I realized just how truly bad my diet had been. The biggest lesson has been about how food companies manage our minds, this changed the way I think when I see an advertisement. The change of consciously knowing how to feed my body, led me to a balanced weight for ease of exercise and improved health.

Me di cuenta de la verdadera mala alimentación que venía teniendo. La mayor lección ha sido de cómo manejan nuestras mentes las empresas alimenticias, esto cambió mi forma de pensar cuando veo una publicidad. El cambio de saber de forma consciente como alimentar mi cuerpo, me llevó a un peso equilibrado para la facilidad de ejercicios y el mejoramiento de la salud.