Avec le programme, mes méditations sont plus profondes, vivantes et détaillées
Already practicing meditation, this student discovered how to deepen their practice significantly. The program helped them become calmer, more understanding, and less irritable while adding personalized elements like a two-level forgiveness phase to their routine.
Je pratiquais déjà la méditation en 6 phases (grâce aux audios de méditation de l'application). Avec le programme, mes méditations sont plus profondes, vivantes et détaillées. Petite touche personnelle : à l'instar de la phase de gratitude qui a 3 niveaux, j'effectue une phase de pardon à 2 niveaux. Niveau 1 : me pardonner ; Niveau 2 : pardonner à autrui. Durant le programme, j'ai constaté que je suis plus calme, plus compréhensif. Je suis moins grognon.
Agenor kohi
Wildlife Control Agent
Daloa, Cote D"Ivoire
Written 25 February 2020 From our original stories site
Every story is written by a Mindvalley student or by someone our teachers have worked with. How we collect and check stories
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