla de lo que crees… <\/span><\/p>\n\n\n\n

Es evitar caer en <\/span>la trampa de la grandiosidad<\/span><\/i>. Es reivindicar tu propia <\/span>autenticidad. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la automotivaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

A muchos, se nos da bien motivar a los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Animamos a otros a cumplir con sus sue\u00f1os. A hacer cambios trascendentales en sus vidas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Guiamos a amigos, familia y compa\u00f1eros de trabajo hacia el cumplimiento de <\/span>sus<\/span><\/i> metas.  <\/span><\/p>\n\n\n\n

Si cambiamos la direcci\u00f3n de la motivaci\u00f3n<\/a> de manera que te apunte a ti, estaremos hablando de automotivaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n\n\n\n

La automotivaci\u00f3n hace \u00e9nfasis en el YO. <\/span><\/p>\n\n\n\n

No solo nos anima a so\u00f1ar, nos garantiza que se hagan realidad nuestros sue\u00f1os y a que se cumplan nuestros prop\u00f3sitos. <\/span><\/p>\n\n\n\n

El crecimiento y la superaci\u00f3n personal<\/a>, s\u00f3lo son posibles en la medida en que el individuo est\u00e9 motivado. Tiene que participar y comprometerse en su proceso de cambio y evoluci\u00f3n. <\/span><\/p>\n\n\n\n

La trampa de la grandiosidad<\/h2>\n\n\n\n

Llevo dos a\u00f1os asistiendo al <\/span>Banff Mountain Film Festival World Tour<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Una competici\u00f3n internacional de pel\u00edculas de aventura y deportes al aire libre.<\/span> Cada a\u00f1o hacen una gira mundial para presentar los cortometrajes y documentales galardonados. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Este a\u00f1o vi, entre otros, estos videos que trataban de lo siguiente:<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. La primera mujer que escal\u00f3 por primera vez una de las v\u00edas m\u00e1s dif\u00edciles dentro de la escalada deportiva. Una j\u00f3ven de tan solo 19 a\u00f1os. <\/span><\/li>\n\n\n\n
  2. Una mujer ligeramente obesa que a pesar de las cr\u00edticas, corre ultra-trails de forma reiterada a lo largo del a\u00f1o. (Para los que no sepan lo que es un ultra-trail, es una carrera de fondo. Una carrera de monta\u00f1a con un recorrido que siempre supera los 42 km).  <\/span><\/li>\n\n\n\n
  3. Una hija que junto a su madre de 60 a\u00f1os, recorre las monta\u00f1as heladas entre Vancouver y Alaska. Un viaje que les lleva 6 meses. <\/span><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Cada vez que termino de ver los v\u00eddeos, me siento inspirada y realmente motivada a <\/span>excederme<\/span><\/i>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Los protagonistas detr\u00e1s de cada pel\u00edcula, son un verdadero ejemplo de superaci\u00f3n<\/a>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    No cabe duda alguna de que todos dominan el poder de la automotivaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Seguro que reconoces ese estado de inspiraci\u00f3n y motivaci\u00f3n, al ver una pel\u00edcula inspiradora. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    O al leer un libro transformador o escuchar una charla motivacional.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Te sientes fuerte y animado a superarte tambi\u00e9n.  <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Pero pasado un tiempo, te das cuenta de que has vuelto a caer en <\/span>la trampa de la grandiosidad.<\/p>\n\n\n\n

    Te acabas sintiendo peque\u00f1o. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    En comparaci\u00f3n con todas las personas que han logrado hacer algo tan extraordinario en sus vidas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Y eso es lo que hacemos tantos, compararnos y poner el pedestal de la superaci\u00f3n por las nubes. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Hemos ca\u00eddo en el pecado de empeque\u00f1ecernos. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    S\u00f3lo cuando retomes el papel como \u00fanico protagonista de tu vida, podr\u00e1s encontrar la <\/span>aut\u00e9ntica automotivaci\u00f3n.<\/strong>  <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Cuando reivindicas tu autenticidad, te das cuenta de que esto de la grandiosidad es relativo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    No existen metas grandes o peque\u00f1as. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Ni personas m\u00e1s o menos grandiosas. Todos somos grandiosos a nuestra manera.  <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Cualquier meta es importante si es importante para ti. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, es a trav\u00e9s de la superaci\u00f3n de lo que llamamos \u201clos peque\u00f1os logros\u201d, que descubres que t\u00fa tambi\u00e9n<\/span> eres capaz de lograr cualquier cosa que te propongas en tu vida. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Pero para ello, debes aclarar <\/span>qui\u00e9n eres y qu\u00e9 es importante para ti. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Tal vez sea hora de que quites algunas de las piedras con las que tropiezas continuamente. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Elimina los factores que te impiden automotivarte<\/h2>\n\n\n\n

    La vida no es constante, al igual que tampoco lo es tu motivaci\u00f3n. Habr\u00e1 temporadas que sientas \u201cque te comes el mundo\u201d y en otras sentir\u00e1s que careces de ganas y entusiasmo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Esa \u00faltima etapa, es totalmente natural y esencial para tu desarrollo personal. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Todos necesitamos momentos de decaimiento para retomar fuerzas y para hacer introspecci\u00f3n <\/a>sobre nuestra situaci\u00f3n actual. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo me encuentro? <\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n

    \u00bfEstoy satisfecho con c\u00f3mo est\u00e1n aconteciendo las cosas?<\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n

    Normalmente, tras un momento de reposo, afrontamos la vida con energ\u00eda renovada y m\u00e1s motivados.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Solo habr\u00e1 un problema, si los momentos de desaliento son persistentes. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Si son los que prevalecen en tu vida. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    En ese caso, viene siendo hora de averiguar qu\u00e9 nos impide gozar de mayor motivaci\u00f3n en la vida.  <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Una tarea que s\u00f3lo t\u00fa puedes hacer. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Una relaci\u00f3n de pareja turbulenta, un trabajo poco gratificante, problemas de salud\u2026<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Cualesquiera sean las razones que bloquean tu automotivaci\u00f3n, tienes que descubrirlos. Y afrontarlos. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    La verdadera automotivaci\u00f3n: la interior <\/h2>\n\n\n\n

    En la sociedad tan competitiva y consumista en que vivimos, se han establecido ciertos ideales.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Muchos, se encuentran en esta constante lucha de superarse y alcanzar esos ideales. <\/span><\/p>\n\n\n\n

     <\/span>Caen en la red de los sentidos externos. Tener un f\u00edsico 10, un hogar perfecto, un CV impecable…<\/span><\/p>\n\n\n\n

    La automotivaci\u00f3n externa, nos lleva a actuar con el fin de conseguir una recompensa. Tambi\u00e9n conlleva una satisfacci\u00f3n, pero no es duradera. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Mientras que la automotivaci\u00f3n interior, es la fuente de una satisfacci\u00f3n plena. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    De la automotivaci\u00f3n interior, brota todo lo que es aut\u00e9ntico, lo que en el fondo deseas. M\u00e1s amor, m\u00e1s felicidad, plenitud.  <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Cuando dejamos que act\u00fae nuestra automotivaci\u00f3n interior, alcanzamos nuestros ideales m\u00e1s profundos. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Deja por escrito tus logros y avances<\/h2>\n\n\n\n

    Debo reconocer que me he convertido en una seguidora de las listas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Sobre todo, las uso para anotar cosas pr\u00e1cticas que tengo que hacer a lo largo de la semana. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Pero tambi\u00e9n, me encanta dejar por escrito algunas de mis metas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Tiene un poder misterioso dejar por escrito algo que solo reside en tus adentros. Al sacarlos fuera, los objetivos toman mayor importancia, les das vida. Y te animan a llevarlos a cabo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Te animo a que t\u00fa tambi\u00e9n te unas al club de los escritores de listas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Anota tus metas<\/span><\/a>, por grandes y peque\u00f1as que sean. As\u00ed como tus avances. Hacer listas, es una forma efectiva de medir tus metas y hacer reajustes.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Si no alcanzas una meta, d\u00e9jala ir. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Siempre puedes renovar y reinventar tu lista.  <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Pero si un objetivo persiste en tu lista, y no logras cumplirlo, tal vez debas centrarte en averiguar porqu\u00e9 es tan importante para ti. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Detr\u00e1s de todo gran cambio y miedo, se encuentran las mejores oportunidades para crecer.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    El sabor de tus logros te impulsa a seguir motivado<\/h3>\n\n\n\n

    Algo que me ayuda a seguir automotivada y, sobre todo, a alcanzar muchas de las metas que me propongo, es:<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Centrarme en la satisfacci\u00f3n que me deja un objetivo logrado. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Me gusta recrear esa sensaci\u00f3n de victoria. Y me recuerdo a mi misma, que es eso lo que me espera si supero mis metas. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Para eso sirve la motivaci\u00f3n personal. <\/span><\/p>\n\n\n\n

    Es el motor interno que te lleva a cumplir tus prop\u00f3sitos. No por el mero hecho de realizarlos, si no por la deliciosa satisfacci\u00f3n que deja un meta lograda. <\/span><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Reflexiona sobre la automotivaci\u00f3n <\/span><\/i><\/li>\n\n\n\n
    2. Recrea el sabor del logro<\/span><\/i> <\/i><\/li>\n\n\n\n
    3. Elimina las piedras que te hacen tropezar<\/span><\/i><\/li>\n\n\n\n
    4. Y cultiva, poco a poco, un terreno f\u00e9rtil para que brote la satisfacci\u00f3n de llevar a cabo cualquier motivaci\u00f3n<\/span><\/i><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Y t\u00fa, <\/span>\u00bfqu\u00e9 haces para encender tu motor interior? <\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Siempre que cumplimos con una meta personal o nos superamos de cualquier manera, hemos pulsado el bot\u00f3n que enciende nuestro motor interior.  Un motor que nos impulsa a la acci\u00f3n. Nos impulsa hacia lo que queremos.  Una fuerza potente que transforma nuestra realidad.  A veces, nos cuesta dar con ese bot\u00f3n. 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