{"id":77722,"date":"2020-07-03T19:31:51","date_gmt":"2020-07-03T18:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/mittagstief\/"},"modified":"2025-10-27T12:50:28","modified_gmt":"2025-10-27T12:50:28","slug":"mittagstief","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/","title":{"rendered":"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen"},"content":{"rendered":"<p>Hast du dich nach dem Mittagessen schon mal schl\u00e4frig oder tr\u00e4ge gef\u00fchlt \u2013 egal, wie viel Kaffee du getrunken hast?<\/p>\n<p>Du erledigst alle Aufgaben blitzschnell und mit h\u00f6chster Konzentration, und dann zwischen 14 Uhr und 16 Uhr ist all deine Energie und Kraft wie weggeblasen.<\/p>\n<p>Du wirst antriebslos und es f\u00fchlt sich an, als ob alle Fortschritte, die du gemacht hast, oder die Produktivit\u00e4t, die du gewonnen hast, zum Stillstand gekommen sind. Dieser Energieeinbruch ist etwas, mit dem wir praktisch alle zu tun haben, und er kann bis zu 2 Stunden dauern.<\/p>\n<p>Aber du musst dich nicht mit Energieeinbr\u00fcchen zufrieden geben, nur weil sie h\u00e4ufig vorkommen.<\/p>\n<p><iframe title=\"\u2600\ufe0f Wie du durch Energiemedizin MEHR ENERGIE und VITALIT\u00c4T gewinnst \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f | Donna Eden\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4079sf1ms8M?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/blog.mindvalley.com\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>3 Wege, um Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen<\/h2>\n<h3>1. Energiemedizin<\/h3>\n<p>Willst du deine Energie in nur wenigen Minuten zur\u00fcckgewinnen?<\/p>\n<p>Die Expertin auf dem Gebiet der Energiemedizin, Donna Eden, und der Pionier auf dem Gebiet der Energiepsychologie, David Feinstein, bieten 2 einfache Techniken an, mit denen du deine Energie und Vitalit\u00e4t steigern kannst.<\/p>\n<p>Und das Beste daran?<\/p>\n<p>Es ist nicht die gleiche Art von vor\u00fcbergehender Energie wie zum Beispiel durch Koffein. Anstatt Kaffee oder Limonaden zu trinken, die unweigerlich zu Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen und Energieeinbr\u00fcchen f\u00fchren, kannst du es mit einem nat\u00fcrlicheren Ansatz versuchen. Energiemedizin verbessert das energetische System deines K\u00f6rpers und steigert im Gegenzug deine Lebenskraft.<\/p>\n<p>Donnas umfassender Ansatz wird dir helfen, auf nat\u00fcrliche Weise deine Gesundheit und Vitalit\u00e4t wiederzuerlangen und sogar deine Lieben zu heilen.<\/p>\n<h3>2. Ern\u00e4hrung und Fl\u00fcssigkeitszufuhr<\/h3>\n<p>Apropos zucker- und koffeinhaltige Getr\u00e4nke: Ein Grund f\u00fcr deine nachmitt\u00e4glichen Einbr\u00fcche k\u00f6nnte Dehydrierung sein.<\/p>\n<p>Die Sache ist die, dass nicht alle Fl\u00fcssigkeiten gleich hergestellt werden. Softdrinks, schwarzer Tee, Kaffee und Fruchts\u00e4fte werden deinen Durst nicht stillen. Sie werden auch nicht den ganzen Tag lang f\u00fcr gen\u00fcgend Energie sorgen.<\/p>\n<p>Wasser ist eines der Grundbed\u00fcrfnisse unseres K\u00f6rpers. Die beste Art der Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist das regelm\u00e4\u00dfige Trinken von Wasser \u00fcber den Tag verteilt. Dadurch wird verhindert, dass sich dein K\u00f6rper \u00fcberm\u00fcdet und schlapp f\u00fchlt.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich sollten wir auch darauf hinweisen, dass das, was du zu Mittag isst, Einfluss darauf haben kann, wie du dich nach dem Mittagessen f\u00fchlst.<\/p>\n<p>Ein deftiges Mittagessen, das voll von schwer verdaulichen Zutaten und einfachen Kohlenhydraten ist, wird dir bei deiner Arbeit keinen Gefallen tun. Um zu vermeiden, dass du dich danach tr\u00e4ge f\u00fchlst, solltest du einfache Kohlenhydrate, Zucker und verarbeitete oder fettige Lebensmittel vermeiden. Iss stattdessen mehr Obst, Gem\u00fcse, langsam verdauliche Kohlenhydrate, Proteine und minimal verarbeitete Lebensmittel.<\/p>\n<h3>3. K\u00e4mpfe nicht gegen die Natur<\/h3>\n<p>Die Natur k\u00f6nnte ein weiterer Grund daf\u00fcr sein, dass du am Nachmittag ein Tief hast. Dein K\u00f6rper beginnt zwischen 14 Uhr und 16 Uhr auf nat\u00fcrliche Weise, sich f\u00fcr den Abend zu entspannen. Deine K\u00f6rperkerntemperatur beginnt zu sinken, was dem Gehirn signalisiert, das nat\u00fcrliche Schlafhormon Melatonin freizusetzen.<\/p>\n<p>Wenn wir jedoch diese pl\u00f6tzliche M\u00fcdigkeit versp\u00fcren, versuchen wir meistens auf den Bildschirm zu starren und uns auf die bevorstehende Aufgabe zu konzentrieren.<\/p>\n<p>Aber das ist nicht immer die beste Idee.<\/p>\n<p>Es mag vielleicht verlockend sein, aber sich einfach gegen die Natur des K\u00f6rpers zu wehren, ist keine nachhaltige L\u00f6sung. Versuche stattdessen, einen Spaziergang zu machen, dich zu bewegen oder sogar ein kurzes Nickerchen von 10-20 Minuten zu machen, um dich besser zu f\u00fchlen.<\/p>\n<p>Tats\u00e4chlich ist langes Sitzen bei der Arbeit wirklich sehr, sehr schlecht f\u00fcr dich.<\/p>\n<p>Studien zeigen, dass das Nutzen der Schwerkraft (wie das Aufstehen aus sitzender Position) gro\u00dfe gesundheitliche Vorteile bringt.<\/p>\n<p>Wenn du nicht aktiv bist, nimmt die Lipoproteinlipase dramatisch ab. Dieses Enzym ben\u00f6tigt der Blutkreislauf, um das Fett zu den Muskeln zu transportieren und dort als Brennstoff zu verwenden. Wenn du zum Beispiel jede Stunde ein wenig l\u00e4ufst, kannst du deine Lebenskraft steigern.<\/p>\n<p>Nutze diese Tipps von der Expertin der Energiemedizin Donna Eden, sowie von Gesundheitsexperten, Wissenschaftlern und \u00c4rzten, um erfolgreich sein zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2>St\u00e4rke deine Gesundheit mit Energiemedizin<\/h2>\n<p>Wie w\u00e4re es, wenn du dich selbst heilen und beleben k\u00f6nntest?<br \/>\nUnd was, wenn du das Leben und deinen eigenen K\u00f6rper mehr genie\u00dfen k\u00f6nntest?<\/p>\n<p>Der Expertin auf dem Gebiet der Energiemedizin, Donna Eden, sind chronische Krankheiten nicht unbekannt.<\/p>\n<p>Nachdem sie viele \u00c4rzte aufgesucht hatte, entschied sie sich, selbst etwas gegen ihre Beschwerden zu unternehmen und wandte sich deshalb der Energiemedizin zu.<\/p>\n<p>Mittlerweile hat Donna mehr als 40 Jahre Erfahrung. Ihr Wissen auf dem Gebiet der Energiemedizin hat das Leben von mehr als 100.000 ihrer Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler ver\u00e4ndert (darunter viele \u00c4rzt*innen, Krankenpfleger*innen und anderes Fachpersonal aus dem Gesundheitswesen).<\/p>\n<p>Als Teil ihrer Mission, Gesundheit und Wohlbefinden weltweit zu steigern, hat sie sich dazu entschieden, Energiemedizin zu Mindvalley zu bringen. Wenn du mehr erfahren m\u00f6chtest, schau dir gerne <a href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/de\/energy-medicine\/masterclass?utm_source=blog_inline_link&amp;utm_campaign=evergreen_emedde&amp;utm_medium=mc_funnel&amp;otag=mc_funnel&amp;otag=mv_blog_emedde\"><strong>Donnas kostenlose Masterclass<\/strong><\/a> zum Thema an.<\/p>\n<p>Du musst kein begabter Heiler sein, um damit anzufangen, Energiemedizin an dir und dir nahestehenden Menschen anzuwenden.<\/p>\n<p>Was tust du, um das Mittagstief zu \u00fcberwinden? Wie gewinnst du Energie und Vitalit\u00e4t?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hast du dich nach dem Mittagessen schon mal schl\u00e4frig oder tr\u00e4ge gef\u00fchlt \u2013 egal, wie viel Kaffee du getrunken hast? Du erledigst alle Aufgaben blitzschnell und mit h\u00f6chster Konzentration, und dann zwischen 14 Uhr und 16 Uhr ist all deine Energie und Kraft wie weggeblasen. Du wirst antriebslos und es f\u00fchlt sich an, als ob [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":242,"featured_media":77723,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[5641],"tags":[5978],"series":[],"area-of-growth":[5912],"outcome":[],"featured":[5956],"coauthors":[5940],"class_list":["post-77722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koerper","tag-energie-medizin","area-of-growth-gesundheit","featured-cp3"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Den sp\u00e4ten Nachmittag satt? Der umfassende Ansatz von Donna Eden hilft Dir dabei, Deine Energie und Vitalit\u00e4t auf nat\u00fcrliche Weise wiederzugewinnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Den sp\u00e4ten Nachmittag satt? Der umfassende Ansatz von Donna Eden hilft Dir dabei, Deine Energie und Vitalit\u00e4t auf nat\u00fcrliche Weise wiederzugewinnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mindvalley Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mindvalley\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-03T18:31:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-27T12:50:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Donna Eden\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@mindvalley\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mindvalley\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Donna Eden\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c33fd6d41637654a0becc1de73dca056\"},\"headline\":\"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen\",\"datePublished\":\"2020-07-03T18:31:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-27T12:50:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/\"},\"wordCount\":874,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg\",\"keywords\":[\"Energie Medizin\"],\"articleSection\":[\"K\u00f6rper\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/\",\"name\":\"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-03T18:31:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-27T12:50:28+00:00\",\"description\":\"Den sp\u00e4ten Nachmittag satt? Der umfassende Ansatz von Donna Eden hilft Dir dabei, Deine Energie und Vitalit\u00e4t auf nat\u00fcrliche Weise wiederzugewinnen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2025\\\/06\\\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Donna und David Mindvalley\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/de\\\/mittagstief\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.mindvalley.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Mindvalley Blog\",\"description\":\"Der Herzschlag des pers\u00f6nlichen Wachstums\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Mindvalley Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Mindvalley Blog\",\"alternateName\":\"Mindvalley Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2022\\\/02\\\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/storage.googleapis.com\\\/mv-prod-blog-en-assets\\\/2022\\\/02\\\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Mindvalley Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mindvalley\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/mindvalley\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/mindvalley\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/mindvalley\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/mindvalley\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCg3F5jxUrSvJQICen48cX4w\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c33fd6d41637654a0becc1de73dca056\",\"name\":\"Donna Eden\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/747fab31eb4b390967e05a2cf6fbb7feb1b8b08a48fc6c6015f181d243c47a37?s=96&d=blank&r=g02c2d3e9b049e4300d7c415b10ab2f8b\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/747fab31eb4b390967e05a2cf6fbb7feb1b8b08a48fc6c6015f181d243c47a37?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/747fab31eb4b390967e05a2cf6fbb7feb1b8b08a48fc6c6015f181d243c47a37?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Donna Eden\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mindvalley.com\\\/blog\\\/author\\\/donna-eden\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen","description":"Den sp\u00e4ten Nachmittag satt? Der umfassende Ansatz von Donna Eden hilft Dir dabei, Deine Energie und Vitalit\u00e4t auf nat\u00fcrliche Weise wiederzugewinnen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen","og_description":"Den sp\u00e4ten Nachmittag satt? Der umfassende Ansatz von Donna Eden hilft Dir dabei, Deine Energie und Vitalit\u00e4t auf nat\u00fcrliche Weise wiederzugewinnen.","og_url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/","og_site_name":"Mindvalley Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mindvalley\/","article_published_time":"2020-07-03T18:31:51+00:00","article_modified_time":"2025-10-27T12:50:28+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Donna Eden","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@mindvalley","twitter_site":"@mindvalley","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/"},"author":{"name":"Donna Eden","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/person\/c33fd6d41637654a0becc1de73dca056"},"headline":"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen","datePublished":"2020-07-03T18:31:51+00:00","dateModified":"2025-10-27T12:50:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/"},"wordCount":874,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg","keywords":["Energie Medizin"],"articleSection":["K\u00f6rper"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/","url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/","name":"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg","datePublished":"2020-07-03T18:31:51+00:00","dateModified":"2025-10-27T12:50:28+00:00","description":"Den sp\u00e4ten Nachmittag satt? Der umfassende Ansatz von Donna Eden hilft Dir dabei, Deine Energie und Vitalit\u00e4t auf nat\u00fcrliche Weise wiederzugewinnen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#primaryimage","url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2025\/06\/66fcce93-raws-david-donna-mindvalley-72-1.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Donna und David Mindvalley"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/mittagstief\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"home","item":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hast du diese Mittagstiefs satt? Hier ist eine einfache \u00dcbung, um mehr Energie und Vitalit\u00e4t zu gewinnen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/","name":"Mindvalley Blog","description":"Der Herzschlag des pers\u00f6nlichen Wachstums","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"Mindvalley Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#organization","name":"Mindvalley Blog","alternateName":"Mindvalley Blog","url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2022\/02\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg","contentUrl":"https:\/\/storage.googleapis.com\/mv-prod-blog-en-assets\/2022\/02\/cropped-MV_NEW_LOGO.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Mindvalley Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mindvalley\/","https:\/\/x.com\/mindvalley","https:\/\/www.instagram.com\/mindvalley","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/mindvalley","https:\/\/www.pinterest.com\/mindvalley\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCg3F5jxUrSvJQICen48cX4w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/#\/schema\/person\/c33fd6d41637654a0becc1de73dca056","name":"Donna Eden","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/747fab31eb4b390967e05a2cf6fbb7feb1b8b08a48fc6c6015f181d243c47a37?s=96&d=blank&r=g02c2d3e9b049e4300d7c415b10ab2f8b","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/747fab31eb4b390967e05a2cf6fbb7feb1b8b08a48fc6c6015f181d243c47a37?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/747fab31eb4b390967e05a2cf6fbb7feb1b8b08a48fc6c6015f181d243c47a37?s=96&d=blank&r=g","caption":"Donna Eden"},"url":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/author\/donna-eden\/"}]}},"lang":"de","translations":{"de":77722},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/242"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77722\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77722"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=77722"},{"taxonomy":"area-of-growth","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/area-of-growth?post=77722"},{"taxonomy":"outcome","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/outcome?post=77722"},{"taxonomy":"featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/featured?post=77722"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=77722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}