Stories from Ben Greenfield’s students

Ben, muchas gracias por compartirnos tanta información tan vital e importante para estar fuertes, sanos y vernos bien! Debo confesar que nunca me pesé, ni medí mis niveles de grasa por que me daba pánico conocerlos, sin embargo hoy mi ropa me queda mucho más holgada y me veo mejor! Desde hace 5 años me diagnosticaron…

Antes de entrar en este programa reconocía la importancia del deporte, pero no encontraba la motivación para hacerlo. Gracias a este curso, y el aprendizaje progresivo diario que implementa, he ido comprendiendo el porqué de ciertos ejercicios y he encontrado la motivación para hacer cosas que antes habría sido…

Antes de que entrara a este programa, había diseñado actividades deportivas y de actividad física que me dejaban agotado, pues dedicaba mucho tiempo al ejercicio y mis resultados eran temporales y volvía a dejar el ejercicio por exceso de cansancio, mientas mis tobillos y el tendón de Aquiles quedaba inflamado, ahora…

Antes de conocer y hacer el desafío, me sentía lenta y sin energía, atascada en mi día a día por tantas cosas y seres queridos que atender, me inscribí en el desafío porque al escuchar a Ben Greenfield y Vishen Lakhiani en su presentación, entendí que lo más importante es darnos como regalo a uno mismo el tiempo de…

Antes de ingresar al programa yo ya hacía deporte, pero ignoraba muchas cosas como el impacto del tabata, los masajes corporales, lo que genera el apretar los músculos y las duchas de agua fría entre otros. Note muchos cambios en mi piel y resistencia, me quedo muy contenta del aprendizaje y el formato del programa…

When I started the program I thought I had a good resistance, yesterday I did the test and I feel that I must be more aware of each exercise, committed to each step Thank you