{"id":77481,"date":"2020-01-26T20:28:05","date_gmt":"2020-01-26T20:28:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/selbstverwirklichung\/"},"modified":"2025-09-09T16:42:36","modified_gmt":"2025-09-09T15:42:36","slug":"selbstverwirklichung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstverwirklichung\/","title":{"rendered":"Selbstverwirklichung: So lebst du dein Leben in vollsten Z\u00fcgen"},"content":{"rendered":"

Jeder Mensch hat <\/span>Bed\u00fcrfnisse<\/b>. Viele davon sind f\u00fcr alle gleich. In der bekannten <\/span>Bed\u00fcrfnispyramide<\/b> nach Maslow ist dies deutlich zu sehen (schauen wir uns gleich gemeinsam an).\u00a0<\/span><\/p>\n

In jedem von uns schlummern aber auch ganz <\/span>individuelle W\u00fcnsche und Ziele<\/b>. Von deren Erreichung machen wir meist unser Gl\u00fcck abh\u00e4ngig.<\/span><\/p>\n

Selbstverwirklichung<\/b> hei\u00dft das Zauberwort.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wer das Gef\u00fchl hat, das zu tun, was er wirklich will, ist Gl\u00fcck und Erf\u00fcllung ein gutes St\u00fcck n\u00e4her. Dabei z\u00e4hlt die private und die <\/span>Selbstverwirklichung im Arbeitsleben<\/b>.<\/span><\/p>\n

Wenn du es tats\u00e4chlich schaffst, die Person zu sein, die du sein <\/span>willst<\/span><\/i>, passiert etwas Magisches. Das Leben wird dir auf einmal unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig leicht vorkommen. Du wirst die Aufgaben des Alltags m\u00fchelos bew\u00e4ltigen und dich oft in einem Zustand befinden, der allgemein als <\/span>Flow<\/span><\/i> bekannt ist.<\/span><\/p>\n

Doch wie gelangt man an diesen Punkt?<\/span><\/p>\n

Was macht Selbstverwirklichung wirklich aus?<\/span><\/p>\n

Selbstverwirklichung in der Maslow Bed\u00fcrfnispyramide<\/span><\/h2>\n

Abraham Maslow <\/span><\/a>gilt als der Begr\u00fcnder der humanistischen Psychologie (guter Mann). Er war der erste, der sich nicht auf psychische Krankheiten, sondern auf das menschliche Wohlbefinden konzentrierte (nichts gegen dich Sigmund Freud). Dazu konstruierte er eine Bed\u00fcrfnispyramide. <\/span><\/p>\n

Diese definiert sowohl die menschlichen <\/span>Grundbed\u00fcrfnisse<\/b>, als auch <\/span>individuelle Ziele<\/b>.<\/span><\/p>\n

Lange Zeit, stand an der Spitze der Pyramide die Selbstverwirklichung. Der Begriff stellte laut Maslow <\/span>die K\u00f6nigsdisziplin des menschlichen Seins<\/b> dar. Kurz vor seinem Tod um 1970 versah er die Bed\u00fcrfnispyramide jedoch mit einer neuen Spitze.<\/span><\/p>\n

Im Alter von \u00fcber 60 Jahren erkannte Maslow, dass auch das Spirituelle einen Platz in den Bed\u00fcrfnissen des Menschen ben\u00f6tigt. <\/span>Transzendenz<\/b> hie\u00df von nun an die oberste Ebene der Pyramide und beschrieb die Beziehung zum \u201cUnerkl\u00e4rbaren\u201d.<\/span><\/p>\n

In der Literatur findet man trotzdem oft die veraltete Version, in der Selbstverwirklichung, die h\u00f6chste Stufe darstellt. Damit du genau verstehst, wie die Pyramide aufgebaut ist, schauen wir uns jetzt die 5 einzelnen Stufen gemeinsam an. F\u00fcr die Transzendenz gibt es am Ende des Artikels einen eigenen Abschnitt.<\/span><\/p>\n

1. Physiologische Bed\u00fcrfnisse<\/span><\/h3>\n

Hierzu z\u00e4hlen alle Grundbed\u00fcrfnisse wie:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Nahrung<\/span><\/li>\n
  2. Wasser<\/span><\/li>\n
  3. Luft zum Atmen\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Schlaf\u00a0<\/span><\/li>\n
  5. Schutz vor Witterung (H\u00fctte, H\u00f6hle, Haus)\u00a0<\/span><\/li>\n
  6. Fortpflanzung.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Ohne die ersten 5 Punkte sind wir schlicht nicht \u00fcberlebensf\u00e4hig. Der sechste Punkt ist so tief in unserer DNA verankert, dass auch er als Grundbed\u00fcrfnis z\u00e4hlt. Gemeint ist damit die tats\u00e4chliche Zeugung von Nachwuchs, nicht das regelm\u00e4\u00dfige \u201c\u00dcben\u201d ;).<\/span><\/p>\n

    2. Sicherheitsbed\u00fcrfnisse<\/span><\/h3>\n

    Sind die existenziellen Bed\u00fcrfnisse befriedigt, taucht eine neue Ebene auf. Hier geht es um die Sicherheit f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper und Geist aber auch f\u00fcr Familie und enge Freunde. Dinge wie materielle Grundsicherung, Arbeit, <\/span>sichere<\/span><\/i> Behausung und Gesundheit spielen eine Rolle.<\/span><\/p>\n

    Hiermit verbindet Maslow auch die <\/span>Angst vor dem Unbekannten<\/span><\/a>. Ein Ph\u00e4nomen, welches Menschen oft von ihrer wahren Selbstfindung abh\u00e4lt. Auch Religion taucht in diesem Bezug auf, als Werkzeug f\u00fcr <\/span>seelische Sicherheit<\/b>.<\/span><\/i><\/p>\n

    3. Soziale Bed\u00fcrfnisse<\/span><\/h3>\n

    Ist auch die zweite Stufe abgehakt, r\u00fccken soziale Bed\u00fcrfnisse in den Vordergrund. Gute Familienbeziehungen, Freundschaft und Gruppenzugeh\u00f6rigkeit.<\/span><\/p>\n

    Wir Menschen sind nun mal <\/span>soziale Wesen<\/span><\/a>. Die Kommunikation mit anderen ist ein grundlegendes Bed\u00fcrfnis f\u00fcr uns. Haben wir keine Freunde oder einen intimen Partner, mit dem wir uns austauschen k\u00f6nnen, f\u00fchlen wir uns unvollst\u00e4ndig.<\/span><\/p>\n

    Auch Liebe f\u00e4llt in diesen Bereich. Wir sehnen uns nach einer Beziehung, in der wir sowohl Liebe empfangen, als auch geben k\u00f6nnen. Sex geh\u00f6rt im Normalfall dazu, kann aber auch als rein physiologisches Bed\u00fcrfnis untersucht werden.<\/span><\/p>\n

    4. Individualbed\u00fcrfnisse<\/span><\/h3>\n

    Die ersten 3 Stufen k\u00f6nnen als <\/span>die Grundbed\u00fcrfnisse des Menschen <\/b>zusammengefasst werden. In den allermeisten F\u00e4llen ist ein gl\u00fcckliches Leben ohne deren Erf\u00fcllung nicht m\u00f6glich. Sind sie weitgehend abgedeckt, kommt die n\u00e4chste Stufe zum Vorschein.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Zu den Individualbed\u00fcrfnissen z\u00e4hlen der Wunsch nach Erfolg, Ansehen, Wertsch\u00e4tzung, Freiheit und Unabh\u00e4ngigkeit.<\/span><\/p>\n

    Auch F\u00e4higkeiten, die \u00fcber die reine Gesundheit hinausgehen, werden hier eingeordnet. Zum Beispiel <\/span>eine hohe k\u00f6rperliche und geistige Leistungsf\u00e4higkeit<\/a><\/span>. <\/span><\/p>\n

    5. Selbstverwirklichung<\/span><\/h3>\n

    Sind auch die Punkte der vierten Stufe bedient, entsteht in den meisten Menschen <\/span>das Streben nach etwas Gr\u00f6\u00dferem<\/b>. In der maslowschen Pyramide steht Selbstverwirklichung f\u00fcr <\/span>die Entfaltung des eigenen Potenzials entsprechend der eigenen W\u00fcnsche<\/b>.<\/span><\/p>\n

    Es geht darum seine Pers\u00f6nlichkeit und seine F\u00e4higkeiten weiterzuentwickeln und die eigene Kreativit\u00e4t zu entfalten. Selbstverwirklichung ist demnach ein h\u00f6chst individueller Prozess.<\/span><\/p>\n

    Zurzeit als Abraham Maslow seine Bed\u00fcrfnispyramide entwickelte, waren die meisten Menschen ausreichend mit den ersten 4 Stufen besch\u00e4ftigt. Die Prozentzahl der Weltbev\u00f6lkerung, die den Luxus f\u00fcr Selbstverwirklichung hatte, sch\u00e4tze er damals auf 2 Prozent.\u00a0<\/span><\/p>\n

    In unserer heutigen Wohlstandsgesellschaft sieht das jedoch ganz anders aus. Die Befriedigung der Grundbed\u00fcrfnisse ist nichts Au\u00dfergew\u00f6hnliches mehr (vor ein paar hundert Jahren war das unvorstellbar). Selbstfindung und Selbstverwirklichung sind wichtiger denn je.<\/span><\/p>\n

    Das eigene Wesen v\u00f6llig zur Entfaltung zu bringen, das ist unsere Bestimmung. <\/span><\/p>\n

    \u2013 Oscar Wilde<\/span><\/p><\/blockquote>\n

    Die wahre Bedeutung von Selbstverwirklichung<\/span><\/h2>\n

    Hier kommst <\/span>Du <\/span><\/i>ins Spiel. <\/span><\/p>\n

    Denn wie schon angedeutet, ist es vom Individuum abh\u00e4ngig, wie Selbstverwirklichung aussieht. Es geht darum <\/span>deine <\/span><\/i>M\u00f6glichkeiten und Begabungen voll auszusch\u00f6pfen. Die entscheidende Frage hierzu ist:<\/span><\/p>\n

    \u201cWelche W\u00fcnsche und Ziele hast <\/span>du <\/span>f\u00fcr <\/span>dein<\/span> Leben?\u201d<\/span><\/em><\/p>\n

    Selbstverwirklichung im Beruf<\/span><\/h3>\n

    Besonders in diesem Lebensbereich fehlt den meisten Menschen das Gef\u00fchl von Selbstverwirklichung. Bei den Angestellten haben wenige den Eindruck etwas wirklich Sinnvolles zu tun oder sich durch ihren Beruf zu entfalten. Interessanterweise geht es aber auch mehr als der H\u00e4lfte aller Selbstst\u00e4ndigen so.<\/span><\/p>\n

    Da wir sehr viel Zeit mit unserer Arbeit verbringen, ist es von elementarer Wichtigkeit auch nach <\/span>Selbstverwirklichung im Beruf<\/b> zu streben. Oft ist es jedoch die schon erw\u00e4hnte Angst vor dem Unbekannten und das Bed\u00fcrfnis nach Sicherheit, die Menschen von der vollen Entfaltung ihrer Potenziale abhalten.<\/span><\/p>\n

    Berufung ist das Sch\u00f6pferische, das in jedem Menschen liegt.<\/span><\/p>\n

    \u2013 Gizella Hartmann<\/span><\/p><\/blockquote>\n

    Selbstverwirklichung im Privatleben<\/span><\/h3>\n

    Es geht darum, <\/span>deine pers\u00f6nliche Zufriedenheit durch deine Entfaltung zu steigern<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

    3 Eigenschaften, die nachweislich deine Zufriedenheit und deine M\u00f6glichkeit zu freien Entfaltung steigern sind:<\/span><\/p>\n