Emily Fletcher

Migliora la tua vita con la Meditazione

Viviamo una quotidianità frenetica, che spesso non ci lascia il tempo di liberare la mente. Scopri la meditazione moderna di Emily Fletcher, una tecnica semplice ed efficace per ritrovare il tuo centro e vivere in equilibrio.

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Cosa imparerai

  1. Liberati dei 3 luoghi comuni sulla meditazione

    Lascia andare quei miti che ti frenano e ti fanno sentire un fallimento. Ridefinisci il concetto di "concentrazione", smetti di "liberare la mente" a tutti costi e impara a usare il respiro per preparare il tuo corpo alla meditazione.

  2. Scopri i TRE modi per arricchire la vita con la meditazione

    Tutte le scuole lo dovrebbero insegnare. È uno strumento usato dai miliardari e dai leader di tutto il mondo.

  3. Prova l'esercizio “Ospite della Festa” con Emily.

    Questa tecnica innovativa ti permetterà di comprendere i comportamenti che gli altri assumono nei tuoi confronti. Diventa l'amico che tutti vogliono.

  4. Apprendi il concetto di “Energia di Adattamento”.

    Questo è il segreto dei grandi performer e probabilmente anche delle persone di successo che conosci. Impara a usare questa energia per adattarti con disinvoltura a ciò che la vita ti chiede.

  5. Prova i 15 minuti di meditazione guidata con Emily.

    Potrai usare questa tecnica in qualunque momento della tua vita, per ricaricare le tue riserve di energia e per liberarti dallo stress che ti blocca.

E tanto tanto altro

Su Emily Fletcher

Emily Fletcher è una dei maggiori esperti di meditazione del mondo. Fra le istituzioni nelle quali ha insegnato compaiono: Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest e Omega Center.

Emily, un'ex performer di Broadway che stava vedendo i primi capelli bianchi a 27 anni, scoprì questa potente tecnica di meditazione, che curò la sua insonnia e migliorò il suo stato di salute sin dal primo giorno. La sua trasformazione fu così radicale che lei si sentì ispirata a condividere la sua scoperta con gli altri.

Dopo aver studiato le antiche tecniche di meditazione in India e aver insegnato a migliaia di grandi performer, Emily fondò Ziva Meditation, una tecnica mentale che combina i benefici della meditazione con la chiarezza mentale della mindfulness.

Lo stile di meditazione di Emily ha attirato molte grandi personalità, fra le quali artisti vincitori di premi Oscar, Grammy e Tony Award, atleti della NBA, CEO, genitori stressati e non solo.

Ora la missione di Emily è aiutare gli altri a ottenere delle performance straordinarie attraverso uno stile di meditazione pratico e moderno.

Emily Fletcher
Emily insegna meditazione all'A-Fest

Emily insegna meditazione all'A-Fest

Emily fa meditazione in Grecia

Emily che conduce una meditazione di gruppo

Storie su Emily Fletcher

La masterclass è condotta da Vishen Lakhiani

Vishen Lakhiani è il fondatore dell'azienda di crescita personale più grande al mondo, Mindvalley. È l'autore del bestseller del New York Times, "Il codice della Mente Straordinaria" e "The Buddha & the Badass" ed è ritenuto uno dei principali esperti nel campo dello sviluppo umano. Vishen e il suo staff di 250 innovatori educativi di Mindvalley hanno creato molti dei principali brand, app, strumenti ed eventi nell'ambito dello sviluppo umano, comprese Mindvalley University, Omvana, A-Fest, Soulvana e molti altri ancora. Come leader, Vishen usa la sua esperienza nella progettazione dell'apprendimento per far emergere le migliori idee e tutta la saggezza da ogni insegnante.

Vishen Lakhiani

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