Stories from Emily Fletcher’s students

Thanks to this program I have learned relaxation techniques that have allowed me to feel healthier and with more inner peace and have helped me to sleep soundly, entering a restful sleep

Thanks to this program I learned a way to start my meditation by breathing, connecting my two hemispheres of the brain and joining the gratitude part at the end. I liked how I integrate my daily meditation with the M technique.

Antes de empezar este programa mi actitud frente a la vida era más agresiva, estresante, desperdiciaba mi tiempo en cosas que quizás no tenían sentido, el meditar, el mejorar cada día más me ha mejorado la calidad de vida, aunque sé que debo seguir practicando lo conseguiré, las herramientas vistas, me han…

Como saben mi nombre es Marcelina Pérez, siempre pensé que sabia manejar el estres, realmente lo manejaba mal como resultado de lo que siempre estaba por explotar, ahora aprendí a saber que hay que resolver las situaciones hoy enfrento las situaciones y acepto el estres como algo natural y me siento mas tranquila.

Decidí entrar a este programa porque consideré que necesitaba mejorar mi vida, mi salud y descubrir otras opciones para ser mejor persona, la introducción que vi me pareció muy motivante y me inscribí. He de reconocer que tardé un tiempo en darle seguimiento, vino la pandemia y algunos días hacía mi curso y otros no…

Entre al programa con conocimiento previo en varios estilos de meditar, me gusta meditar, tengo mi meditación favorita. Sin embargo, Emily fue capaz de sorprenderme con meditaciones prácticas para el día a día, además de tips interesantes que puse en práctica inmediatamente. Cuando uno cree que lo sabe todo, llega M de…

¿Eres Feliz mientras Meditas o esta sensación se extiende amable y oportunamente a lo largo de tus días? Estaba harto de cómo vivía mi vida. Un día, hace años en un evento, me pidieron recordar 3 momentos llenos de paz, gratitud y felicidad. ¿Adivina qué llegó a mí? Sí, exactamente: "nada". Sólo pude darme cuenta de lo…

Antes de entrar a este desafío., la verdad no creía lo bien que me ha hacía es mágico ., pero si hay que ser constante. Aprendí a relajarme y sentir como todo mi cuerpo se iba relajando. Busqué este programa porque quería aprender a meditar., Si funciona pero hay que practicar y buscar más de estos Desafíos Felicidades

Antes de entrar a este programa, yo no hacia meditación a diario, lo abandonaba debido a los pensamientos que llegaban a mi mientras meditaba, Emily me hizo ver que podía continuar y seguir a pesar de los pensamientos, también me dio una motivación para hacer un habito de meditar, después de hacer esta formación ya…

Antes de que tomara el programa M de Meditación, mi mayor problema identificado era la ansiedad, gracias a este programa, he comenzado a bajar la intensidad por la meditación, entendiendo y deteniéndome a recordar que la ansiedad es producto de la preocupación pasada o hacia o por el futuro; duermo un poco mejor…

Quiero agradecer a MindValley, a Vishen y a Emily por todas estas herramientas que me han permitido cambiar mi forma de ver al mundo. Todo este proceso ha sido maravilloso, definitivamente que ser más conscientes de todo lo que hacemos y pensamos nos hace acercarnos y mantenernos lo más cerca de nuestro punto de…

Hello, I am Colombian, I like to cook, I practice alternative therapies such as reiki and tameana. I want to meditate because it helps me to have peace and be more present every day