{"id":77406,"date":"2020-01-20T18:08:15","date_gmt":"2020-01-20T18:08:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/namaste\/"},"modified":"2025-09-09T15:56:42","modified_gmt":"2025-09-09T14:56:42","slug":"namaste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/namaste\/","title":{"rendered":"Namast\u00e9: eine Gru\u00dfformel mit tiefsinniger Bedeutung"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wenn dieser Blog dein Interesse geweckt hat, hast du wahrscheinlich schon mal<\/span> \u201cNamast\u00e9\u201c <\/b>geh\u00f6rt \u2013 ich tippe auf das <\/span>Namast\u00e9 im Yoga<\/b> deines letzten Studio-Besuches. <\/span> Vielleicht bist du aber auch gerade von einer Reise nach Indien zur\u00fcckgekehrt und fragst dich was es auf sich hat, wenn dir ein Inder \u201cNamaskar\u201c entgegenruft oder einfach nur die H\u00e4nde vor seiner Brust zusammenbringt, ohne etwas zu sagen.\u00a0<\/span> In diesem Blog will ich Licht ins Dunkel bringen und erkl\u00e4re, was es mit der <\/span>Bedeutung so auf sich hat, was das <\/span>Namaste Mudra<\/b> signalisiert und wie du es richtig einsetzt. <\/span> Eine Sache vorweg: Namast\u00e9 hat eine weitaus tiefere Bedeutung als \u201cHallo\u201c oder \u201csch\u00f6n war\u2019s mit dir, tsch\u00fcss\u201c. <\/span> Es lohnt sich einmal hinter die Kulissen zu schauen.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Woher \u201cNamast\u00e9\u201c kommt und was es bedeutet<\/h2>\n

Zun\u00e4chst zu den Wurzeln und der <\/span>\u00dcbersetzung: Namast\u00e9 ist Sanskrit.<\/span> Nicht Hindu, griechisch oder ein f\u00fcr den Westen angepasstes indisches Wort. <\/span> Sanskrit ist eine alt-indische Sprache, die insbesondere zur \u00dcberlieferung der <\/span>Veden<\/span><\/a> verwandt wurde. Heute wird Sanskrit nicht mehr als Sprache im herk\u00f6mmlichen Sinn angewandt, aber insbesondere im Yoga beziehen wir uns noch auf viele Begriffe aus diesem Jahrtausend alten Tradition.<\/span> Namast\u00e9 wird erstmals in einem der alt-indischen Texte, in der Rigveda, genannt. <\/span> \u201cNama\u201c bedeutet \u201cVerbeugung\u201c und \u201cste\u201c \u201czu dir\u201c, also bedeutet Namast\u00e9 \u201cVerbeugung zu dir\u201c oder \u201cich verbeuge mich zu dir\u201c.<\/em> Der ein oder andere mag nun zusammenzucken und sich fragen, ob es sich hier um einen religi\u00f6sen Akt handelt. <\/span> Die Antwort ist: ja und nein. <\/span> Namast\u00e9 ist eine Gru\u00dfformel, die das Gegen\u00fcber sch\u00e4tzt und ihm Respekt zollt. <\/span> Das Wort und die Geste \u2013 dazu sp\u00e4ter mehr \u2013 haben einen ganz allt\u00e4glichen Zweck, n\u00e4mlich den des Gr\u00fc\u00dfens und Verabschiedens.\u00a0<\/span> Allerdings, steckt hinter Namast\u00e9 mehr als nur \u201cHallo\u201c oder \u201cTsch\u00fcss\u201d. <\/span> Wenn wir einem anderen Menschen mit Namast\u00e9 begegnen, erkennen wir auch die individuelle Seele und den g\u00f6ttlichen Funken im Herzen des anderen an. <\/span><\/em> Dies hat wertsch\u00e4tzenden Charakter und signalisiert, dass etwas H\u00f6heres in dem anderen wohnt. Namast\u00e9 bedeutet jedoch nicht, dass durch die Verbeugung gar eine niedere Stellung ausdr\u00fccken.\u00a0<\/span> Oder anders gesagt, in den Worten Mahatma Gandhis auf die Frage hin was Namast\u00e9 bedeutet:<\/span><\/p>\n

Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide eins sind.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Warum eine Yogastunde mit dem besonderen Gru\u00df beginnt und endet<\/span><\/h2>\n

Namaste als Gru\u00dfformel sagt man also, wenn man einen anderen Menschen oder eine Gruppe von Menschen trifft oder sich von ihnen verabschiedet. <\/span> Nun hat Namast\u00e9 neben der tieferen Bedeutung der Anerkennung der Seele und des g\u00f6ttlichen Funkens noch eine andere Funktion: <\/span>Sie ist dazu da unsere Einheit auszudr\u00fccken.\u00a0<\/em> Dies ist eine wunderbare Geste f\u00fcr den Anfang und das Ende jeder Yogastunde. <\/span> Vereinen wir uns in dem symbolischen Wert des Gru\u00dfes, entsteht eine Verbindung zwischen Sch\u00fclern und Lehrer die jenseits der Rollen ist. Das Gleiche gilt f\u00fcr die Verbindung zwischen Sch\u00fclern, sodass wir einem Gef\u00fchl der Einheit Raum geben und die Frage wer besonders flexibel ist oder leicht auf dem Kopf stehen kann in den Hintergrund ger\u00e4t.<\/span> Wenn wir aufmerksam sind, k\u00f6nnen wir auch einen entscheidenden Unterschied zwischen dem Namast\u00e9 am Anfang und am Ende der Stunde wahrnehmen. <\/span> H\u00e4ufig hat sich im Laufe der Praxis die Energie im Raum positiv entwickelt, wir f\u00fchlen uns ruhiger, ausgeglichener und innerlich zufrieden. <\/span>Das dr\u00fcckt sich in dem Namast\u00e9 am Ende der Stunde aus<\/span><\/a>. Zudem erm\u00f6glicht es Lehrern und Sch\u00fclern ihrer gegenseitigen Dankbarkeit Ausdruck verleihen.<\/span> Die Anwendung von Namast\u00e9 ist aber in keinster Weise auf den Beginn und das Ende einer Yogastunde begrenzt.\u00a0<\/span> In Indien begegnet uns ein Ladenbesitzer, ein Taxifahrer oder ein Chai Verk\u00e4ufer mit einem freundlichen Namast\u00e9. Es ist eine allt\u00e4gliche Art des Gr\u00fc\u00dfens. <\/span> Sagt ein Inder \u201cNamaskar\u201c benutzt er lediglich eine etwas formellere Version. Der eigentliche Akt des Gr\u00fc\u00dfens wird wiederum <\/span>Namaskara <\/span><\/a>genannt.<\/span><\/p>\n

Wie Namaste richtig gemacht wird<\/span><\/h2>\n

Namast\u00e9 ist weitaus mehr als eine Gru\u00dfformel, das wissen wir nun. Und gleiches gilt f\u00fcr seine Ausf\u00fchrung. Nat\u00fcrlich kann man sich ein Namast\u00e9 einfach \u201czurufen\u201d, aber die Inder haben einen Weg gefunden der tieferen Bedeutung Ausdruck zu verleihen: durch eine Handgeste, n\u00e4mlich das <\/span>Anjali Mudra<\/em> wobei Anjali “Geschenk” oder “Gabe” und Mudra “Geste” bedeutet.<\/span> F\u00fcr das Anjali Mudra werden die H\u00e4nde vor dem Herzen zusammengef\u00fchrt, sodass sie exakt aufeinander passen. <\/span> Die Fingerspitzen zeigen dabei in Richtung Kinn und wir k\u00f6nnen zus\u00e4tzlich den Kopf ein wenig hin zu den H\u00e4nden beugen. <\/span> Wir bringen die H\u00e4nde vor unser Herzchakra, um uns mit diesem zu verbinden; schlie\u00dflich wohnt hier unser g\u00f6ttlicher Funke.<\/span> Aus yogischer Sicht hat die Handhaltung eine energetische Wirkung<\/a> da wir nicht nur die H\u00e4nde, sondern auch die beiden Gehirnh\u00e4lften miteinander verbinden und in Einklang bringen. Und wie erw\u00e4hnt \u00f6ffnen wir dabei auch unser Herzchakra. Alternativ k\u00f6nnen die H\u00e4nde auch zur Stirn gebracht werden. Das dr\u00fcckt einen weitaus tieferen Respekt und eine verst\u00e4rkte Ehrerbietung aus. Wahrscheinlich wirst du diese Geste weniger in deiner Heimat oder auch in einer Yogastunde sehen. In Indien ist es jedoch nicht au\u00dfergew\u00f6hnlich.<\/span> Apropos Indien: Dort wird Namast\u00e9 h\u00e4ufig allein durch die Geste ausgedr\u00fcckt, ohne das Wort auszusprechen. <\/span> Die Inder haben also die tiefere Bedeutung von Namast\u00e9 derart verinnerlicht, dass dies keine vokale Unterstreichung braucht. Ich finde, wir k\u00f6nnen uns hiervon im Westen noch etwas abschauen, oder?<\/span><\/p>\n

Was Namast\u00e9 auch noch mit sich bringt<\/h2>\n

Hier im Westen hat sich Namast\u00e9 teilweise der Popkultur unterordnen m\u00fcssen und wird mehr als <\/span>Icon <\/span><\/a>vermittelt. <\/span> Es ist wohl an der Zeit, dass die tiefere Bedeutung wieder etwas mehr in den Vordergrund r\u00fcckt.\u00a0<\/span> Die einfache Geste erm\u00f6glicht uns, in unserer Einheit zusammenzukommen, den anderen als etwas H\u00f6heres zu sehen fern ab von unserem Ego und Identit\u00e4ten. <\/span> Das f\u00f6rdert den gegenseitigen Respekt und die Anerkennung eines Individuums das all das universelle Potenzial in sich tr\u00e4gt.\u00a0<\/em> Sollte dir die Idee den Anderen, als etwas H\u00f6heres zu sehen etwas zu esoterisch sein, konzentriere<\/a> dich auf das menschliche Potenzial des Anderen. <\/span> Wir alle werden mit individuellen F\u00e4higkeiten geboren, deren volle Entfaltung auf sich wartet. <\/span> Jeder hat eine ganz spezifische Gabe, die ihn einzigartig macht. Und das ist doch absolut anerkennenswert, oder?<\/span><\/p>\n

Nun m\u00f6chte ich diesen Artikel mit einem kleinen Aufruf schlie\u00dfen.<\/span> Wie w\u00e4re es, wenn wir der Art wie wir uns allt\u00e4glich begegnen auch eine tiefere Bedeutung wie der von Namast\u00e9 verleihen? <\/span> Zugegeben, es mag vielleicht etwas komisch sein, von nun an den B\u00e4cker um die Ecke oder den Busfahrer mit Namast\u00e9 zu begr\u00fc\u00dfen. Aber wie wir gesehen haben kann die Geste auch ganz nonverbal von sich gehen.\u00a0<\/span> Und w\u00e4re die Welt nicht etwas sch\u00f6ner, wenn wir uns mit dem Respekt von Seele zu Seele <\/em>begegnen w\u00fcrden? [raw_html_snippet id=”mqaade-generic(2020)”]<\/p>\n

Vielleicht hast du Lust ein wenig zu experimentieren. Ich freue mich auf deinen Bericht in den Kommentaren.<\/span> [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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