{"id":77454,"date":"2020-01-25T18:05:07","date_gmt":"2020-01-25T18:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/luzides-traumen\/"},"modified":"2025-09-12T17:45:44","modified_gmt":"2025-09-12T16:45:44","slug":"luzides-traumen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/luzides-traumen\/","title":{"rendered":"Luzides Tr\u00e4umen – mit diesen 6 Schritten eroberst du deine Traumwelt"},"content":{"rendered":"

In unsere Tr\u00e4ume bewusst einsteigen und luzides Tr\u00e4umen erm\u00f6glichen. <\/span><\/p>\n

Luzides Tr\u00e4umen lernen und unser Unterbewusstsein f\u00fcr uns nutzen. <\/span><\/p>\n

Das klingt spannend – vielleicht aber auch etwas gruselig? <\/span><\/p>\n

Keine Sorge: luzides Tr\u00e4umen ist absolut ungef\u00e4hrlich!\u00a0<\/span><\/p>\n

In diesem Blog wollen wir dir n\u00e4her erkl\u00e4ren, was luzides Tr\u00e4umen eigentlich ist und wie du es f\u00fcr dich nutzen kannst. <\/span><\/p>\n

Etwa <\/span>jeder F\u00fcnfte hat eine nat\u00fcrlich gegebene F\u00e4higkeit<\/span> Klartr\u00e4ume zu erleben. <\/span><\/p>\n

Solltest du nicht zu den gl\u00fccklichen 20 % geh\u00f6ren, keine Sorge: Der Rest von uns kann es mit ein paar Tricks lernen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Was ist luzides Tr\u00e4umen?<\/span><\/h2>\n

Luzides Tr\u00e4umen ist recht schnell erkl\u00e4rt: <\/span>wenn wir einen Klartraum haben sind wir uns w\u00e4hrend des Traums bewusst, dass wir tr\u00e4umen. <\/b><\/p>\n

Wir haben also ein Bewusstsein davon, dass wir uns in dem Zustand des Tr\u00e4umens befinden.<\/b> Unser Traum wird um einiges realer: Zum Beispiel f\u00fchlen sich unsere Sinne gleich an, wie in einem Wachzustand – das ist faszinierend, oder?<\/span><\/p>\n

Soweit so gut. <\/span><\/p>\n

Aber was mag das bringen?<\/span><\/p>\n

Wenn wir luzid tr\u00e4umen, k\u00f6nnen wir mit etwas \u00dcbung unsere Tr\u00e4ume aktiv beeinflussen. <\/span><\/p>\n

Nicht nur k\u00f6nnen wir inhaltlich das Steuer in die Hand nehmen und unserer Fantasie freien Lauf lassen; wir k\u00f6nnen durch unsere Tr\u00e4ume auch mit unserem Unterbewusstsein aktiv arbeiten.\u00a0<\/b><\/p>\n

Unser Unterbewusstsein ist wie ein gro\u00dfer Supercomputer: es speichert alle Erlebnisse und Erfahrungen und beeinflusst uns auf Basis tief verankerter Glaubenss\u00e4tze in unserem t\u00e4glichen Verhalten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zudem hat es einen enormen Schatz an Weisheit und Klarheit, was wir uns wirklich in unserem Leben w\u00fcnschen und wie wir dies in die Tat umsetzen k\u00f6nnen. Oft bleibt uns dies verschlossen, weil wir keinen bewussten Zugang zu unserem Unterbewusstsein haben.\u00a0<\/span><\/p>\n

In einem Klartraum bekommen wir nun jedoch die M\u00f6glichkeit aktiv mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. <\/span><\/p>\n

Und das wird durch unser Wachbewusstsein m\u00f6glich welches im Klartraum aktiviert wird. Dieses sitzt im vorderen Teil des Gehirns und ist f\u00fcr die Selbst\u00fcberwachung und Kontrolle unserer Aktivit\u00e4ten zust\u00e4ndig.\u00a0<\/span><\/p>\n

Im luziden Traum verbindet sich das Wachbewusstsein mit dem Unterbewusstsein<\/h3>\n

Unsere Tr\u00e4ume entstehen im Unterbewusstsein. Sind nun Wachbewusstsein und Unterbewusstsein verbunden, k\u00f6nnen wir aktiv auf den Traum Einfluss nehmen oder uns vor Augen f\u00fchren, was in unserem Unterbewusstsein vor sich geht.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bei luzidem Tr\u00e4umen nutzen wir unterschiedliche Formen unseres Bewusstseins zur gleichen Zeit.\u00a0<\/span><\/p>\n

Luzides Tr\u00e4umen ist kein esoterisches Ph\u00e4nomen. <\/span>Mittlerweile ist es wissenschaftlich belegt. Bereits 1975 f\u00fchrte Dr. Keith Hearne eine Studie durch, in der er seinen Patienten bat die Augen auf bestimmte Art und Weise w\u00e4hrend des luziden Traumes zu bewegen. Das funktionierte und es war das erste Mal, dass eine aktive Verbindung zwischen Arzt und Patienten w\u00e4hrend des Schlafes bestand.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Was kann ich im Klartraum machen?<\/span><\/h2>\n

Nun wissen wir, dass luzides Tr\u00e4umen weitaus mehr ist als sich lediglich des Traumvorganges bewusst zu sein. Unsere n\u00e4chtlichen Abenteuer k\u00f6nnen zur Spielwiese f\u00fcr neue Erfahrungen, aber f\u00fcr die Verarbeitung von Erlebtem oder L\u00f6sung von Problem genutzt werden.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wie? Hier sind ein paar <\/span>Dinge, die im Falle eines luziden Traumes m\u00f6glich sind<\/span>::<\/span><\/p>\n