Le meilleur cadeau c'est ma psychologie vis à vis de ma prise de décision alimentaire

La masterclass de Eric répondait déjà brièvement à mes questions relatives à une alimentation saine mais je voulais en savoir plus, en clair le vrai Pourquoi. Je me sens plutôt libérée de grosses chaines psychologiques, et pour ancrer mieux le programme je le referai, car je veux que mon cerveau accepte les vérités choquantes et se détache d'un patrimoine alimentaire traditionnel qui certes, ont permis à mes ancêtres de survivre, mais qui n'est pas idéal pour moi qui veut vivre, prendre la totale responsabilité de ma vie et contrôler mon esprit. J'ai perdu 4kg, j'ai commencé avec 61Kg, mais cela n'est même pas le plus important, car je sais que je peux en perdre plus dans le futur, le meilleur cadeau c'est ma psychologie vis à vis de ma prise de décision alimentaire et je reconnais déjà quand est ce que je mange juste par émotion et quand je le fais pour vraiment me nourrir. Et en plus, lorsque je mange un aliment non fonctionnel , mon corps renvoie à présent un signal clair et net de son refus, ce qui s'ensuit d'une baisse d'énergie et de clarté mentale. Je trouve le programme très complet pour ma part, car il n'y a pas de règles imposées sur les portions donc cela nous laisse le choix et la liberté d'être responsable de la quantité de nourriture et donc d'écouter notre corps.