{"id":77469,"date":"2020-01-26T17:22:56","date_gmt":"2020-01-26T17:22:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/speed-reading\/"},"modified":"2025-09-09T16:48:35","modified_gmt":"2025-09-09T15:48:35","slug":"speed-reading","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/speed-reading\/","title":{"rendered":"Speed Reading: 3 Mal schneller lesen lernen mit dieser Technik"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im Durchschnitt lesen wir 200 bis 300 W\u00f6rter pro Minute. Klingt erstmal nicht schlecht. Doch was, wenn ich dir sage, dass mit der richtigen Technik auch 400, 600 oder gar 1000 W\u00f6rter m\u00f6glich sind?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tats\u00e4chlich sind das Werte, die mit dem sogenannten <\/span><b>Speed Reading<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> erreicht werden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Einer der Gro\u00dfmeister auf diesem Gebiet ist <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vY8JswV_qss\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jim Kwik<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Der amerikanische Gehirncoach schafft 1300 W\u00f6rter pro Minute.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Doch wie geht das? Und vor allem: kann man deutlich <\/span><b>schneller lesen <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">und immer noch alles verstehen?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Falls auch du <\/span><b>schnell lesen lernen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> willst, einfach (schnell) weiterlesen. In diesem Artikel erf\u00e4hrst du alles, was du \u00fcber Speed Reading wissen musst.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wie lesen wir?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In der Schule lernen wir erst die einzelnen Buchstaben. Danach wie man sie zu W\u00f6rtern zusammensetzt und letztendlich verstehen wir ganze S\u00e4tze. \u00dcber die ersten Jahre verbessert sich unsere Lesekompetenz stetig, bis sie irgendwann stagniert. Auf diesem Level bleiben wir dann meist ein Leben lang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wir lesen t\u00e4glich<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Manche von uns ein paar Minuten, andere mehrere Stunden. Doch kaum jemand fragt sich jemals, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">wie <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">wir eigentlich lesen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W\u00e4hrend du diesen Text liest, sprichst du ihn h\u00f6chstwahrscheinlich in Gedanken mit. Bewusst war dir das (bis ich es gerade gesagt habe) jedoch nicht.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Au\u00dferdem wirst du wohl, wie die meisten Leser, Wort f\u00fcr Wort, von links nach rechts lesen. \u00dcber die Geschwindigkeit hast du dir bis heute vielleicht gar keine Gedanken gemacht.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Normales Lesen im \u00dcberblick<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wort f\u00fcr Wort\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">In Gedanken mitsprechen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kein Fokus auf Geschwindigkeit<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wie funktioniert Speed Reading?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um das zu beantworten, muss Speed Reading in <\/span><b>verschiedene Lesetechniken<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> unterteilt werden. Da w\u00e4re zuerst das schnelle Normallesen. Hier wird nach gewohnter Manier gelesen aber so schnell wie m\u00f6glich. Zudem wird versucht, die innere Stimme auszublenden.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Was sich erstmal nicht weltbewegend anh\u00f6rt, hat eine gro\u00dfe Wirkung.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durch den zeitlichen Druck, den du erzeugst, erh\u00f6hst du automatisch deinen Fokus. Au\u00dferdem f\u00e4ngt dein Gehirn an, F\u00fcllw\u00f6rter wie <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">und<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> oder <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mit <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">auszublenden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Durch regelm\u00e4\u00dfiges \u00dcben dieser Schnelllesetechnik ist es m\u00f6glich, deine Lesegeschwindigkeit innerhalb von wenigen Wochen deutlich zu erh\u00f6hen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um wie viel genau ist schwer zu sagen. Das h\u00e4ngt vor allem von deiner Ausgangsgeschwindigkeit ab. Von 20 bis 70 Prozent ist jedoch auszugehen.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Echtes Speed Reading<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mit schnellem Normallesen st\u00f6\u00dft du schon bald an eine Grenze. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deshalb kommen wir jetzt zum Real Deal, dem echten Speed Reading. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00f6chtest du deine Lesekompetenz verbessern, und zwar <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">weit <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00fcber Normalniveau, brauchst du eine v\u00f6llig neue Herangehensweise. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Statt Wort f\u00fcr Wort zu lesen, teilst du eine typische DIN A4-Zeile in <\/span><b>3 Abschnitte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du fixierst dich nun auf den ersten Abschnitt, springst dann zum zweiten und dann zum dritten. Das Gehirn lernt auf diese Weise ganze Wortgruppen zu erkennen, statt nur ein bis zwei W\u00f6rter. Anfangs ist das noch sehr ungewohnt, doch mit der Zeit lernen Gehirn und Augen die erforderliche Koordination und Verarbeitung. Der Effekt ist ein wahrer Quantensprung der Lesegeschwindigkeit.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Die Vorteile von Querlesen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Unglaublicherweise h\u00f6rt die Kapazit\u00e4t des menschlichen Gehirns dort noch lange nicht auf. Durch \u00dcben einer Schnelllesetechnik<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">f\u00fcr Fortgeschrittene, ist es m\u00f6glich, zeilen\u00fcbergreifend W\u00f6rter zu erfassen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sprich, mit einem Blick beziehst du mehrere Zeilen mit ein. Diese Technik macht es Speed Reading Gurus wie Jim Quick letztendlich m\u00f6glich, \u00fcber 1000 W\u00f6rter pro Minute zu lesen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Klar ist jedoch, dass dies gezieltes Training und Zeit erfordert. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es handelt sich sozusagen um die K\u00f6nigsdisziplin des Speed Reading. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vor allem anfangs tut sich das Gehirn mit Querlesen schwer. Doch wer sich davon nicht abschrecken l\u00e4sst, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter <\/span><b>die ultimative Belohnung<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> und kann schneller lesen, als er es jemals f\u00fcr m\u00f6glich hielt.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Querlesen vs. \u00dcberfliegen<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Was oft als <\/span><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Querlesen\"><span style=\"font-weight: 400;\">Querlesen <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">bezeichnet wird, ist das diagonale \u00dcberfliegen eines Textes. Hier geht es lediglich darum, wichtige Wortgruppen und Textstellen ausfindig zu machen. Eine viel verbreitete Querlese-Technik ist, oben links auf einer Seite anzufangen und sie nach unten rechts zu \u00fcberfliegen. Mit echtem Speed Reading hat das jedoch nichts zu tun.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Schneller lesen bedeutet nicht schlechter verstehen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vielleicht denkst du dir jetzt schon die ganze Zeit: \u201cToll, dann lese ich am Ende in Lichtgeschwindigkeit aber behalte mir wohl nur einen Bruchteil davon.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das ist ein durchaus berechtigter Gedankengang, doch jetzt kommt der Knaller. <\/span><\/p>\n<p><b>Durch Speed Reading kannst du schneller lesen <\/b><b><i>und <\/i><\/b><b>besser verstehen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Aufnahmekapazit\u00e4t beim Lesen ist n\u00e4mlich nicht durch dein Gehirn, sondern durch deine visuelle Aufnahme beschr\u00e4nkt. Dein Gehirn kann ein Vielfaches von dem verarbeiten, was deine Augen aufnehmen k\u00f6nnen. Du kannst schlie\u00dflich auch deutlich schneller denken als du lesen kannst (hoffe ich zumindest).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zudem musst du dich beim Speed Reading deutlich mehr konzentrieren. Dies f\u00fchrt zu mehr Fokus und dein <\/span><a href=\"\/de\/kurzzeitgedachtnis\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kurzzeitged\u00e4chtnis<\/span> <\/a><span style=\"font-weight: 400;\">arbeitet automatisch auf Hochtouren. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dadurch ist es m\u00f6glich, trotz vielfacher Lesegeschwindigkeit mehr zu verstehen, als bei normalem Lesen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Schl\u00fcssel zu einer erh\u00f6hten Merkf\u00e4higkeit ist Aufmerksamkeit und bei Speed Reading bleibt deinem Gehirn nichts anderes \u00fcbrig als hochgradig aufmerksam zu sein. Das einzig sinnvolle Anwendungsgebiet f\u00fcr normales Lesen ist demnach Entspannung (oder, wie bei vielen Menschen als Einschlafhilfe).<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Warum schneller lesen?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein Stichwort \u2013 Zeit!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Schneller lesen lernen bedeutet, mehr Zeit zu haben. Im Beruf ist diese Zeit bares Geld wert und im Privatleben kann ein wenig zus\u00e4tzliche Zeit auch nicht schaden. Wie viel Zeit du sparst, h\u00e4ngt davon ab, wie viel Zeit du mit Lesen verbringst.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im Durchschnitt sind das mehrere Stunden pro Tag. Schneller lesen bedeutet also <\/span><b>eine Zeitersparnis von mehreren Wochen im Jahr<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn das mal nicht Grund genug ist.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Schnell lesen lernen<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jetzt geht\u2019s los. Mit den folgenden Schritten kannst du deine Superkr\u00e4fte entfesseln (ohne Spinnenbiss oder radioaktive Strahlenbelastung).<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Kenne deine Lesegeschwindigkeit<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um zu wissen, wie stark du dich verbesserst, musst du deine momentane Lesegeschwindigkeit kennen. Gemessen wird diese in W\u00f6rtern pro Minute.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Falls du nicht hei\u00df darauf bist, hunderte W\u00f6rter mit dem Finger nachzuz\u00e4hlen, rate ich davon ab, ein Buch zu nehmen. Kopiere stattdessen einen Text in dein Textverarbeitungsprogramm. Auf diese Weise reichen ein paar Klicks f\u00fcr die Auswertung (<\/span><a href=\"https:\/\/www.woerter-zaehlen.de\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Funktion W\u00f6rter z\u00e4hlen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W\u00e4hle einen durchschnittlichen Text ohne viele Fremdw\u00f6rter und ohne Zwischen\u00fcberschriften (dieser \u00fcbersichtlich formatierte Blogartikel eignet sich leider nicht dazu).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Benutze nun deine Timerfunktion am Smartphone und stelle 3 Minuten ein. Starte den Timer und lies in gewohnter Geschwindigkeit den Text. Z\u00e4hle die Anzahl der W\u00f6rter und teile sie durch 3 \u2013 et voil\u00e0 \u2013 deine Lesegeschwindigkeit.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Einfach schneller lesen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00f6chtest du das schnelle Normallesen trainieren, musst du nichts weiter tun, als schneller zu lesen (klingt ein bisschen flach, ich wei\u00df).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es geht schlicht darum die Aufmerksamkeit und die Verarbeitungsgeschwindigkeit zu erh\u00f6hen. Mit der Zeit wirst du auf diese Art deine Lesegeschwindigkeit garantiert verbessern.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Einen guten Tipp hab ich dann doch noch. Wenn du merkst, dass du unkonzentriert wirst und \u00f6fter in der Zeile zur\u00fcckspringst, mach eine Pause. Schlie\u00dfe kurz die Augen und atme ein paar Mal tief durch. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Starte dann wieder in H\u00f6chstgeschwindigkeit. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Auf diese Weise vermeidest du \u00dcberlastung und hast <\/span><b>einen besseren Trainingseffekt<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Versuche nicht mitzusprechen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Effektives, schnelles Normallesen und echtes Spead Reading sind nur m\u00f6glich, wenn du <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">nicht<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> im Geiste mitsprichst. Dies ist anfangs sehr ungewohnt und bedarf viel Aufmerksamkeit. Doch mit etwas \u00dcbung sollte es dir gelingen, die Stimme in deinem Kopf (ich hoffe, du hast nur eine) ruhig zu stellen.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Bewegen deine Lippen nicht<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Schaut man manchen Menschen beim Lesen zu, sieht man f\u00f6rmlich, wie sich ihre Lippen mitbewegen. Das ist ein klares Zeichen, dass sie in Gedanken mitsprechen. Es bedeutet sogar, dass sie in ihrer <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sprechgeschwindigkeit<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> lesen. Diese kann niemals an eine hohe Lesegeschwindigkeit heranreichen. Deshalb Mund zu beim Lesen bitte.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00f6re Musik beim Lesen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Was dir dabei helfen kann, deine innere Lesestimme zu d\u00e4mpfen, ist Hintergrundmusik. Besonders gut geeignet sind klassische Kl\u00e4nge und <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">binaurale Beats<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Auch W<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ei\u00dfes Rauschen<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">verlinken <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">kann den gew\u00fcnschten Effekt bringen.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Visuelle Hilfe<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Manchen Menschen hilft es einen Finger oder einen Stift zu nutzen, um aktuelle Stellen anzuzeigen. Viele f\u00fchlen sich dadurch aber auch gehindert. Ob es f\u00fcr dich passt, musst du selbst herausfinden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dabei solltest du den linken Finger (Stift in der linken Hand) nutzen. Dadurch aktivierst du verst\u00e4rkt die rechte Hirnh\u00e4lfte, die sich sonst beim Lesen eher zur\u00fcckh\u00e4lt. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Die Aktivierung beider Hirnh\u00e4lften<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> verbessert nachhaltig deine Merkf\u00e4higkeit.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Schnelllesetechniken ausbauen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mach dir bitte bewusst, dass das Erlernen von neuen Lesetechniken Zeit ben\u00f6tigt. Du musst ein paar Wochen dranbleiben, um eine deutliche Verbesserung zu bekommen. Doch <\/span><b>die investierte Zeit bekommst du vielfach wieder zur\u00fcck<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Wenn du deine Lesegeschwindigkeit verdoppelst, spart dir das schlie\u00dflich mehrere Wochen pro Jahr.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ich habe dir weiter oben ja schon einen Einblick gegeben, wie echtes Speed Reading funktioniert. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Doch nat\u00fcrlich ist das nur die Spitze des Eisbergs. Warum l\u00e4sst du dir die Einzelheiten nicht einfach vom Meister pers\u00f6nlich erkl\u00e4ren und besuchst <\/span><b>einen Kurs bei Jim Quick<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Keine Angst, du musst daf\u00fcr nicht nach Hollywood fliegen, sondern Jim komm zu dir (in digitaler Form nat\u00fcrlich). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In der <\/span><a href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/de\/superbrain\"><span style=\"font-weight: 400;\">Superhirn Quest<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> lernst du innerhalb von 30 Tagen, das wahre Potenzial deines Gehirns zu entfalten. Speed Reading ist ein Teil davon. Schau dir am besten an, was die Teilnehmer seines Kurses zu sagen haben (ganz unten auf der Seite).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du m\u00f6chtest Jim erstmal ganz unverbindlich kennenlernen? Dann empfehle ich dir seine <\/span><a href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/de\/superbrain\/masterclass\"><span style=\"font-weight: 400;\">gratis Masterclass auf Mindvalley<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lass dir diese Chance nicht entgehen und werde auch du zum Superhirn.<\/span><\/p>\n<p>Bist du bereits mit Speed Reading vertraut? Welche Technik wendest du an? Lass&#8217; uns doch in den Kommentaren dar\u00fcber austauschen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Durchschnitt lesen wir 200 bis 300 W\u00f6rter pro Minute. Klingt erstmal nicht schlecht. Doch was, wenn ich dir sage, dass mit der richtigen Technik auch 400, 600 oder gar 1000 W\u00f6rter m\u00f6glich sind? Tats\u00e4chlich sind das Werte, die mit dem sogenannten Speed Reading erreicht werden. Einer der Gro\u00dfmeister auf diesem Gebiet ist Jim Kwik. 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