{"id":77487,"date":"2020-01-27T12:00:15","date_gmt":"2020-01-27T12:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/selbstachtung\/"},"modified":"2025-09-09T15:42:31","modified_gmt":"2025-09-09T14:42:31","slug":"selbstachtung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/","title":{"rendered":"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst"},"content":{"rendered":"

Es gibt viele Faktoren, die unser Leben beeinflussen. Doch kaum einer hat so tief greifende Auswirkungen, wie unsere <\/span>Selbstachtung<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Unsere Beziehung zu uns selbst entscheidet, wie wir anderen Menschen gegen\u00fcbertreten, wie viel Liebe wir zulassen und letztendlich wie gl\u00fccklich wir sind<\/span><\/p>\n

Wie sollen andere dich lieben und respektieren, wenn du es selbst nicht kannst?<\/span><\/p>\n

Selbstakzeptanz<\/b> ist der Grundstein f\u00fcr ein gesundes Verh\u00e4ltnis zu dir selbst und allen Menschen um dich herum.<\/span><\/p>\n

Falls du mit einem <\/span>geringen Selbstwertgef\u00fchl<\/b> zu k\u00e4mpfen hast, gilt es daran zu arbeiten.<\/span><\/p>\n

Ja du hast richtig geh\u00f6rt, daran <\/span>arbeiten<\/span><\/i>. Dein Verstand ist trainierbar und durch die richtigen Ma\u00dfnahmen kannst du <\/span>deine Selbstachtung verbessern<\/b>.<\/span><\/p>\n

Was bedeutet Selbstachtung<\/span><\/h2>\n

Wie siehst du dich selbst?<\/span><\/p>\n

Von der Antwort auf diese Frage h\u00e4ngt letztendlich deine Selbstachtung ab. Hast du ein positives Bild von dir selbst, wirst du dich automatisch selbst wertsch\u00e4tzen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Eine gute Selbstachtung bedeutet, <\/span>sich selbst zu akzeptieren<\/b> und sich mit dem n\u00f6tigen Respekt zu behandeln.\u00a0<\/span><\/p>\n

Selbstachtung vs. Selbstvertrauen<\/span><\/h3>\n

Wer ein gro\u00dfes Selbstvertrauen hat, ist in der Lage viele Situationen im Leben zu meistern. Jedoch hat das nicht direkt etwas mit dem Selbstwertgef\u00fchl zu tun.\u00a0<\/span><\/p>\n

Du kannst sehr selbstbewusst durchs Leben gehen und trotzdem keine hohe Meinung von dir haben. Denn <\/span>Selbstachtung sitzt eine ganze Ebene tiefer<\/b>.<\/span><\/p>\n

Selbstachtung vs. Ego\u00a0<\/span><\/h3>\n

Das Ego <\/span><\/a>ist das Konstrukt unseres Gehirns. Das <\/span>Ich,<\/span><\/i> welches in der Form, in der <\/span>du <\/span><\/i>es siehst, nur in dir selbst existiert.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ein gro\u00dfes Ego zu haben, wird oft in negativem Zusammenhang verwendet. Gemeint ist damit meist egoistisches Verhalten, also die eigenen Interessen ohne R\u00fccksicht auf andere zu verfolgen.<\/span><\/p>\n

Selbstachtung und ein respektvoller Umgang mit deinen Mitmenschen schlie\u00dfen sich jedoch keineswegs aus. Personen, die es schaffen beides an den Tag zu legen, sind meist sehr erfolgreich.<\/span><\/p>\n

Woher kommt ein schlechtes Selbstwertgef\u00fchl?<\/span><\/h2>\n

Heute schon auf Instagram oder Facebook gewesen?\u00a0<\/span><\/p>\n

F\u00fcr den Gro\u00dfteil der Menschen ist die Antwort auf diese Frage ein klares <\/span>Ja<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Und selbst wenn nicht, leben wir in einer Zeit, in der wir st\u00e4ndig von allen Seiten mit den Supersch\u00f6nen und Superreichen konfrontiert werden. Das Problem ist, unser Gehirn verliert dadurch den Bezug zur Realit\u00e4t.<\/span><\/p>\n

Wir fangen an zu glauben, dass wir etwas falsch machen und dass wir nicht genug sind.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ein fataler Gedankengang, der dein Selbstwertgef\u00fchl t\u00e4glich schw\u00e4cht.<\/span><\/p>\n

Schlechte Selbstachtung aus der Kindheit<\/span><\/h3>\n

Wie so oft, kann auch diese mentale Blockade aus der fr\u00fchen Kindheit stammen (<\/span>Sigmund Freud<\/span><\/a> l\u00e4sst gr\u00fc\u00dfen). In diesem Alter sind wir besonders beeinflussbar und dort gemachte Erfahrungen begleiten uns ein Leben lang. Sowohl positive als auch negative.<\/span><\/p>\n

Oft ist uns das gar nicht bewusst. Doch S\u00e4tze wie \u201cDu kannst nie etwas richtig machen\u201d oder \u201cDu bist zu nichts zu gebrauchen\u201d hinterlassen ihre emotionalen Narben.<\/span><\/p>\n

Durch traumatische Erlebnisse die Selbstachtung verloren<\/span><\/h3>\n

Auch als erwachsener Mensch k\u00f6nnen Dinge geschehen, die dazu f\u00fchren, dass die Selbstachtung verloren geht. Vor allem, wenn man sich die Schuld f\u00fcr ein schreckliches Ereignis gibt.<\/span><\/p>\n

Betroffenen ist der Zusammenhang oft nicht bewusst. Das Schuldempfinden schlummert im Unterbewusstsein und erschwert auf diese Weise ein gl\u00fcckliches Leben<\/a>.<\/span><\/p>\n

10 Anzeichen f\u00fcr geringe Selbstachtung<\/span><\/h2>\n

1. Du wirst ausgenutzt<\/span><\/h3>\n

Fehlt es dir an Selbstachtung, strahlst du das aus. R\u00fccksichtslose Menschen nutzen dies oft aus, indem sie Dinge von dir verlangen, ohne etwas zur\u00fcckzugeben.<\/span><\/p>\n

2. Du l\u00e4sst keine Liebe zu<\/span><\/h3>\n

Da du dich selbst nicht liebst<\/a>, kannst du einfach nicht glauben, dass jemand anders dich wahrhaft liebt. Eine tiefgr\u00fcndige Liebesbeziehung ist deshalb oft nicht m\u00f6glich.<\/span><\/p>\n

3. Du verlierst dich in einer Beziehung<\/span><\/h3>\n

Schaffst du es doch bis in eine Beziehung ist diese gepr\u00e4gt von Eifersucht und Verlust\u00e4ngsten. Zudem f\u00e4llt es dir schwer f\u00fcr dich einzustehen. Du l\u00e4sst zu viel mit dir machen. Mit dem falschen Partner ist diese Konstellation fatal.<\/span><\/p>\n

4. Du suchst nach Aufmerksamkeit<\/span><\/h3>\n

Deine fehlende Selbstakzeptanz versuchst du mit der Anerkennung anderer auszugleichen. Leider f\u00fchrt dies oft zu \u00fcbertriebenem und k\u00fcnstlichem Verhalten und hat das Gegenteil zur Folge.<\/span><\/p>\n

5. Du spielst eine Rolle<\/span><\/h3>\n

Da du denkst, <\/span>Du <\/span><\/i>bist nicht genug und Selbstzweifel hast, spielst du eine Rolle. Dein Selbstwertgef\u00fchl wird dadurch jedoch weiter geschw\u00e4cht, da du bezweifelst, dass deine Bekannten dein <\/span>wahres<\/span><\/i> Ich <\/span><\/i>sch\u00e4tzen<\/span>.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

6. Du legst sehr viel Wert auf die Meinung anderer<\/span><\/h3>\n

Ein gewisser Wunsch nach Anerkennung ist vollkommen normal. Doch wenn du selbst Menschen gefallen willst, denen <\/span>du<\/span><\/i> komplett egal bist, ist das ein klares Zeichen f\u00fcr zu wenig Selbstachtung.<\/span><\/p>\n

7. Du definierst dich \u00fcber Materielles<\/span><\/h3>\n

Du versuchst dein <\/span>Selbstwertgef\u00fchl durch materielle G\u00fcter<\/span><\/a>, wie Kleidung, Autos oder eine teure Wohnung aufzubessern. Das kann dir einen kurzzeitigen Aufschwung geben. Doch behebst du das Problem nicht an der Wurzel, wird es dadurch noch schlimmer.\u00a0<\/span><\/p>\n

8. Du verh\u00e4ltst dich selbstzerst\u00f6rerisch<\/span><\/h3>\n

Ungesundes Essen, Alkohol, Drogen, kein Sport \u2013 aufgrund deiner geringen Selbstachtung f\u00e4llt es dir schwer auf deine Gesundheit zu achten<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

9. Du hast bedeutungslosen Sex<\/span><\/h3>\n

Du versuchst dein Selbstwertgef\u00fchl durch Sex zu pushen. Doch danach f\u00fchlst du dich meist leer und unbefriedigt.<\/span><\/p>\n

10. Du l\u00e4sst alles mit dir machen<\/span><\/h3>\n

Es kann so weit gehen, dass Menschen die ihre Selbstachtung verloren haben, einfach alles hinnehmen. Beleidigung, Dem\u00fctigung und Gewalt. Sie haben das Gef\u00fchl, sie verdienen es nicht besser.<\/span><\/p>\n

Selbstachtung st\u00e4rken mit diesen 15 Tipps<\/span><\/h2>\n

Falls du das Gef\u00fchl hast, dein Selbstwertgef\u00fchl sollte ein wenig aufpoliert werden, kommen hier 15 Tipps f\u00fcr mehr Selbstachtung. Das Geheimnis hei\u00dft Respekt.<\/span><\/p>\n

1. Respektiere deine Werte<\/span><\/h3>\n

Was macht einen guten Menschen deiner Meinung nach aus. Definiere <\/span>deine <\/span><\/i>menschlichen Werte und lebe nach ihnen.<\/span><\/p>\n

2. Respektiere deinen K\u00f6rper<\/span><\/h3>\n

Dein K\u00f6rper geh\u00f6rt zu dir. Ihn gut zu behandeln, bedeutet <\/span>dich <\/span><\/i>gut zu behandeln. G\u00f6nn dir <\/span>das volle Wellness-Programm<\/a><\/span>! Ern\u00e4hre dich gesund, treibe Sport und sorge f\u00fcr Erholung.<\/span><\/p>\n

3. Respektiere deine Umwelt<\/span><\/h3>\n

Wir sind teil der Natur. Ein respektvoller Umgang mit deiner Umwelt f\u00f6rdert deinen Selbstrespekt. Ein aktive Versch\u00f6nerung deiner Umgebung, kann zudem deine Laune heben.<\/span><\/p>\n

4. Respektiere deine wahren Interessen<\/span><\/h3>\n

Sch\u00e4me dich f\u00fcr nichts! Du bist ein B\u00e4r von Mann und schaust gerne Ballett \u2013 na und? Du schaust gerne Fu\u00dfball als Frau? Stehe zu deinen Hobbys und du wirst <\/span>Gleichgesinnte finden<\/span><\/a>, mit denen du sie teilen kannst.<\/span><\/p>\n

5. Respektiere deine Gedanken<\/span><\/h3>\n

Sag was du wirklich denkst! Verbanne Gedanken a l\u00e0 \u201cWas denken die andern, wenn ich das sage\u201d\u00a0 komplett aus deinem Kopf!<\/span><\/p>\n

6. Respektiere deine Worte<\/span><\/h3>\n

Steh zu dem, was du sagst. Wenn es deine ehrliche Meinung ist, sollte dir das nicht besonders schwerfallen.<\/span><\/p>\n

7. Respektiere deine Versprechen<\/span><\/h3>\n

Versprich nichts, was du nicht halten kannst (und willst). Wenn du etwas versprichst, dann steh zu deinem Wort!<\/span><\/p>\n

8. Respektiere deine Grenzen<\/span><\/h3>\n

Setze klare Grenzen in deinem Leben und \u00fcberschreite diese niemals. Jemand m\u00f6chte dich dazu bringen etwas zu tun, was du absolut nicht willst? Verabschiede dich von dieser Person.<\/span><\/p>\n

9. Respektiere deine \u00c4ngste\u00a0<\/span><\/h3>\n

Damit ist gemeint, du sollst <\/span>nicht <\/span><\/i>vor deinen \u00c4ngsten weglaufen, sondern dich ihnen stellen. In unseren \u00c4ngsten liegt unser gr\u00f6\u00dftes Potenzial.<\/span><\/p>\n

10. Respektiere deine Fehler<\/span><\/h3>\n

Einer der wichtigsten Punkte von allen. Fehler passieren \u2013 jedem uns. Lerne mit der Vergangenheit abzuschlie\u00dfen. Aus Fehlern zu lernen ist essenziell wichtig. Fehler zu bedauern, hilft <\/span>niemandem.<\/span><\/i><\/p>\n

11. Respektiere deine Zeit<\/span><\/h3>\n

Wir alle haben nur begrenzte Zeit zur Verf\u00fcgung. Plane <\/span>t\u00e4glich<\/span><\/i> etwas Zeit f\u00fcr dich ein. Tu dir etwas Gutes oder lass einfach mal die Seele baumeln und h\u00f6re deine Lieblingsmusik.<\/span><\/p>\n

12. Respektiere deine Bed\u00fcrfnisse<\/span><\/h3>\n

Es mag egoistisch klingen, doch du solltest deine Bed\u00fcrfnisse vor die der anderen Stellen (Die Rede ist hier von elementaren <\/span>Grundbed\u00fcrfnissen<\/span><\/a>. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du mit voller Energie Gutes tun.<\/span><\/p>\n

13. Respektiere was du hast<\/span><\/h3>\n

Sei dankbar f\u00fcr alles, was du hast. <\/span>Dankbarkeit<\/span>\u00a0ist ein \u00fcberaus m\u00e4chtiges Gef\u00fchl, das dir, hilft deine Seele zu heilen.<\/span><\/p>\n

14. Respektiere dein wahres Ich\u00a0<\/span><\/h3>\n

Sei du selbst! Wenn dich Leute m\u00f6gen \u2013 gut!\u00a0 <\/span><\/p>\n

Wenn nicht \u2013 auch gut!<\/span><\/p>\n

Das Schlimmste, was deiner Selbstachtung passieren kann, ist, wenn dich Leute f\u00fcr etwas m\u00f6gen, das gar nicht <\/span>du<\/span><\/i> bist.<\/span><\/p>\n

15. Respektiere deine Schw\u00e4chen<\/span><\/h3>\n

Nobody\u2019s perfect. \u00dcbe dich in Selbstakzeptanz. Akzeptiere alle deinen Ecken und Kanten (Sie ergeben deinen Charakter). Du m\u00f6chtest <\/span>schlechte Eigenschaften ver\u00e4ndern<\/span><\/a>? Besorge dir das n\u00f6tige Wissen und werde, wer du sein willst!<\/span><\/p>\n

Selbstachtung lernen mit diesen 3 \u00dcbungen<\/span><\/h2>\n

1. <\/span>Nutze Affirmationen<\/span><\/h3>\n

Warum liest man so oft von Affirmationen? Na, weil sie funktionieren. Menschen mit geringem Selbstwertgef\u00fchl f\u00fcttern ihr Unterbewusstsein meist mit haufenweise negativen Gedanken. Es gilt diese negativen Glaubenss\u00e4tze zu erkennen und durch positive Glaubenss\u00e4tze zu ersetzen.<\/span><\/p>\n

Was die richtigen Affirmationen f\u00fcr <\/span>dich<\/span><\/i> sind, h\u00e4ngt von deinen Selbstzweifeln ab. Wichtig ist nur, dass du deine S\u00e4tze positiv formulierst. Sage sie dir <\/span>mehrmals t\u00e4glich \u00fcber Wochen<\/b> vor. Dein Gehirn zu \u00fcberzeugen braucht Zeit. Schlie\u00dflich redest du ihm seit Jahren das Gegenteil ein.<\/span><\/p>\n

Beispiele f\u00fcr <\/span>Affirmationen f\u00fcr mehr Selbstachtung<\/b>:<\/span><\/p>\n

\u201cIch finde mich gut\u201d<\/span><\/p>\n

\u201cIch bin gut, so wie ich bin\u201d<\/span><\/p>\n

\u201cIch bin nicht perfekt und das ist vollkommen OK\u201d<\/span><\/p>\n

\u201cIch bin ein wertvoller Freund\u201d<\/span><\/p>\n

\u201cIch bin es wert, geliebt zu werden\u201d<\/span><\/p>\n

2. Frage deine Freunde<\/span><\/h3>\n

Niemand kennt dich besser als deine engen Freunde. Bitte sie dir folgende Fragen schriftlich zu beantworten.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Was sind meine St\u00e4rken?<\/span><\/li>\n
  2. Was sind meine Schw\u00e4chen?<\/span><\/li>\n
  3. Was sch\u00e4tzt du besonders an mir?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Schau dir die Auswertung in Ruhe an und sprich anschlie\u00dfend dar\u00fcber. Dich mit den Augen deiner Liebsten zu sehen, wird dir helfen <\/span>dein Selbstbild zu verbessern<\/b>.<\/span><\/p>\n

    3. Sorge f\u00fcr Ruhe im Kopf<\/span><\/h3>\n

    Es gibt einen Weg, der st\u00e4ndig aktiven Stimme in deinem Kopf den Mund zu verbieten. Nein, nicht Alkohol oder Drogen. Dadurch wird sie nach Abklingen des Rausches nur <\/span>noch lauter<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

    Die Rede ist von <\/span>Meditation<\/b>. Klassische, einfache Meditation. Einfach mal die Gedanken, Gedanken sein lassen und auf die Atmung konzentrieren. Tritt die nervige Stimme dann in den Hintergrund, trittst du automatisch in Kontakt mit dem, was dahinter liegt \u2013 deinem wahren Ich.<\/span><\/p>\n

    Sei nicht zu stolz f\u00fcr Hilfe<\/span><\/h2>\n

    Gerade, wenn dein Selbstwertgef\u00fchl durch <\/span>Traumata<\/span><\/a> oder Erlebnisse aus der Kindheit Schaden genommen hat, solltest du dir helfen lassen. Versuche es erst mit den Tipps und \u00dcbungen f\u00fcr Selbstachtung, doch wenn du nicht weiterkommst, hol dir einen Coach oder Therapeuten.<\/span><\/p>\n

    Mit einem Profi zu sprechen, kann dir helfen dich wieder so zu lieben wie du es verdienst.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Und glaube mir, du verdienst es!<\/span><\/p>\n

    Zum Abschluss bekommst du noch ein paar Zitate zum Thema mit auf den Weg.<\/span><\/p>\n

    Selbstachtung Spr\u00fcche und Zitate<\/span><\/h2>\n

    Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung. <\/span><\/p>\n

    \u2013 Buddha<\/span><\/p>\n

    Die Achtung anderer zu verlieren ist schmerzlich, die vor sich selbst t\u00f6dlich.<\/span><\/p>\n

    \u2013 Ernst Ferstl<\/span><\/p>\n

    Menschen, die immer daran denken, was andere von ihnen halten, w\u00e4ren sehr \u00fcberrascht, wenn sie w\u00fcssten, wie wenig die anderen \u00fcber sie nachdenken<\/span><\/p>\n

    \u2013 Bertrand Russell<\/span><\/p>\n

    Der einzige Mensch, der ganz sicher dein Leben lang an deiner Seite ist, bist du selbst. Sei dir deshalb dein bester Freund<\/span><\/p>\n

    \u2013 Unbekannt<\/span><\/p>\n

    Habe mit deinen eigenen Schw\u00e4chen ebenso viel Nachsicht wie mit den Schw\u00e4chen deines besten Freundes<\/span><\/p>\n

    \u2013 Unbekannt<\/span><\/p>\n

    [raw_html_snippet id=”ul-generic-2020″]<\/p>\n

    Was hilft dir, deine Selbstachtung zu st\u00e4rken?<\/span><\/p>\n

    Verrate es uns in den Kommentaren!\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Es gibt viele Faktoren, die unser Leben beeinflussen. Doch kaum einer hat so tief greifende Auswirkungen, wie unsere Selbstachtung.\u00a0 Unsere Beziehung zu uns selbst entscheidet, wie wir anderen Menschen gegen\u00fcbertreten, wie viel Liebe wir zulassen und letztendlich wie gl\u00fccklich wir sind Wie sollen andere dich lieben und respektieren, wenn du es selbst nicht kannst? Selbstakzeptanz […]<\/p>\n","protected":false},"author":249,"featured_media":77488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[5625],"tags":[5986],"series":[],"area-of-growth":[5902],"outcome":[],"featured":[],"coauthors":[5780],"class_list":["post-77487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geist","tag-kompromissloses-leben","area-of-growth-selbstvertrauen"],"yoast_head":"\nSelbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Selbstachtung ist ein Grundbaustein f\u00fcr ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben. Wie du wieder Selbstachtung erlangst und beh\u00e4lst, liest du hier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Selbstachtung ist ein Grundbaustein f\u00fcr ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben. Wie du wieder Selbstachtung erlangst und beh\u00e4lst, liest du hier.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mindvalley Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mindvalley\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-27T12:00:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-09T14:42:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"573\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tim Stanke\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@mindvalley\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mindvalley\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tim Stanke\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7fb3883116612a58d884b32a162e844b\"},\"headline\":\"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst\",\"datePublished\":\"2020-01-27T12:00:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-09T14:42:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/\"},\"wordCount\":1878,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg\",\"keywords\":[\"Kompromissloses Leben\"],\"articleSection\":[\"Geist\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/\",\"name\":\"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-27T12:00:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-09T14:42:31+00:00\",\"description\":\"Selbstachtung ist ein Grundbaustein f\u00fcr ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben. Wie du wieder Selbstachtung erlangst und beh\u00e4lst, liest du hier.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg\",\"width\":770,\"height\":573,\"caption\":\"junger Mann schaut zur Seite - Selbstachtung\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/selbstachtung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.mindvalley.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Mindvalley Blog\",\"description\":\"Der Herzschlag des pers\u00f6nlichen Wachstums\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Mindvalley Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Mindvalley Blog\",\"alternateName\":\"Mindvalley Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2022\\\/02\\\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2022\\\/02\\\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Mindvalley Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mindvalley\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/mindvalley\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mindvalley\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/mindvalley\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/mindvalley\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCg3F5jxUrSvJQICen48cX4w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7fb3883116612a58d884b32a162e844b\",\"name\":\"Tim Stanke\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56786adb26bf01077b4831afcf86fe2772f0d4c996620604143851edf05bd68d?s=96&d=blank&r=g96cb88608ec29b9204a4646c6f14ff54\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56786adb26bf01077b4831afcf86fe2772f0d4c996620604143851edf05bd68d?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/56786adb26bf01077b4831afcf86fe2772f0d4c996620604143851edf05bd68d?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Tim Stanke\"},\"description\":\"Tim is a living example of the law of attraction. Always looking to improve himself and offering help to fellow human beings. A chronically happy long-term traveller with big love for family and friends, hip hop and health, beaches and brains, cinemas and sunsets.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/author\\\/tim-stanke\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst","description":"Selbstachtung ist ein Grundbaustein f\u00fcr ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben. Wie du wieder Selbstachtung erlangst und beh\u00e4lst, liest du hier.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst","og_description":"Selbstachtung ist ein Grundbaustein f\u00fcr ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben. Wie du wieder Selbstachtung erlangst und beh\u00e4lst, liest du hier.","og_url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/","og_site_name":"Mindvalley Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mindvalley\/","article_published_time":"2020-01-27T12:00:15+00:00","article_modified_time":"2025-09-09T14:42:31+00:00","og_image":[{"width":770,"height":573,"url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tim Stanke","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@mindvalley","twitter_site":"@mindvalley","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/"},"author":{"name":"Tim Stanke","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/person\/7fb3883116612a58d884b32a162e844b"},"headline":"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst","datePublished":"2020-01-27T12:00:15+00:00","dateModified":"2025-09-09T14:42:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/"},"wordCount":1878,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg","keywords":["Kompromissloses Leben"],"articleSection":["Geist"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/","url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/","name":"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg","datePublished":"2020-01-27T12:00:15+00:00","dateModified":"2025-09-09T14:42:31+00:00","description":"Selbstachtung ist ein Grundbaustein f\u00fcr ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben. Wie du wieder Selbstachtung erlangst und beh\u00e4lst, liest du hier.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#primaryimage","url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/0042a553-hailey-reed-pzbtdwsvn-o-unsplash.jpg","width":770,"height":573,"caption":"junger Mann schaut zur Seite - Selbstachtung"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/selbstachtung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"home","item":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Selbstachtung: Was das ist und wie du den Respekt vor dir selbst lernst"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/","name":"Mindvalley Blog","description":"Der Herzschlag des pers\u00f6nlichen Wachstums","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"Mindvalley Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#organization","name":"Mindvalley Blog","alternateName":"Mindvalley Blog","url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2022\/02\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg","contentUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2022\/02\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Mindvalley Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mindvalley\/","https:\/\/x.com\/mindvalley","https:\/\/www.instagram.com\/mindvalley","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/mindvalley","https:\/\/www.pinterest.com\/mindvalley\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCg3F5jxUrSvJQICen48cX4w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/person\/7fb3883116612a58d884b32a162e844b","name":"Tim Stanke","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56786adb26bf01077b4831afcf86fe2772f0d4c996620604143851edf05bd68d?s=96&d=blank&r=g96cb88608ec29b9204a4646c6f14ff54","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56786adb26bf01077b4831afcf86fe2772f0d4c996620604143851edf05bd68d?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56786adb26bf01077b4831afcf86fe2772f0d4c996620604143851edf05bd68d?s=96&d=blank&r=g","caption":"Tim Stanke"},"description":"Tim is a living example of the law of attraction. Always looking to improve himself and offering help to fellow human beings. A chronically happy long-term traveller with big love for family and friends, hip hop and health, beaches and brains, cinemas and sunsets.","url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/author\/tim-stanke\/"}]}},"lang":"de","translations":{"de":77487},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/249"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77487"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77487\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77487"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=77487"},{"taxonomy":"area-of-growth","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/area-of-growth?post=77487"},{"taxonomy":"outcome","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/outcome?post=77487"},{"taxonomy":"featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/featured?post=77487"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=77487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}