Che ti dedichi già alla meditazione o abbia intenzione di farlo, quello che stai per scoprire trasformerà il tuo modo di pensare a questa pratica antica e scientificamente provata.
Molti pensano alla meditazione come a uno strumento per il rilassamento e la gestione dello stress.
E molti hanno difficoltà a praticarla con costanza. Tra gli ostacoli più comuni troviamo la mancanza di tempo, la necessità di rimanere immobili e concentrati, la disciplina o anche solo la difficoltà a rimanere svegli.
Ma la buona notizia è che ora esiste un approccio diverso alla meditazione, in grado di stravolgere molte di queste aspettative.
È un approccio che non solo aiuta a rilassarsi, ma permette di ottenere prestazioni elevate, energia e vitalità illimitate e persino creatività e intuizione sovrumane.
Ed è così semplice e intuitivo che anche la persona più impegnata del mondo può applicarlo senza sforzo in pochi minuti al giorno.
Non si tratta della meditazione della vecchia scuola che potresti conoscere. Si tratta della meditazione per la vita moderna, un’alleata nel percorso di realizzazione ed espressione della migliore versione di te.
La tua guida per aiutarti a padroneggiare questa forma ottimizzata di meditazione è proprio la sua creatrice, Emily Fletcher: una delle maggiori esperte mondiali di meditazione. Ti diamo il benvenuto a M di Meditazione.
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