Stories from Ronan Diego’s students

Я всегда любила спорт и постоянно им занималась. Я пробовала себя в самых разных видах, но у меня никогда не было единой системы занятий в голове, я действовала согласно чьим-то указаниям. До этого квеста я активно посещала тренажерный зал и добилась хороших результатов, но на это уходило по 6-9 часов в неделю. После…

Квест прекрасный! Набрал несколько килограмм, убрал лишний жир, ещё больше улучшил рацион и практически отказался от сахара. Чувствую себя намного легче и яснее. Больше энергии и понимания, как функционирует моё тело. Более закалённый характер и осознанность благодаря дисциплине (а уже и стилю жизни) и таким мощным…

Классный квест! Настолько разносторонний, что знаний прибавит даже опытным) Я не смогла тренироваться до мышечного отказа, но начала ходить в тренажёрный зал и заниматься силовыми тренировками) Теперь в спорте у меня есть свои цели! Помимо этого, почерпнула много полезной информации о питании (спасибо, что рассмотрели…

Этот квест я проходила три года назад или может даже больше. Я врач-анестезиолог, мама двоих детей и у меня совершенно не было времени на походы в спортзал. Потребность в спорте была большая, плюс я хотела укрепить мышцы. На квест я пришла потому, что он обещал две тренировки по 20 минут в неделю и результат. Через две…

До этого квеста я занимался кардиотренировками, лишь изредка силовыми, но меня на долго не хватало, максимум месяц-два. Благодаря этому квесту я сбросил вес около 5 кг, при этом питание у меня было налажено, набрал мышечной массы 4 кг, снизил процент подкожного жира, в талии ушло 4 сантиметра, а плечи стали шире и…