Thanks to this course I managed to enhance the benefits of the meditation I was already practising, and I reach a deeper and more complete level of stillness. The mental screen method and the 3 scenes method seem within my reach, even if right now I couldn't yet define their boundaries. The work on cases, although extremely interesting, I haven't practised yet. I intend to retrace the path laid out, trying to explore the various topics calmly and in depth and to bring the parts I find most useful into my routine.

Grazie a questo corso sono riuscito a migliorare i benefici della meditazione che già praticavo, raggiungo un livello di quiete più profondo e completo. Il metodo dello schermo mentale e quello delle 3 scene mi paiono alla portata anche se al momento non saprei ancora definire i confini. Il lavoro sui casi sebbene di estremo interesse non l'ho ancora praticato. Ho intenzione di ripercorrere la strada tracciata cercando di approfondire con calma i vari argomenti e inserire nella mia routine le parti che ritengo più utili.