{"id":77477,"date":"2020-01-26T19:31:23","date_gmt":"2020-01-26T19:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/lebensqualitat\/"},"modified":"2025-09-12T17:53:14","modified_gmt":"2025-09-12T16:53:14","slug":"lebensqualitat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/lebensqualitat\/","title":{"rendered":"In diesen 5 einfachen Schritten kannst du deine Lebensqualit\u00e4t steigern"},"content":{"rendered":"

Wir alle tr\u00e4umen vom perfekten Leben. <\/span><\/p>\n

Jeder auf seine Weise. <\/span><\/p>\n

Lebensqualit\u00e4t<\/b> ist subjektiv, so viel ist sicher. <\/span><\/p>\n

Was f\u00fcr den Einen zu einem erf\u00fcllten Leben unbedingt dazu geh\u00f6rt, ist f\u00fcr den Anderen unwichtig. <\/span><\/p>\n

Letztendlich wollen wir alle gl\u00fccklich sein, nur darauf kommt es an.<\/span><\/p>\n

Auch wenn unsere Ziele so individuell wie unsere Fingerabdr\u00fccke sind, gibt es eine universelle Formel zum<\/span> Lebensqualit\u00e4t steigern<\/b>. Richtig angewendet, bringt sie dich deinen Zielen n\u00e4her und erh\u00f6ht deine Zufriedenheit.<\/span><\/p>\n

Abgesehen davon gibt es auch einige Mindhacks, also simple Ver\u00e4nderung der Denkweise, die deine <\/span>Lebensqualit\u00e4t schlagartig verbessern<\/b> k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

Klingt zu sch\u00f6n, um wahr zu sein? <\/span><\/p>\n

Ich wende diese Techniken selbst an und sie erleichtern t\u00e4glich mein Leben. <\/span><\/p>\n

Im folgenden Artikel verrate ich sie dir.<\/span><\/p>\n

Was ist Lebensqualit\u00e4t \u00fcberhaupt?<\/span><\/h2>\n

Vereinfacht gesagt, ist Lebensqualit\u00e4t, die Zufriedenheit des Einzelnen mit <\/span>seinem <\/span><\/i>Leben. <\/span><\/p>\n

Doch was macht Menschen zufrieden?\u00a0<\/span><\/p>\n

Wenn man nicht gerade ein erleuchteter buddhistischer M\u00f6nch ist (die Jungs machen ihr Gl\u00fcck von nichts abh\u00e4ngig), gibt es durchaus allgemeine Faktoren. Aufschlussreich ist hierzu die offizielle <\/span>Definition von Lebensqualit\u00e4t<\/b> der <\/span>Weltgesundheitsorganisation<\/span><\/a> (WHO).<\/span><\/p>\n

\u201cLebensqualit\u00e4t ist die subjektive Wahrnehmung einer Person \u00fcber ihre Stellung im Leben, in Relation zur Kultur und den Wertesystemen in denen sie lebt und in Bezug auf ihre Ziele, Erwartungen, Standards und Anliegen.\u201d<\/span><\/em><\/p>\n

Liest du diesen Satz aufmerksam durch, sollte dir etwas auffallen. Im Prinzip entscheidest du weitgehend selbst \u00fcber deine Lebensqualit\u00e4t. Denn es sind <\/span>deine<\/span><\/i> Standards, die erf\u00fcllt werden m\u00fcssen, um<\/span> dich<\/span><\/i> gl\u00fccklich zu machen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ein Mensch, der mit minimalen finanziellen Mitteln in eine Bambush\u00fctte am Strand von Kambodscha wohnt, <\/span>kann <\/span><\/i>deshalb eine deutlich h\u00f6here Lebensqualit\u00e4t haben, als ein Manager in einer 200\u33a1 Penthouse-Wohnung im Bankenviertel von Frankfurt.<\/span><\/p>\n

Es gibt jedoch bestimmte Faktoren, welche das Wohlbefinden steigern \u2013 unabh\u00e4ngig vom Individuum. Dazu geh\u00f6rt vor allem <\/span>Freiheit<\/b>, <\/span>Sicherheit<\/b>,<\/span> Gesundheit<\/b>, <\/span>ausreichend Nahrung und soziale Kontakte<\/b>. Diese Grundbed\u00fcrfnisse sollten immer erf\u00fcllt sein.<\/span><\/p>\n

Zudem gibt es eine Vielzahl weiterer Punkte, die den meisten Menschen im Leben wichtig sind und sich damit auf ihre Zufriedenheit auswirken.<\/span><\/p>\n