{"id":77410,"date":"2020-01-20T21:53:14","date_gmt":"2020-01-20T21:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/chakra-meditation-2\/"},"modified":"2025-09-09T16:31:50","modified_gmt":"2025-09-09T15:31:50","slug":"chakra-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/chakra-meditation\/","title":{"rendered":"Chakra Meditation: Chakren \u00f6ffnen, harmonisieren und reinigen"},"content":{"rendered":"

Die Chakra Meditation<\/strong> ist die beste Methode um deine Chakren in Einklang zu bringen.
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Chakren sind die Energiezentren deines K\u00f6rpers. <\/span><\/p>\n

Es sind Knotenpunkte, durch die Energie aufgenommen, verarbeitet und abgegeben wird. <\/span><\/p>\n

Dein Energiehaushalt bestimmt dar\u00fcber, wie vital du dich f\u00fchlst und auch wie gut alles in deinem K\u00f6rper zusammen spielt: auf k\u00f6rperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mit einer <\/span>Chakra Meditation kannst du bewusst deinen Energiehaushalt beeinflussen,<\/span><\/p>\n

Chakren \u00f6ffnen<\/b> und in Balance bringen. <\/span><\/p>\n

Aber was genau hei\u00dft das eigentlich?<\/span><\/p>\n

Betrachten wir das ganze etwas konkreter. <\/span>Durch Meditation<\/a> k\u00f6nnen wir unser Energiefeld – das elektromagnetische Feld in und um uns, auch als Aura bezeichnet – ver\u00e4ndern.\u00a0<\/span><\/p>\n

Chakren \u00f6ffnen bedeutet feinstofflich gesehen, dass die Energie harmonisch in deinem K\u00f6rper flie\u00dft. <\/span><\/p>\n

Wenn Energie flie\u00dft, entsteht Ladung, daher erzeugen wir durch unseren Chakren ein Energiefeld in und um uns herum.<\/span><\/p>\n

Das Chakrensystem und seine Bedeutung<\/span><\/h2>\n

Jedes Chakra in unserem K\u00f6rper hat eine andere Funktion, je nachdem wo es sitzt. Wir haben mehrere tausende Chakren; von denen\u00a0 es 7 Hauptchakren. <\/span><\/p>\n

Die <\/span>7 Chakren<\/span><\/a> beginnen am Stei\u00dfbein und laufen entlang der Wirbels\u00e4ule entlang bis an die Sch\u00e4deldecke.<\/span><\/p>\n

\"Muladhara<\/span>Erstes Chakra: Wurzelchakra (Muladhara)<\/strong><\/h3>\n

Das Wurzelchakra steht f\u00fcr das Element Erde. Erde in unserem Leben steht laut dem Chakrensystem f\u00fcr Sicherheit, Erdung, Urvertrauen, Grundbed\u00fcrfnisse. Du findest dein Muladhara zwischen dem Stei\u00dfbein und Perineum.\u00a0<\/span><\/p>\n

Die Farbe des Wurzelchakras ist rot.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\"Sakralchakra<\/strong><\/h3>\n

Zweites Chakra: Sakralchakra (Svadhishthana)<\/strong><\/h3>\n

Das Sakralchakra<\/a> repr\u00e4sentiert das Element Wasser. Wasser steht f\u00fcr Lebenslust, Kreativit\u00e4t, Sexualit\u00e4t. Du findest dein Svadhisthana ca. zwei bis drei Zentimeter unterhalb deines Bauchnabels.<\/span><\/p>\n

Die Farbe des Svadhistana Chakras ist Orange.<\/span><\/p>\n

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\"SolarplexusDrittes Chakra: Nabelchakra oder Solarplexus (Manipura)<\/strong><\/h3>\n

Dem Solarplexus wird das Element Feuer zugeordnet. Feuer steht f\u00fcr Selbstwert, Bauchgef\u00fchl, eigener Wille. Dein Solarplexus sitzt auf deinem Solarplexus (Nervengeflecht) zwischen Bauchnabel und Brustbein.\u00a0<\/span><\/p>\n

Gelb ist die Farbe des Manipura Chakras.<\/span><\/p>\n

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\"HerzchakraViertes Chakra: Herzchakra (Anahata)<\/strong><\/h3>\n

Das Herzchakra repr\u00e4sentiert das Element Luft. Es steht f\u00fcr Mitgef\u00fchl, Hingabe, Liebe.<\/span><\/p>\n

Dein Herzchakra sitzt auf deinem Brustbein in der Mitte der Brust.<\/span><\/p>\n

Die Farbe von Anahata ist Gr\u00fcn.<\/span><\/p>\n

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\"HalschakraF\u00fcnftes Chakra: Hals- oder Kehlkopfchakra (Vishuddha)<\/h3>\n

Das Kehlkopfchakra ist dem Element \u00c4ther zugeordnet. \u00c4ther auch Ether oder Akasha ist das f\u00fcnfte Element in der indischen Philosophie. Das Kehlkopfchakra steht f\u00fcr Kommunikation, Selbstausdruck, h\u00f6here Wahrheit, Verbindung zwischen dem Universum und dem K\u00f6rper. Dein Kehlkopfchakra liegt auf deinem Kehlkopf.<\/span><\/p>\n

Die Farbe von Vishudda ist hellblau.<\/span><\/p>\n

\"DrittesSechstes Chakra: Stirnchakra oder Drittes Auge (Ajna)<\/h3>\n

Das Stirnchakra steht f\u00fcr das Element Zeit und symbolisiert unbegrenzte Weisheit, Fantasie, Intuition. Dein Drittes Auge liegt zwischen deinen beiden Augenbrauen \u00fcber der Nase.<\/span><\/p>\n

Die Farbe des Ajna Chakras ist indigo.<\/span><\/p>\n

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\"KronenchakraSiebtes Chakra: Kronenchakra (Sahasrara)<\/h3>\n

Dem Kronenchakra wird das Element Raum zugeordnet. Es befindet sich \u00fcber dem Scheitelpunkt, auf deiner Sch\u00e4deldecke.\u00a0<\/span><\/p>\n

Das Sahaswara Chakra hat die Farben violett und wei\u00df.<\/span><\/p>\n

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Blockierte Chakren erkennen<\/h2>\n

Energie, die durch und um uns flie\u00dft, flie\u00dft immer. <\/span><\/p>\n

Du kannst sie dir wie Wasser in einem Fluss vorstellen. Das Wasser flie\u00dft immer. Wenn es nicht frei flie\u00dfen kann, staut es sich auf. <\/span><\/p>\n

Genauso ist es auch mit der Energie, die durch unsere Chakren flie\u00dft.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wenn die Energie nicht frei durch deine Chakren flie\u00dfen kann, kreiert das eine Art energetischen Stau oder Knoten in dem jeweiligen Chakra und somit eine Dysbalance im gesamten Chakrensystem. <\/span><\/p>\n

Wie kann sich das ganz konkret \u00e4u\u00dfern?<\/span><\/p>\n

Das kann sich ganz unterschiedlich ausdr\u00fccken: Du f\u00fchlst dich nerv\u00f6s, leicht reizbar, hast einen Knoten im Magen, Druck auf der Brust. <\/span><\/p>\n

I<\/span>mmer dann, wenn du dich nicht in Balance f\u00fchlst, herrscht aus energetischer Sicht eine Dysbalance in deinem K\u00f6rper.\u00a0<\/span><\/p>\n

Was beeinflusst das Flie\u00dfen der Energie in unseren Chakren?\u00a0<\/span><\/p>\n

Alles. Deine Umwelt und auch deine Gedanken, Gef\u00fchle, Nahrung, Gesundheit.<\/span><\/p>\n

Das bedeutet im Umkehrschluss: Du kannst deine Chakren beeinflussen und blockierte Chakren wieder ins Flie\u00dfen bringen.<\/span><\/p>\n

Chakren \u00f6ffnen und ausgleichen durch bewusstes Wahrnehmen<\/h3>\n

Nimm dir eine kurze Auszeit, schlie\u00dfe deine Augen, nimm einen tiefen Atemzug und verbinde dich mit dir und deinem K\u00f6rper. Frage dich:<\/span><\/p>\n