I wanted to learn to eat healthily and be able to manage my diabetes better. I decided to do it because I'm convinced that good nutrition is a fundamental part of living well and happily, free of disease. These were my achievements: 1.The downside of consuming dairy ( I gave it up completely, and I used to be a big fan of it). 2. The importance of what I eat for lowering my glucose levels and keeping them at optimal levels. 3. How good it feels when you eat healthily . 4. Learning to eat vegetables because I ate very few of them. 5. Knowing that it isn't necessary to eat meat every day. 6. Learning about the Wildfit seasons and becoming aware of the logical way of eating in line with our evolution and with the seasons in nature. 7. Learning about the importance of the group (the "tribe") to give us support and encouragement to always keep going. Also getting used to inner dialogue not only with regard to food but also in many other situations and circumstances in life, it's a powerful tool that I'm incorporating more and more into my daily life. With this program my health and energy improved noticeably and that's something I really appreciate.

Quería aprender a comer de manera saludable y poder controlar mejor mi diabetes. Me decidí a hacerlo porque estoy convencida que la buena alimentación es una parte fundamental para vivir bien y feliz, libre de enfermedades. Estos fueron mis logros: 1.La inconveniencia de consumir lácteos ( los dejé por completo, y era muy aficionada a consumirlos). 2. La importancia de lo que como para bajar mis niveles de glucosa y mantenerlos en niveles óptimos. 3. Lo bien que se siente cuando se come saludablemente . 4. Aprender a comer verduras porque las consumía muy poco. 5. Saber que no es necesario comer carne diariamente. 6. Conocer sobre las estaciones de Wildfit y ser consciente de la manera lógica de comer de acuerdo a nuestra evolución y a las estaciones en la naturaleza. 7. Aprender sobre la importancia del grupo (la "tribu") para darnos apoyo y ánimo para seguir siempre adelante. También acostumbrarme al diálogo interno no solo con respecto a las comidas sino también en muchas otras situaciones y circunstancias en la vida, es una poderosa herramienta que cada vez incorporo más en mi vida diaria. Con este programa mi salud y energía mejoraron notablemente y eso es algo que aprecio mucho.