Wahrhaft empathisch gibt es seltener, als du vielleicht denkst.<\/b><\/p>\n
Hast du eine Person in deinem Familien- oder Freundeskreis, die immer einen guten Rat f\u00fcr dich parat hat, deine Probleme wirklich versteht und sich so treffsicher in deine Situation hineinf\u00fchlt? <\/span><\/p>\n J<\/span>emand, der bei dramatischen Filmen oder pers\u00f6nlichen Schicksalsschl\u00e4gen so sehr dabei ist, dass mitunter sogar Tr\u00e4nen rollen? <\/span><\/p>\n Eine Person, bei der man sich einfach wohlf\u00fchlt und der immer die richtigen Worte findet? Dann hast du das Gl\u00fcck, einen wahren Empathen zu kennen.\u00a0<\/span><\/p>\n Doch was genau macht eigentlich einen Empathen aus und warum sind empathische Menschen so besonders?<\/span><\/p>\n Unter Empathie versteht man die F\u00e4higkeit sich<\/span> in die Wesensart, die Gedanken und Gef\u00fchle von Menschen hineinzuversetzen<\/b>. <\/span><\/p>\n Das hei\u00dft, wer empathisch ist, kann die Motive und Emotionen anderer vorhersehen, verstehen und nachvollziehen. <\/span><\/p>\n Empathen sind in dieser Eigenschaft <\/span>hochsensibel<\/b> und k\u00f6nnen auf diese Eindr\u00fccke angemessen reagieren, ohne sich dabei zu sehr von den eigenen Gef\u00fchlen und Gedanken leiten zu lassen.\u00a0<\/span><\/p>\n Oftmals wird Empathie mit Konzepten wie Mitgef\u00fchl, Sensibilit\u00e4t, Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen oder Anteilnahme gleichgesetzt. In jedem Fall erfordert diese F\u00e4higkeit ein deutlich erh\u00f6htes Ma\u00df an <\/span>emotionaler Intelligenz<\/b><\/a>, Empfindsamkeit und <\/span>Selbstreflexion<\/span><\/a>, das \u00fcber das reine Mitgef\u00fchl weit hinausgeht.<\/span><\/p>\n In der Wissenschaft wurde die Empathie als Eigenschaft noch nicht vollst\u00e4ndig durchdrungen, da sie <\/span>nur schwer zu messen<\/b> ist. <\/span><\/p>\n Jedoch ordnet man sie dank verschiedener Studien und den Erfahrungen im Alltags- und Berufsleben als eine wichtige Kernkompetenz ein, die entscheidend zum privaten und beruflichen Gl\u00fcck beitr\u00e4gt.\u00a0<\/span><\/p>\n Es gibt viele Definitionen und Erkl\u00e4rungen der Empathie. Meistens wirst du dabei von <\/span>drei Komponenten <\/b>h\u00f6ren, in die man das Konzept aufteilt. Grunds\u00e4tzlich verf\u00fcgt jeder Mensch \u00fcber alle drei Facetten, jedoch sind sie bei jedem unterschiedlich stark ausgepr\u00e4gt: <\/span>die kognitive Empathie, die emotionale Empathie und die soziale Empathie.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n Die kognitive Empathie oder auch mentale Empathie, ist jene Variante, die am h\u00e4ufigsten mit hoher emotionaler Intelligenz gleichgesetzt wird. <\/span><\/p>\n Kognitiven Empathen f\u00e4llt es sehr leicht, die Gef\u00fchlswelt und Motive anderer Personen zu deuten<\/b>, zu verstehen und vorauszusehen. <\/span><\/p>\n Sie k\u00f6nnen Gedanken, Absichten und Handlungen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und sich sogar mit Leichtigkeit gedanklich in Situationen hineinversetzen, zu denen sie selbst gar keinen pers\u00f6nlichen Bezug haben.\u00a0<\/span><\/p>\n Oftmals k\u00f6nnen Menschen, die \u00fcber eine starke kognitive Empathie verf\u00fcgen, die Emotionen und Motive anderer anhand <\/span>direkter oder indirekter Zeichen <\/b>wie beispielsweise K\u00f6rpersprache oder bestimmter Energien im Umfeld wahrnehmen.\u00a0<\/span><\/p>\n W\u00e4hrend die kognitive Empathie sich vor allem auf die Gedanken anderer Personen bezieht, liegt der Fokus der emotionalen Empathie auf den Gef\u00fchlen. <\/span><\/p>\n Du ahnst es sicher schon: <\/span>emotional empathische Menschen k\u00f6nnen sich sprichw\u00f6rtlich in andere hineinf\u00fchlen<\/b>, also genau das Gleiche empfinden, wie ihr Gegen\u00fcber. <\/span><\/p>\n Das geht mitunter so weit, dass der Akt des Mitgef\u00fchls<\/a> automatisch und unbewusst stattfindet.\u00a0<\/span><\/p>\n Menschen, bei denen diese Komponente stark ausgepr\u00e4gt ist, neigen zur sogenannten <\/span>emotionalen Ansteckung<\/b>. <\/span><\/p>\n Ist ein Mensch empathisch, werden St<\/span>immungen also \u00fcbertragen, ob positiv oder negativ. <\/span><\/p>\n Bei manchen empathischen Menschen geht das sogar so weit, dass sie kaum noch zwischen ihren eigenen Emotionen und denen anderer unterscheiden oder sogar k\u00f6rperliche Schmerzen anderer sp\u00fcren k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n Das erkl\u00e4rt auch, warum sich Empathen dieser Sorte oftmals unwohl in gro\u00dfen Menschenmassen f\u00fchlen – sie <\/span>absorbieren<\/b> in solchen Situationen einfach zu viele Eindr\u00fccke und Energien aus ihrer Umwelt.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Die soziale Empathie wird auch als <\/span>Empathie auf Ebene der Organisation<\/b> bezeichnet. <\/span><\/p>\n Sie ist jene Variante, auf die man sich in Bewerbungsgespr\u00e4chen bei Unternehmen bezieht, wenn der Kandidat nach seinen empathischen F\u00e4higkeiten gefragt wird.\u00a0<\/span><\/p>\n Wenn du sozial empathisch bist, f\u00e4llt es dir leicht, <\/span>das Denken und Verhalten kompletter Systeme zu verstehen<\/b> und entsprechend darauf zu reagieren. <\/span><\/p>\n Das hei\u00dft zum einen, du kannst dich problemlos auf den Umgang mit Menschen und Gruppen mit unterschiedlichen Eigenschaften, Kulturen, Ansichten, Altersklassen und Charakterz\u00fcgen einstellen. <\/span><\/p>\n Zum anderen bedeutet es, dass du die Stimmung und Bed\u00fcrfnisse von mehreren Menschen gleichzeitig intuitiv absch\u00e4tzen kannst.\u00a0<\/span><\/p>\n Die letzte Auspr\u00e4gung ist besonders im Berufsleben gesch\u00e4tzt, da sie das Arbeiten in Teams und Unternehmen mit Hierarchie-Kultur ma\u00dfgeblich erleichtert. <\/span><\/p>\n Ein Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer oder Teamleiter, der einsch\u00e4tzen kann, wie eine Entscheidung all seine Mitarbeiter positiv beeinflusst, hat im Fachjargon eine gro\u00dfe <\/span>\u201e<\/span>Executive Intelligence<\/b>\u201d. <\/span><\/p>\n Die Gleichung ist schnell gel\u00f6st: umso zufriedener und damit produktiver die Mitarbeiter, umso erfolgreicher der Vorgesetzte. Aus diesem Grund z\u00e4hlt Empathie im Allgemeinen zu den wichtigsten Kompetenzen f\u00fcr die <\/span>Mitarbeiterf\u00fchrung<\/span><\/a>. Nimmt man es ganz genau, ist damit zumeist aber die soziale Empathie gemeint.\u00a0<\/span><\/p>\n Fehlt einem Menschen Empathie oder verh\u00e4lt er sich komplett entgegengesetzt, so benutzt man f\u00fcr dieses Verhalten verschiedene <\/span>Synonyme:\u00a0<\/b><\/p>\n Zusammengefasst beziehen sich all diese Begriffe aber auf denselben Umstand, n\u00e4mlich eine <\/span>schwach ausgepr\u00e4gte oder sogar g\u00e4nzlich fehlende emotionale Teilnahme<\/b> an den Gef\u00fchlen und dem Verhalten anderer.\u00a0<\/span><\/p>\n Menschen, die nicht empathisch sind, f\u00e4llt es deshalb oftmals schwer, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen und ernsthaftes Interesse oder Anteilnahme zu zeigen. Sie neigen zu <\/span>Isolation und <\/b>Einsamkeit<\/b><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n H\u00e4ufig werden auch <\/span>Narzissten und Egoisten<\/b> in diese Schublade gesteckt, was allerdings per se nicht ganz zutreffend ist. Denn ein nicht empathischer Mensch grenzt sich bewusst <\/span>von den Gef\u00fchlen und Gedanken anderer ab. <\/span><\/p>\n Ein egoistischer oder narzisstischer Mensch nimmt hingegen die Emotionen und Bed\u00fcrfnisse anderer durchaus wahr, entscheidet sich aber bewusst dagegen, auf diese einzugehen. Oder er geht sogar noch einen Schritt weiter und manipuliert sie zu seinem eigenen Vorteil.\u00a0<\/span><\/p>\n Flapsig formuliert k\u00f6nnte man sagen, dass empathische Menschen jene sind, die einfach einen besseren Draht zu anderen Menschen haben.\u00a0<\/span><\/p>\n So ganz trifft das nat\u00fcrlich nicht zu, denn so wie Empathie in verschiedenen Formen und Facetten existiert, so <\/span>sind auch empathische Menschen oftmals grundverschieden<\/b>. Hinzu kommt, dass viele Menschen von sich selbst behaupten w\u00fcrden, empathisch zu sein, aber aus sich selbst heraus nicht so handeln. Gern wird Empathie auch mit Betroffenheit oder blo\u00dfem Mitgef\u00fchl verwechselt.\u00a0<\/span><\/p>\n Wahre Empathen<\/b>, die die oben genannten Teilkomponenten als F\u00e4higkeit sehr stark ausgepr\u00e4gt haben und auch nat\u00fcrlich danach leben, sind selten. Damit es dir leichter f\u00e4llt, einen solchen Menschen in deinem Umfeld zu erkennen, achte auf die folgenden <\/span>Eigenschaften:<\/b><\/p>\n Empathie ist eine Eigenschaft, die in unserer Gesellschaft als positiv und notwendig f\u00fcr ein harmonisches Miteinander angesehen wird. Entsprechend k\u00f6nnte man denken, dass wahre Empathen es sehr leicht im Leben haben. <\/span><\/p>\n Doch eine sehr sensible Antenne f\u00fcr die Gedanken und Gef\u00fchle anderer kann auch Herausforderungen mit sich bringen.\u00a0<\/span><\/p>\n Zu den Vorteilen f\u00fcr Menschen, die empathisch sind,<\/b> z\u00e4hlen:\u00a0<\/span><\/p>\n Doch das Leben h\u00e4lt f\u00fcr <\/span>empathische Menschen auch Schattenseiten<\/b> bereit:\u00a0<\/span><\/p>\n Ja und nein. <\/span><\/p>\n Wie schon eingangs erw\u00e4hnt, sind <\/span>wahre Empathen<\/b> hochsensible Menschen, die \u00fcber diese Eigenschaft schon von Geburt an bzw. durch eine sehr fr\u00fche Pr\u00e4gung in einem \u00fcberdurchschnittlichen Ma\u00dfe verf\u00fcgen. <\/span><\/p>\n Ihr Leben ist von dieser F\u00e4higkeit, sich in andere hineinzuversetzen, sehr stark gepr\u00e4gt – positiv wie negativ.<\/span><\/p>\n Empathen sind unheimlich wertvolle Menschen, die von ihrem Umfeld h\u00e4ufig als Kollegen, Freunde, Partner und Familienmitglieder sehr gesch\u00e4tzt werden. Sie haben es aber auch nicht leicht, mit den h\u00e4ufig doch eher belastenden Einfl\u00fcssen aus ihrer Umwelt umzugehen.\u00a0<\/span><\/p>\n Bist du ein wahrer Empath, so besteht deine Aufgabe vielmehr darin, zu<\/span> lernen, wie du mit dieser F\u00e4higkeit richtig umgehst<\/b>. Das hei\u00dft, du musst unter anderem lernen\u2026<\/span><\/p>\n Doch keine Sorge. <\/span><\/p>\n Wenn deine empathische F\u00e4higkeiten nicht in dieser starken Auspr\u00e4gung zum Tragen kommen, hei\u00dft das nicht, dass du unempathisch bist. Deine empathischen Eigenschaften befinden sich lediglich<\/span> auf einer anderen Ebene.\u00a0<\/b><\/p>\n Hinzu kommt, dass man <\/span>Empathie als Kompetenz f\u00fcr ein erfolgreiches soziales Miteinander <\/b>auch gezielt lernen und trainieren kann. Diese Schritte helfen dir dabei:\u00a0<\/span><\/p>\nWas ist ein empathischer Mensch?<\/span><\/h2>\n
Welche Arten der Empathie gibt es?<\/span><\/h2>\n
Die kognitive Empathie<\/span><\/h3>\n
Die emotionale Empathie<\/span><\/h3>\n
Die soziale Empathie<\/span><\/h3>\n
Was ist das Gegenteil von Empathie?<\/span><\/h3>\n
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Welche Eigenschaften hat ein empathischer Mensch?<\/span><\/h2>\n
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Empathisch sein: Vor- und Nachteile<\/span><\/h2>\n
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Empathisch werden – kann man Empathie erlernen?<\/span><\/h2>\n
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\u00dcbe aktiv, dich in die Lage anderer zu versetzen<\/span><\/h3>\n