Perdi cerca de sete centímetros no abdômen que me deixou visivelmente mais magra e com melhor silhueta

Eu pretendia perder peso e gerir melhor a minha relação com a comida, porque muitas vezes a comida serviu como forma de compensar emoções. Sempre acreditei que o meu excesso de peso e gordura localizada eram por razões genéticas e características de família, até agora. E decidi provar a mim mesma que eu consigo ter o corpo que desejo. Aprendi que podemos ter uma alimentação saudável e completa em nutrientes e continuar a comer comida saborosa.

Os melhores resultados foram ao nível dos meus níveis de energia e aspeto físico.

Eliminei 4,5kg no entanto ao nível do volume, perdi cerca de sete centímetros no abdômen que me deixou visivelmente mais magra e com melhor silhueta.