The program exceeded my expectations! What worked in my case and what results I got: 1. The element of surprise, I didn't know in advance what eating plan to expect, and that turned the course into an exciting quest. The food restrictions didn't feel like deprivation at all, but, on the contrary, like an interesting game :). 2. I gave up caffeine, even though I was a die-hard coffee lover. And after the program I don't drink coffee or even green and black tea. 3. I reconsidered my attitude toward sweets and came to love natural sweets more: honey, berries, fruits and vegetables. 4. I had never eaten as much fruit as there was in the program, and this habit has stayed with me. I keep drinking my morning green smoothie. I started eating much more vegetables. 5. My overall condition, tone and weight improved, and my energy level stabilized throughout the day. 6. My craving for bread went away, even though I used to really love different kinds. I never used to notice how much my energy level drops even from black bread. 7. I stopped consuming alcoholic drinks in any form, even though I used to love red wine. Since the very start of the program I don't even want to try it:). Thank you to the WildFit team and the community for the support during the program! It was an excellent experience that seriously changed my attitude toward food and my eating habits.

Программа превзошла мои ожидания! Что сработало в моем случае и какие результаты я получила: 1. Эффект неожиданности, я не знала заранее, какой план питания ожидается, и это превратило курс в увлекательный квест. Ограничения в еде воспринимались вовсе не как лишения, а, наоборот, как интересная игра :). 2. Я отказалась от кофеина, хотя была заядлой любительницей кофе. А после программы не пью кофе и даже зеленый и черный чай. 3. Я пересмотрела свое отношение к сладкому и полюбила натуральные сладости больше: мед, ягоды, фрукты и овощи. 4. Я никогда не ела столько фруктов, сколько было в программе, и эта привычка у меня сохранилась. Я продолжаю пить свой утренний зеленый смузи. Я стала есть намного больше овощей. 5. Улучшилось общее состояние, тонус, вес, стабилизировался энергетический уровень в течение дня. 6. Ушла тяга к хлебу, хотя раньше очень любила разные сорта. Раньше не замечала, насколько падает уровень энергии даже из-за черного хлеба. 7. Я перестала употреблять алкогольные напитки в любом виде, хотя раньше любила красное вино. С самого начала программы даже не хочу пробовать:). Спасибо команде WildFit и сообществу за поддержку во время программы! Это был отличный опыт, который серьезно изменил мое отношение к еде и мои пищевые привычки.