WildFit ist eine von der Paleo-Diät beeinflusste Methode für Gesundheit, die sich stark auf die Evolutionsgeschichte und die modernen Jäger-Sammler-Gemeinschaften stützt. Ein Kernprinzip von WildFit ist, dass „jedes Lebewesen eine Art von Ernährung hat“ und die Gesundheit und Langlebigkeit des Lebewesen davon abhängen, inwiefern es seiner idealen Ernährung nachkommen kann. Es ist bekannt, dass diese Prinzipien seit mindestens 5 bis 6 Millionen Jahren existieren.

Der Gründer von WildFit, Eric Edmeades, ist seit 2 Jahrzehnten ein professioneller Redner und Mentor für Führungskräfte: Er versteht das menschliche Verhalten und wie man dauerhafte Veränderungen bewirkt. Die Struktur des Kurses WildFit basiert auf leistungsstarken verhaltenspsychologischen Techniken, mit denen du die gewünschten Änderungen schnell und einfach umsetzen kannst.

Normalerweise nimmt man an Kursen auf folgende Art und Weise teil: Du investierst in einen Kurs, dann lernst du allein und nach deinem eigenen Zeitplan für ungefähr 8-10 Stunden. Es ist ein Prozess, dem es an Verpflichtung und Spannung mangelt. Der WildFit-Kurs wird auf Mindvalleys Online-Lernplattform als Quest angeboten: So kannst du den Kurs zusammen mit Tausenden von Teilnehmer*innen unter Leitung des Teams von Eric Edmeades erleben. Du musst nicht mehr die Zeit aufbringen, um 10-stündige Kurse zu machen. Plane einfach 10 Minuten am Tag über 90 Tage ein.

Der WildFit-Kurs wurde sorgfältig entwickelt, damit du NICHT hungrig wirst und keinen Sport machen musst. In diesem Kurs geht es um die Ausgewogenheit der Ernährung und darum, deine Ernährung, dein Energielevel und deinen Schlaf wieder auf Kurs zu bringen, damit du, wenn du bereit bist, Bewegung tatsächlich genießen kannst. Du wirst den Sport nicht mehr so fürchten wie früher.

Zum größten Teil wissen wir bereits (oder glauben zu wissen), was wir essen sollten und was wir vermeiden sollten, um Ziele unsere Gesundheit betreffend zu erreichen. Das Problem ist, dass die meisten es nicht schaffen, eine Ernährungsumstellung aufrecht zu halten. Sie machen Ausnahmen und diese Ausnahmen werden langsam zur Regel. Die gut durchdachte Struktur über 90 Tage des WildFit-Kurses bricht die Konditionierung der meisten Menschen dagegen lange genug, um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen.

Die meisten Menschen essen entweder viel mehr oder weit weniger, als sie brauchen, oft tun sie beides. Sie essen zu viel von dem, was sie nicht sollten, und nicht genug von dem, was sie brauchen. Im WildFit-Kurs arbeitest du mit den SECHS ARTEN DES MENSCHLICHEN HUNGERS, um zu verstehen, was dein Körper dir zu sagen versucht, und um ihm zu geben, was er wirklich braucht.

Gesündere Bio-Lebensmittel können manchmal etwas mehr kosten, aber es gibt keine speziellen Shakes, Nahrungsergänzungsmittel oder andere Dinge, die du kaufen musst. Wir sind grundsätzlich gegen Ernährungsprogramme, mit denen du für „spezielle Lebensmittel" oder „Energie-Shakes" zusätzlich Geld ausgeben musst, um den Kurs abzuschließen. Stattdessen vertiefst du jede Woche dein Bewusstsein für deine Beziehung zu Lebensmitteln. Die WildFit-Quest bewirkt eine grundlegende Veränderung deines eigenen Körpers. Die Abschlussrate der Teilnehmer*innen ist bemerkenswert und nach dem Kauf des Kurses bist nicht weiter verpflichtet, etwas von uns zu kaufen.