Die 6-Phasen Meditation erklärt am Beispiel des Mindvalley Kurses

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Über das Buch Die perfekte Morgenroutine

Vishen

Schließe deine Augen, atme tief ein und sag: "Nö...

... das ist nicht die Art von Meditation, die mein Guru mir beigebracht hat."

In "Die perfekte Morgenroutine" geht es um die 6-Phasen-Meditation. Aber trotz ihres Namens wirst du hier etwas ganz anderes lernen.

Grammy-Preisträger verwenden sie vor ihren Auftritten. US-Open-Gewinner schwören darauf. Milliardenschwere CEOs praktizieren sie in ihrer Mittagspause.

Und das nicht, weil sie der Realität entfliehen oder sich von ihren Gefühlen abkoppeln wollen.

Stattdessen verwenden sie sie, um Ziele zu erreichen, die andere für unmöglich halten könnten. Um Rekorde zu brechen und Geschichte zu schreiben. Und um das zu erschaffen, was einige vielleicht Magie nennen würden.

Bist du vielleicht auf der Suche danach, deine eigene Magie zu erschaffen?

Die 6-Phasen-Meditation ist eine radikale Neugestaltung der Meditation für dein modernes Leben.

Es ist die Essenz des besten Wissens in Bereichen wie Neurowissenschaft, Psychologie und dogmenfreier Spiritualität von heute - verschmolzen mit den eigenen Entdeckungen von Vishen Lakhiani als Meditationslehrer und Gründer von Mindvalley, dem weltweit größten Unternehmen für persönliches Wachstum.

Möchtest du bei der Arbeit ein Rockstar sein? Deine Konzentration und Produktivität auf Hochtouren bringen? Dein volles kreatives und intuitives Potenzial freisetzen? Oder einfach mehr Frieden und weniger Stress erleben?

"Die perfekte Morgenroutine" gibt dir die Schlüssel zu deinem vollen Potenzial. Und das in nur wenigen Minuten am Tag.

Was du lernen wirst

  1. Wie man meditiert wie ein Badass und weniger wie ein Mönch

    Keine Beleidigung für Mönche, aber wenn du eine Gehaltserhöhung oder Beförderung anstrebst oder ein verrücktes Ziel erreichen möchtest, wirst du entdecken, wie du die Meditation in dein geheimes Werkzeug für Spitzenleistungen, Wachstum und Produktivität verwandeln kannst..

  2. Die sofortige Lösung gegen Stress und Angst (und warum dir dein Arzt das nicht verschreiben wird)

    Du benötigst keine Medikamente oder Inselurlaube, um deine mentale Erschöpfung zu lindern. Stattdessen wirst du erfahren, wie du in Spitzenemotionszustände eintauchst, um sofortiges Glück und eine tiefgreifende Veränderung deines Gefühlszustands zu erwecken.

  3. Wie man eine Lebensvision erschafft, die so mächtig ist, dass sie dich zu deinen größten Zielen katapultiert

    Vergiss alles, was du über Zielsetzung gelernt hast, und nutze die bahnbrechende Geisteswissenschaft, um deine Träume wahr werden zu lassen. Du wirst kraftvolle Techniken der kreativen Visualisierung erlangen, die es dir ermöglichen, deinen Preis zu sehen und ihn mit Warp-Geschwindigkeit zu erreichen.

  4. Warum Meditation und die Menschen, die sie praktizieren, die Welt vielleicht retten könnten

    Du wirst dich über die Dogmen im Zusammenhang mit traditioneller Spiritualität hinaus bewegen und bahnbrechende Ideen im Bereich des kollektiven Bewusstseins und höherer Mächte erforschen. Bereite dich auf einen Durchbruch in deinem Selbstverständnis und deinem Platz im Universum vor.

Über den Autoren

Vishen Lakhiani ist ein preisgekrönter Unternehmer, Redner, New York Times-Bestsellerautor und Gründer von Mindvalley, einer globalen Bildungsbewegung mit Millionen von Studenten aus aller Welt. Bei Mindvalley arbeitet Vishen seit über 15 Jahren daran, die menschliche Erfahrung neu zu gestalten und die Wissenschaft zu erforschen, die Menschen dabei hilft, ihr volles Potenzial zu erreichen.

Vishen hat zudem einen B.Sc.-Abschluss in Elektrotechnik und Informatik und wurde eingeladen, bei Unternehmen und Organisationen wie Google, Facebook und sogar den Vereinten Nationen zu sprechen.

Sein Ziel ist es, jeden Aspekt der menschlichen Erfahrung zu verändern und weiterzuentwickeln, unter anderem in Bereichen wie Gesundheit, Spiritualität, Staatsangehörigkeit, Liebe, Langlebigkeit, Elternschaft und das Leben selbst. Weitere Informationen findest du unter Mindvalley.com/de

Portrait of Vishen
Covers of The Code of The Extraordinary Mind and The Buddha and The Badass

Erfahrungen mit der 6-Phasen Meditation

Was Menschen über Vishen sagen

Vom R&B-Star Miguel im Billboard-Magazin über Bianca Andreescu, die die US Open gewonnen hat, bis hin zum NFL Hall of Famer Tony Gonzalez, der ihre Lobeshymnen singt: Die 6-Phasen-Meditation wird von Sportlern, Rockstars und CEOs genutzt, um ihnen den entscheidenden Vorteil in nur 15 Minuten pro Tag zu verschaffen.

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