Before this quest, I understood that my eating was far from ideal. I definitely didn't want to try diets for my whole life. Many of my acquaintances and friends looked at me questioningly when they heard I was doing a program on optimizing nutrition. "Why?" they said. "You're already thin." I got my answer down to almost an automatic reflex: "to feel more energy, sleep better, live longer." It's interesting that working on your eating is often linked only to weight loss. But that effect was there too, of course.

After completing this quest, I feel that I can control my urges and desires to eat something. I understand that this type of food doesn't suit me. I turn things down more confidently. For example, alcohol has gone out of my life. Dairy products too. I learned to cook a lot of new dishes. Besides that, this quest was also very useful for my wife! Doing this quest alone without it affecting your partner or family is practically impossible. One way or another, your loved ones pick something up from you. And that's wonderful.

Why do I recommend this quest? - To look at your eating habits from the outside. A lot of realizations come with that. - To lose excess weight. - To sleep better, improve the quality of your skin and hair. - To raise your energy level. - To learn, once and for all, eating principles you won't have to abandon. You won't be disappointed in them.

My weight went down by 8 kilograms, and now I'm gaining muscle mass in the 10X quest. This is already the second year that I'm doing the WildFit quest, following the principles of seasonality. The first time I did the quest alone, the second time together with colleagues from school. At the very first opportunity, I tried to tell my students about some of the WildFit principles. This topic interests everyone: after all, we deal with it on average 3 times a day. And far from everyone acts consciously at every meal. I think next year there will be even more of us!

Watch Eric's videos on YouTube, listen to his podcasts. From them you'll get to know this person and understand that you can trust him, that you can make up your mind to do this quest and feel for yourself this wonderful sense of lightness and real freedom.

До этого квеста я понимал, что моё питание далеко от идеального. Я точно не хотел пробовать диеты за всю свою жизнь. Многие мои знакомые и друзья смотрели вопросительным взглядом на меня, когда слышали, что я прохожу программу по оптимизации питания. "Зачем?" - говорили они. "Ты и так худой". Я почти до автоматизма довёл ответ: "чтобы чувствовать больше энергии, лучше спать, дольше жить". Интересно, что работу над питанием часто связывают только с похудением. Но и этот эффект тоже, конечно, был.

После прохождения этого квеста я чувствую, что могу контролировать свои порывы и желания что-то съесть. Я понимаю, что этот тип продукта мне не подходит. Я более уверенно отказываюсь от чего-то. Например, алкоголь вышел из моей жизни. Молочная продукция тоже. Я научился готовить много новых блюд. Кроме того, для моей супруги этот квест тоже был очень полезным! Проходить этот квест одному без влияния на своего партнера или семью практически невозможно. Так или иначе, что-то ваши близкие у вас перенимают. И это прекрасно.

Почему я рекомендую этот квест? - Посмотреть на свои привычки в питании со стороны. С этим приходит очень много осознаний. - Сбросить лишний вес. - Высыпаться лучше, улучшить качество кожи, волос. - Повысить уровень энергии. - Раз и навсегда научиться принципам питания, которые не придется забрасывать. В них вы не разочаруетесь.

Мой вес понизился на 8 килограмм, а теперь я набираю мышечную массу в квесте 10X. Это уже второй год, когда я прохожу квест WildFit, следуя принципам сезонности. В первый раз я проходил квест один, второй - вместе с коллегами из школы. При первой же возможности я старался рассказать о некоторых принципах WildFit своим ученикам. Эта тема всем интересна: все-таки с ней мы сталкиваемся в среднем 3 раза в день. И далеко не каждый поступает осознанно при каждом приеме пищи. Думаю, в следующий году нас будет ещё больше!

Посмотрите видео Эрика на YouTube, послушайте его подкасты. Из них вы узнаете этого человека и поймете, что ему можно довериться, что можно решиться пройти этот квест и почувствовать на себе это чудесное ощущение легкости и настоящей свободы.