Cuando empecé este desafío, pesaba 137Kg, hoy al terminarlo peso 125 Kg. baje 12 kg

Cuando empecé este desafío, pesaba 137Kg, hoy al terminarlo peso 125 Kg. baje 12 kg. me siento muy feliz por ello, pero lo mas importante para mi es que descubrí y aprendí a valorar a mi propio cuerpo. No como un fin sino como un instrumento en el que voy a cumplir todos los deseos que tengo, mis sueños, mis anhelos. Empecé a tenerle respeto y consideración. Aprendí, la dinámica que necesita, en cuanto a lo que le doy, la calidad de lo que le doy, el descanso y uso. aprendía a disfrutar esos momento de saborear la comida de forma consciente, a descubrir sabores, intensidades, texturas y durezas que siempre estuvieron y nunca disfrute conscientemente. es entrar en un nuevo universo. y entendí, porque me decían que él, (mi cuerpo), es el templo en donde mora mi alma. Gracias Ronan, por desear compartir tu conocimiento. estoy profundamente agradecido. Dios te bendiga.