{"id":77372,"date":"2019-10-08T02:24:14","date_gmt":"2019-10-08T01:24:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/warum-diaten-nicht-funktionieren\/"},"modified":"2025-09-09T17:02:41","modified_gmt":"2025-09-09T16:02:41","slug":"warum-diaten-nicht-funktionieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/warum-diaten-nicht-funktionieren\/","title":{"rendered":"Warum Di\u00e4ten nicht funktionieren \u2014 und was du stattdessen tun kannst, um f\u00fcr den Rest deines Lebens fit und gesund zu bleiben"},"content":{"rendered":"

Die Idee, dass moderne Di\u00e4ten deine Gesundheit verbessern, ist ein Mythos.<\/p>\n

In diesem Video spricht Eric Edmeades dar\u00fcber, warum moderne Di\u00e4ten scheitern und was wir tun m\u00fcssen, um wirklich gesund zu sein.<\/p>\n

\u00dcber das Video<\/h2>\n

Wenn wir Di\u00e4ten machen, erwarten wir, unser Leben radikal zu ver\u00e4ndern. Wir wollen uns ges\u00fcnder, gl\u00fccklicher und fitter f\u00fchlen.<\/p>\n

Leider trifft das meistens nicht zu: 95 % der Menschen, die an Di\u00e4tprogrammen teilgenommen haben, sind der Ansicht, dass es bei ihnen nicht funktioniert hat.<\/p>\n

Das Problem ist, dass diese Menschen vom Di\u00e4tmythos \u00fcberzeugt wurden.<\/p>\n

Der Di\u00e4tmythos ist die Idee, dass man, um gesund zu sein, weniger essen sollte oder sich nur auf eine bestimmte Lebensmittelgruppe konzentrieren sollte.<\/p>\n

Aber diese Einschr\u00e4nkungen schaffen eigene Probleme. Sie adressieren nicht das eigentliche Problem \u2013 die<\/p>\n

Tatsache, dass wir nicht die gesamten N\u00e4hrwerte bekommen, die unser K\u00f6rper wirklich braucht.<\/p>\n

In diesem Video diskutiert WildFit-Gr\u00fcnder Eric Edmeades, warum moderne Di\u00e4ten nicht funktionieren und wie die richtige Ern\u00e4hrungsweise der einzige nachhaltige Weg zu einem langen und gesunden Leben ist.<\/p>\n

Sehe dir das Video an, um Folgendes zu lernen:<\/p>\n