{"id":77432,"date":"2020-01-24T17:01:22","date_gmt":"2020-01-24T17:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/selbstliebe\/"},"modified":"2025-09-09T16:33:31","modified_gmt":"2025-09-09T15:33:31","slug":"selbstliebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstliebe\/","title":{"rendered":"Selbstliebe – Wie du dich selbst lieben lernen kannst"},"content":{"rendered":"

Wir brauchen mehr Liebe auf der Welt \u2013 und zwar Selbstliebe<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Wie liebst du dich selbst? <\/span><\/p>\n

In diesem Artikel erf\u00e4hrst du was echte Selbstliebe ist und wie du Selbstliebe lernen kannst.<\/span><\/p>\n

Was ist Selbstliebe?<\/h2>\n

Die meisten Menschen sehen Selbstliebe als Belohnung daf\u00fcr, dass sie endlich die Person werden, die sie sein wollen.<\/span><\/p>\n

Sie denken, dass nur wer objektiv perfekt\/ gut\/ erfolgreich\u2018 ist, Liebe verdient. <\/span><\/p>\n

In Wirklichkeit funktioniert Selbstliebe aber genau andersherum.<\/span><\/p>\n

Wir m\u00fcssen uns selbst als Gesamtpaket akzeptieren und uns zu jeder Zeit sagen: Ich liebe mich, so wie ich bin.<\/span><\/p>\n

Erst aus diesem Zustand der Erf\u00fcllung werden wir in allen Bereichen des Lebens erfolgreich. Was hindert uns blo\u00df daran?<\/span><\/p>\n

Tief im Inneren lieben die Menschen sich selbst mehr als ihre liebsten Mitmenschen (Familie und Angeh\u00f6rige). Aber als Social Animals k\u00f6nnen sie zu der \u00dcberzeugung gelangen, dass sie ihre Lieblinge mehr lieben als sich selbst.<\/span><\/p>\n

– Aristoteles<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Laut Aristoteles lieben wir uns selbst von Natur aus. Allerdings verleitet die Gesellschaft uns dazu, dies zu vergessen.<\/span><\/p>\n

Wie liebt man sich selbst?<\/span><\/p>\n

Wir m\u00fcssen nicht lernen uns selbst zu lieben, sondern uns lediglich daran erinnern, wie es geht. Wir m\u00fcssen unsere Selbstliebe quasi wiederentdecken und daran glauben.<\/span><\/p>\n

Das funktioniert, indem wir uns vollst\u00e4ndig selbst akzeptieren, wertsch\u00e4tzen und selbst best\u00e4tigen. <\/span><\/p>\n

Sage laut: Ich liebe mich<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Sp\u00fcrst du, wie viel St\u00e4rke darin steckt? Sich selbst lieben ist wie eine grundlegende positive Kraft, die dir inneren Frieden und Gl\u00fcck bringt.<\/span><\/p>\n

Wie f\u00fchlt sich Selbstliebe an?<\/span><\/p>\n

Selbstliebe f\u00fchlt sich an wie Zuhause oder Geborgenheit. Sie ist bedingungslose Unterst\u00fctzung, F\u00fcrsorge und Mitgef\u00fchl f\u00fcr dich selbst.<\/span><\/p>\n

Wenn du dich mit Haut und Haar, mitsamt allen Makeln und Schw\u00e4chen liebst, kann dich nichts und niemand aus der Fassung bringen.<\/span><\/p>\n

Warum f\u00e4llt es so schwer, sich selbst zu lieben?<\/h3>\n

Liebe ich mich selbst? <\/span><\/p>\n

Viele w\u00fcrden diese Frage intuitiv mit Ja beantworten. <\/span><\/p>\n

Aber nur erstaunlich wenige Menschen tun es tats\u00e4chlich.<\/span><\/p>\n

Wir haben schlichtweg vergessen, wie sich Selbstliebe entwickeln l\u00e4sst.<\/span><\/p>\n

Warst du schon mal entt\u00e4uscht und hast dich gefragt: “Was ist los mit mir? Ich kriege es einfach nicht hin. Ich bin ein Versager.\u201c<\/span><\/p>\n

Hier beginnt das Dilemma der Selbstliebe. Mit solchen negativen Gedanken graben wir uns selbst ein immer tieferes Loch.<\/span><\/p>\n

Der einzige Ausweg ist in sich zu gehen.<\/span><\/p>\n

Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen, sondern nur alle Barrieren in dir zu suchen und zu finden, die du dagegen aufgestellt hast.<\/span><\/p>\n

– Rumi<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Was ist Selbstliebe nicht?<\/h2>\n

Um nach und nach mehr Selbswertgef\u00fchl aufzubauen, muss man die gr\u00f6\u00dften Widersacher kennen.<\/span><\/p>\n

Dazu z\u00e4hlen zum Beispiel Egoismus und Narzissmus. Sie sind quasi entartete, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Selbstliebe.<\/span><\/p>\n

Selbstliebe ist niemals von \u00e4u\u00dferen Faktoren abh\u00e4ngig. Sie ist nicht das \u00fcbertriebene Gef\u00fchl der Wichtigkeit des klassischen Narzissmus.<\/span><\/p>\n

Selbstwertgef\u00fchl ist nicht das verzweifelte Bed\u00fcrfnis, besser zu sein als andere, egoistisch oder eitel zu sein.<\/span><\/p>\n

Sich selbst lieben ist der Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck<\/h2>\n

Gebe niemals aus den Tiefen deines Brunnens, sondern nur aus dem \u00dcberlauf.<\/span><\/p>\n

-Rumi<\/span><\/p>\n

Nur, wer sich selbst liebt, kann anderen Menschen Liebe geben und sie auch entgegennehmen.<\/span><\/p>\n

Du kannst einfach nicht auf andere aufpassen, ohne auf dich selbst aufzupassen. Sich selbst lieben ist als Fundament und Treibstoff unverzichtbar.<\/span><\/p>\n

Wenn du dich bedingungslos liebst<\/a>, kannst du dich mit tieferem Mitgef\u00fchl f\u00fcr andere durch die Welt bewegen.<\/span><\/p>\n

Dadurch erlebst du gleichzeitig ein tiefes Gef\u00fchl der Freude und des Vergn\u00fcgens beim Geben.<\/span><\/p>\n

Wenn du herausgefunden hast, wie Selbstliebe funktioniert, f\u00fcgt sich in deinem Leben auf fast magische Weise alles zusammen.<\/span><\/p>\n

Selbstliebe lernen ist m\u00f6glich. Du wirst dadurch widerstandsf\u00e4higer gegen\u00fcber Herausforderungen im Leben.<\/span><\/p>\n

Depressionen, Angstzust\u00e4nde<\/a>, Stress und Perfektionssucht verschwinden angesichts des reinen Optimismus, den dein Selbstwertgef\u00fchl hervorruft.<\/span><\/p>\n

Du wirst immer wissen, dass dieser Moment, dieses Gef\u00fchl vergeht. Tief im Herzen hast du die Gewissheit: “Mir geht es gut, weil ich mich unabh\u00e4ngig von der Situation fair behandeln werde.”<\/span><\/p>\n

Oscar Wilde sagte einmal: “Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.” <\/span><\/p>\n

Das hei\u00dft, es ist kein Ziel, sondern eine allt\u00e4gliche Praxis.<\/span><\/p>\n

Selbstliebe ist die ultimative Verpflichtung, die Offenheit und Ehrlichkeit voraussetzt. Lerne dich im allt\u00e4glichen Leben selbst kennen und zu akzeptieren, wer du bist.<\/span><\/p>\n

Den Pfad zur Selbstliebe muss man st\u00e4ndig neu finden. Er verlangt die Bereitschaft aus Erfahrungen zu lernen und daran physisch, psychisch und spirituell zu wachsen.<\/span><\/p>\n

Du selbst wirst dich immer bedingungslos lieben<\/a> und dir selbst treu bleiben \u2013 ganz egal was kommt.<\/span><\/p>\n

Liebst du dich selbst? Der Selbstliebe Test<\/h2>\n

Mit diesen Fragen findest du heraus, ob du dich selbst liebst, oder ob du weiter an deinem Selbstwertgef\u00fchl arbeiten kannst.<\/span><\/p>\n