{"id":77724,"date":"2020-07-04T13:29:06","date_gmt":"2020-07-04T12:29:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mindvalley.com\/stress-befreit\/"},"modified":"2025-09-09T16:45:30","modified_gmt":"2025-09-09T15:45:30","slug":"stress-befreit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindvalley.com\/blog\/de\/stress-befreit\/","title":{"rendered":"3 Wege, um dich mithilfe von Energiemedizin von Stress und Angst zu befreien"},"content":{"rendered":"

M\u00f6chtest du Stress bew\u00e4ltigen oder Angstgef\u00fchle \u00fcberwinden? Donna Eden, eine Expertin im Bereich der Energiemedizin, zeigt dir drei einfache Techniken, mit denen du dich zu jeder Zeit von jeglicher Art der Anspannung befreien kannst.<\/p>\n

Wie Energiemedizin Stress und Angst verringert<\/h2>\n

Unser K\u00f6rper reagiert mit einem nat\u00fcrlichen Zustand auf Stress, was auch als Kampf-oder-Flucht-Reaktion bezeichnet wird.<\/p>\n

In diesem Zustand sorgt eine chemische Reaktion in unserem K\u00f6rper daf\u00fcr, dass mehr Blut in unsere Arme und Beine flie\u00dft als in unser Gehirn. Unser K\u00f6rper hat diese Strategie einst entwickelt, um sicherzustellen, dass wir all unsere Kraft nutzen k\u00f6nnen, um entweder zu fliehen oder zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n

Leider f\u00fchrt genau diese Reaktion auch dazu, dass unsere F\u00e4higkeit zu denken sowie gut durchdachte Entscheidungen zu treffen, eingeschr\u00e4nkt ist.<\/p>\n

Heutzutage ist das oftmals genau das Gegenteil von dem, was wir eigentlich in einer stressigen Situation tun sollten.<\/p>\n