I better understood how the different types of food work in us, the manipulation by the food industry, and understanding why we are addicted to certain foods. Little by little I started feeling good health-wise, my mind clearer, weight loss, understanding the inner processes of cravings and how, by having an understanding of this, one can decide with greater willpower what to eat.

Entendí mejor cómo trabajan en nosotros los diferentes tipos de alimentos, la manipulación de la industria alimenticia y entender por qué somos adictos a ciertos alimentos. Poco a poco me fui sintiendo bien de salud, mi mente más clara, baja de peso, entender los procesos internos de antojos y cómo al tener una comprensión de esto uno puede decidir con una mayor voluntad que comer.