Después de hacer esta formación ya tengo 60 días meditando
Yeni used to abandon meditation due to intrusive thoughts, but this program taught them to continue despite mental chatter. Now 60 days into a daily practice, they feel more luminous and drink less coffee.
Antes de entrar a este programa, yo no hacia meditación a diario, lo abandonaba debido a los pensamientos que llegaban a mi mientras meditaba, Emily me hizo ver que podía continuar y seguir a pesar de los pensamientos, también me dio una motivación para hacer un habito de meditar, después de hacer esta formación ya tengo 60 días meditando, a veces lo hago acompañada de la voz de Emily a veces sola, pero ciertamente, ahora tomo menos café y me siento mas luminosa, me gusta y esto apenas comienza.
Yeni Sobeida Perez Medina
Accompanist
Caracas, Venezuela
Written 7 April 2020 From our original stories site
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