Transforma tu cuerpo, tu salud y tu vida con Los secretos de la longevidad

El Desafío Los secretos de la longevidad es un protocolo fácil de seguir que combina la ciencia de vanguardia del rendimiento corporal y las tradiciones de las culturas más longevas del mundo con el fin de darte la fórmula definitiva para una vida larga, sana y plena.

Con solo 5 a 20 minutos al día, tu cuerpo experimentará cambios fisiológicos naturales que elevarán todos los marcadores del bienestar, desde la fuerza y la movilidad hasta los niveles de energía, longevidad y más.

Lo que no encontrarás en este programa son entrenamientos agotadores y largos que te dejen adolorido y cansado.

¿Por qué? Porque la ciencia ha demostrado recientemente que muchos de los entrenamientos agotadores que promueve la industria del fitness causan inflamación generalizada, dañan el sistema cardiovascular, desgastan tus articulaciones, ¡y en realidad te hacen envejecer más rápido!

En lugar de presionarte más, correr más y hacer más repeticiones, disfrutarás de un proceso optimizado que requiere de poco tiempo y esfuerzo para transformar tus cuatro áreas claves: Condición física | Salud | Belleza | Longevidad

Ben Greenfield, creador de Los secretos de la longevidad

Desde atletas de la NHL y la NFL hasta los principales CEO y atletas de resistencia, cuando los mejores del mundo quieren llevar su rendimiento mental y físico al máximo de sus capacidades, recurren al reconocido biohacker y entrenador de rendimiento corporal y cerebral, Ben Greenfield.

A pesar de lucir en buena forma de acuerdo con los parámetros tradicionales, a los 35 años, Ben descubrió que su edad biológica era mucho mayor que su edad cronológica y que su cuerpo se estaba deteriorando más rápido de lo que pensaba.

Así que Ben pasó los siguientes dos años experimentando por su cuenta sin descanso y sometiendo a su cuerpo a incontables biohacks para descubrir si podía no solo retrasar el envejecimiento, sino revertirlo.

Hoy, a la edad de 37 años, la edad biológica de Ben es de 20, una enorme diferencia de 17 años. Sorprendentemente, las técnicas que él usa para lograr esto no requieren de equipo o habilidades especiales. Y tampoco exigen altos niveles de esfuerzo o tiempo.

Es decir, Ben descubrió biohacks que cualquiera, sin importar su edad o condición física actual, puede usar para transformar su cuerpo y su vida.

El Desafío Los secretos de la longevidad reúne todos los descubrimientos de Ben en una experiencia de aprendizaje en línea intuitiva y fácil de seguir para que tú también puedas mejorar tu bienestar y vivir tu vida al máximo.

Ben Greenfield

Credenciales del instructor

  • En 2013 y 2014, Ben fue nombrado una de las 100 personas más influyentes del mundo en el ámbito de la salud y la condición física. En 2015, estaba entrenando a los principales CEO del mundo, profesionales y atletas de clase mundial de la UFC, NHL, NBA y NFL.
  • Ben es uno de los triatletas amateurs mejor clasificados del mundo, habiendo completado más de 120 carreras y 12 triatlones Ironman. Ganó una medalla de oro para Estados Unidos en la categoría de triatlón de larga distancia.
  • Ben es un autor de éxitos de ventas del New York Times, fundador de uno de los primeros podcasts de fitness del mundo y un blogger con más de un millón de fans.
La prueba de telómeros de Ben muestra que a sus 36 años su cuerpo funciona como si tuviera 20 años.

La prueba de telómeros de Ben muestra que a sus 36 años su cuerpo funciona como si tuviera 20 años.

Ben compitiendo en el Spartan Race. Ben es una de las tres personas en el mundo que han completado 9 de las carreras Spartan más difíciles en un año.

Ben es una de las tres personas en el mundo que han completado 9 de las carreras Spartan más difíciles en un año.

Contenido

Explora Los secretos de la longevidad

El Desafío Los secretos de la longevidad es un proceso fácil de seguir que mejora sistemáticamente tu bienestar en general y te otorga un cuerpo que luce bien, se siente increíble, funciona a su máximo potencial y dura. Durante 7 semanas acompañarás a Ben Greenfield en una serie de lecciones diarias en línea de 15 a 20 minutos, diseñadas para simular una sesión privada con él (la cual normalmente tiene un costo de más de $4997 dólares al mes y que tiene una lista de espera para reservar con meses de anticipación) En cada sesión descubrirás una estrategia transformacional y una técnica o un biohack divertido y fácil de incorporar a tu vida diaria, sin importar que tan ocupado o estresado puedas estar. A medida que avance el programa, notarás cambios profundos en cómo se ve y se siente tu cuerpo. Y al finalizar, tendrás todas las herramientas, hábitos y conocimientos que necesitas para vivir el resto de tu vida en un estado de bienestar y longevidad extraordinarios.

Los secretos de la longevidad en diferentes dispositivos

Disponible en tu computadora personal, tablet, smartphone y Apple TV

Da click debajo para leer más

Parte 1

Preparación


Parte 2

Eficiencia metabólica y movilidad


Parte 3

Relación entre fuerza y masa muscular


Parte 4

Capacidad anaeróbica y salud articular


Parte 5

Resistencia para la vida


Parte 6

Estado cardiovascular y recuperación


Parte 7

Revisión y evaluación


Contenido adicional incluido solo si te inscribes hoy

Contenido adicional 1:

Llamada grupal pregrabada de entrenamiento con Ben Greenfield

En este vídeo revelador, Ben aborda las preguntas más comunes y los obstáculos que enfrentan sus clientes. Con la guía de Ben, entenderás profundamente la ciencia y las técnicas del Desafío, tendrás información completa y acelerarás tus resultados.

Pre-Recorded Group Coaching Call With Ben Greenfield Cover

Contenido adicional 2

Una guía para un sueño más profundo y una dieta más sana

En esta guía adicional acompañarás a Ronan Oliveira, jefe de la división de salud y bienestar de Mindvalley, mientras te muestra cómo optimizar tu salud con una mejor dieta y maneras sencillas de mejorar tu sueño.

A Guide To Deeper Sleep & A Healthier Diet Cover

Contenido adicional 3

Programas de entrenamiento hechos para ti

Elimina las dudas y el trabajo duro de tus rutinas de ejercicio con estas guías de entrenamiento hechas para ti. Cada una fue diseñada para darte los mayores resultados con el menor tiempo y esfuerzo posible.

Done-For-You Workout Programs Cover

Lo que dicen los alumnos sobre el programa

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